داسې عقیده شتون لري چې قوي اراده او کردار ځانگړې ځانګړتیاوې لري، له همدې امله یو یې د لویو لوړو زده کړو لپاره کار کوي، پداسې حال کې چې نور یې نه کوي. مګر دا نظر غلط دی. د انسان ارادې ته وده ورکول کیدی شي. برسيره پردې، د ځواک پياوړتيا او د هغې پرمختيا لپاره د ځانګړو تخنيکونو شتون شتون لري، ځکه دا د يو مهارت او يو ځانګړي مهارت په څېر دی چې د روزنې له لارې جوړ شوی.
په ورته وخت کې، یو مهم فکټور د هغه ځواک عمل دی چې د ځواک پیاوړي کولو هڅه کوي. ډیر وخت د هغه لپاره ستونزمن کار دی چې پوه شي چې څه شی او هغه څه چې هغه پرمختګ کوي هڅه کوي. دا د ځان د ځواک لپاره ډیرې هڅې ترسره کوي. دا اړینه ده چې د بریښنا ځواک پیاوړتیا په اړه فکر وکړو، او د حقیقت په اړه چې هیڅ شی نه واقع کیږي.
که څه هم د بریښنا واک شتون نلري؟
"د ځان کنترول په اړه د شمېرنې پرځای، باید هڅه وکړي چې د افتراونو مخه ونيسي. دا به ډیره ګټوره وي که چیرې د یو ځواک ځواک کم شي، په پرتله د غوږونو په پرتله. "روانيټ نرنګین وایي.
ارواپوهنه او د هغه همکارانو د زده کونکو ترمنځ تجربې ترسره کړې.
په یو له هغو کې، لوږه زده کونکو په واضح توګه د خوړو د ذایقاتو د مقاومت وړتیا وړاندوینې وړاندوینه کړې وه، په پرتله د بشپړ شویو خلکو په پرتله او له دې امله په بشپړ ډول قانع شوي چې دوی به خواړه سره تماس ونلري.
په بل کې، سګرټانو، باور لري چې دوی کولی شي د خپلې خوښې سره مقابله وکړي، څو ځله ډیر ځله د هغو کسانو په پرتله چې په دې باور وو چې دوی د کنټرول کچه ټیټه ده.
په دې توګه، دا معلومه شوه چې خلک ځانونه د تعطیل لپاره تابع کوي، او په حقیقت کې هیڅ ډول عجيب شتون نلري چې ډیری خلک د موټی او نورو روږدو کسانو څخه رنځیږي.
د روح او روح پیاوړتیا لپاره دعا
دعا او هغه کلمې چې د ریښتینې عقیدې او مینې سره لوستل کیږي کولی شي د غوره لپاره ژوند بدل کړي. دوی کولی شي په هر ځای کې لوستل شي، د دې دعا غوره کول، چې د دې دورې لپاره ترټولو مهمه دنده حل کول ممکن شي. دعا کولی شي یوازې د روح قدرت او روح پیاوړي کړي که پیاوړی اراده او قوي عقیده وي.