د زیږون څخه وروسته په لومړیو ورځو کې، غیرقانوني ځوان محومان، خپل ماشوم جامې کول، ډیر اندیښمن دي، د ماشوم زیان رسولو کې د ناکامه حرکت څخه ډاریږي. اوس تصور وکړئ چې کوم خیبر پېل کیږي کله چې مور او پلار واوريدل چې سینې سینټونه ډک کړي. دا څه معنی لري، او هغه څه چې د ماشوم سره یو ځای کیږي، سره اړیکه لري، موږ به په تفصیل سره ووایو.
د ګډې شخړې لاملونه
په خوشبختۍ سره، په ډیرو مواردو کې، پوښتنې ته ځواب: "ولې ماشومان ګډې شخړې ترلاسه کوي؟" ډیر زیانمن او آرام دی. معمولا ماشوم د ګډ درد څخه ډک دی ځکه چې د Musculoskeletal سیسټم لا تراوسه په بشپړه توګه نه دی جوړ شوی. او دا پیښه په ډیرو پیښو کې د ژوندی موجودیت په اړه د ارګانیزم نښه نده. د وخت په تیریدو سره، "د ماشوم هډوکي کې مینځل"، لکه څنګه چې دغه پیښه د ځینو میندو لخوا ویل کیږي، په خپله یې له لاسه ورکړي. وروسته ټول ماشوم وده کوي، بدن پیاوړي کوي او په بشپړه توګه په کار پیل کوي.
مګر، لکه څنګه چې پیژندل کیږي، ټیر پرته له چوند څخه ډډه نشي کولی. د ځان په تیریدو سره د اخته کیدو سره سره، ناروغۍ شتون لري چې په کې د ملګرتیا زیان نښې نښانې دي. په دې ډول ناروغیو کې شامل دي:
- روممیتزم؛
- ګرتریت
- ډیسپلاسیا او د ملګرتیا جلا کول
- د ډوډۍ لوړوالی.
لاندې نښې نښانې باید د مور او پالر لپاره محتاط وي، که لږترلږه یو له دوی سره باید د ډاکټر لخوا مشوره وشي.
- بحران یوازې د ورته ځای څخه اوریدلی، او دا ورته اشاره کوي چې ورته ګډ بحرانونه.
- د پښو یا کنټرول موجوديت او تړل، تاسو یو ډول کلیکونه اورئ.
- د هپ په ساحه کې د خندا یادونه وکړئ، د ماشوم اوږد شوي پښو په اړه په قداوت سره معاینه وکړئ. دوی باید سمه وي. دا د دې لپاره اړین دی چې په سمه توگه هڅه وکړو چې د ماشوم ګوتو طلاق وکړي، که دا کار ستونزمن وي، نو دا د هپ، یا ډیسپلایسیا ویجاړتیا وي.
- همدارنګه باید خبر شي چې بحران د اوږدې مودې لپاره نښه شوی، او تیریږي لکه څنګه چې نه ځي.
- د خوځښت او حرکت په وخت کې، د داسې خوندیتوب څرګندیدل، ماشوم ژړا کوي.
- ښه، البته د ملګرتیا سره د پوستکیو تومور او د ګډ په شاوخوا کې لیوالتیا چې دا ډول غږونه کوي.
اړونده کلمې
که موږ خپل مقاله ولولی او ماشوم مو لیدلی و، نو تاسو پوهیدلی چې د یو متخصص لیدلو لپاره اړین دی، ځنډ مه کوئ. له بلې خوا، دا به ښه وي چې د ستونزې سره مبارزه په ابتدايي مرحله کې پیل شي او د هغې د چلولو په پرتله اوس هم ماشوم د اوږدې مودې لپاره عذاب کوي. د مثال په توګه، د اورتوپاکیډي ستونزې د ځانګړي سوډلینګ او یو ډول اصالح سره سم چلند کیږي، کوم چې د کوچنیانو په لومړیو کې آسانه وي.