د صحتمند ژوندانه طرزالعمل تعقیب، نور ډیر خلک د بايسکل غوره کول دي. دا یو ښه فرصت دی چې د سپورت لوبې پرته ترسره کړي. د دې لپاره، یواځې بایسکل ځان او ښه هوا ته اړتیا لري. تاسو کوچني سفرونه کولی شئ یا یوازې کار او بیرته سړک ته ودرولئ. موږ به تاسو ته ووایو چې د بايسکل د سواری د واضح ګټو برسیره، نور څه نور.
د سایکل چلن ګټې
سایکلینګ د هوایی فزیکي فعالیتونو ته اشاره کوي کوم چې په صحیح ډول د وینې سوځولو او د وزن له لاسه ورکولو لپاره غوره ګڼل کیږي. د بايسکل د چلونو برسيره، هوايې بوټي شاملې دي، چلونکي، رولر سکټينټ، د کاريو روزنه. په تازه هوا کې منظم سایټ سفرونه د پښو، شاته، د ارتباط سیستم سیسټم پیاوړی کوي. دوی د مصؤنیت پیاوړتیا کې هم مرسته کوي، د وینې حرکت وده کوي، خوب او خوب د عادي کولو لپاره. د سایټ چلولو پرمهال اساسي بوټ په پښو کې دی، په دې توګه د وینې گردش ته وده ورکول، د ثابت پړاو له مینځه وړل او د "نارنج چرګ" کمول. دا د بايسکل سوځول د وزن له لاسه ورکولو لپاره يوه ښه وسيله ده، په تېره بيا که تاسو غواړئ د سيلوليو څخه ځان خلاص کړئ.
د سایټ چلولو مرسته ستاسو وزن کموي؟
د موټر سواری کیدای شی د ګړندی جم یا فابریک مرکز لپاره ښه بدیل وی. تاسو د وړیا لار، د سفر دوره، سرعت لپاره انتخاب یاست. د سایټ چلولو مطلق خودمختاری غیر مشروط تلیفون ته حواله کولی شئ - تاسو کولی شئ یوازې د کورنۍ سره، د ملګرو او د زړه منونکو خلکو سره سفر وکړئ. تاسو باید خپل رژیم د جمیه شیشې ته سمبال نه کړئ ترڅو روزل شي. برسېره پر دې، سایټ چلولو د ښځو لپاره خورا مهم دی، ځکه چې دا د زیاتو وزنونو په وړاندې په جګړه کې یو ښه مرستیال کیدی شي. د بايسکل چلو په جریان کې، د وینې جریان زیاتوي، عضلات په کې شامل دي، کوم چې د عادي ژوند پر مهال آرام پاتې دي. دا په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره چې په دفتر کې کار کوي او هغه کسان چې مجبور دي ټوله ورځ په ناسته کې مصرف کړي.
د سایټ چلولو غوره کولو لپاره یو مهم وسیله د اضافي وزن سره مبارزه د روزنې وخت دی. دا ثابته شوې ده چې په سهار کې د کارت بوټو د ماښام تمریناتو په پرتله خورا زیات سوز اغیزه لري. برسېره پردې، د سختې ورځې وروسته، دا تل د لوبې وړتیا نه پوره کول ممکن وي. په سهار کې، کله چې تاسو وخوځید، بدن د ډیری موثریت سره کار کوي. د سهار ورځنی کار ګران یوازی ډیر اغیزمن دی، مګر دوی تاسو ته د ټولې ورځې انرژی هم درکوي.
د هغو کسانو لپاره چې د زیاتو وزنونو د ستونزې په اړه اندیښمن دي، دا مهمه ده چې د کلوریو ورځني مصرف او مصرف په پام کې ونیسو. د سایکل چلولو په شمول هر فزيکي فعالیت، د کلوري لګښتونه زیاتوي، او دا مهمه نه ده چې څومره کیلوری په مستقیم ډول د روزنې په وخت کې مصرف شوي. هوایی بوټي یو مهم ارزښت لري - دا د چټک میټابولیز میکانیزم تغیر کوي. دا تاسو ته اجازه درکوي چې د ناستې وروسته د اوږدې مودې لپاره موټی وسوزوئ. یواځې یو ساعت د سایټ چلولو د کالي لګښتونه چمتو کوي، چې په جم کې د پراخې روزنې سره پرتله کیږي.
بايسکل فعاله د ښارګوټو ژوند ته ننوځي - ډیری خلک د کار کولو لپاره دې ترانسپورت غوره کوي. د بايکلونو پارکنګ اسانتياوې د لويې پيرودنې او د دفتر مرکزونو، روغتونونو، انستيتيوتونو، هټۍ، کافيانو ته نږدې شتون لري. دا د ورځني ژوند په بايسکل کې د کارولو لپاره ډیر فرصتونه برابروي، په بریالیتوب سره د سوداګرۍ سره یوځای کولو سره.