په شرایطو کې د ژوند کولو لپاره، د ځینو وختونو لپاره، د وحشي ژوند ژغورنه، انسان په خپل واک کې درلوده څو د غیر معمولي انفاذ مهارتونه، د هغې پیدا کول چې د یو واحد ارمان سبب و، په شرایطو کې ژوندي پاتې کیدل د دې لپاره مناسب ندي.
د انسان د ځان ساتنه انډول زموږ د بدن د ساتل شویو میکانیزمونو څخه دی. د دې معنی د پوهولو لپاره، دا اړینه ده چې پوه شي چې دا څنګه موږ سره په ورته ډول ساتنه کولای شو.
په انسان کې، دا انډول د هغې څرګندونې ډیری ډولونه لري:
- بیولوژیکي پلوه په غیرقانوني ډول - د غیر فعال عملونو په بڼه. دوی موخه دا ده چې د ژوند لپاره غیر مستقیم یا فوری خطر مخه ونیسي. کله چې "پخپله پښو ځانونه اخلي"، د یو سخت دریځ او یوشمیر نورو کړنو څخه وتل، دا څرګندونه دي. د شیانو یا پیښو مخنیوی کول چې کولی شي د درد المل شي، د ژوند کولو لپاره ورته هیلې غواړي.
- بایولوژیکي پوهه - د ګټورتوب یا خوندیتوب پټ پټ ساتل په بڼه. عموما، خطر احساس شوی او شخص، د هغه د ذهن په کنټرول کې، د اوسني وضعیت څخه د هغه د ژوند د ګواښولو هڅه کوي.
د ځان د ساتنې ساتنه د تاوتریخوالی تاوتریخوالی د انسانانو په وده کې د ټولنیز- روانی عوامل د شخصیت په توګه رامنځ ته کیږي. یو شخص د بې ځایه شوي الارمونو او حتی د واضح خطر سره مخ کیږي. زموږ د بدن داخلي "محافظوي شیل" اصلي وسلې د ویرې احساس دی چې موږ سره د وضعیت پیچلتیا احساسوي او زموږ اصلي واقعیتونو فزیکي وړتیا ته اړتیا لرو. د خلکو په منځ کې چې د ځان ساتنې لپاره د انډول نشتوالی دی، ځان وژنې طبقه بندی کیدای شي. رواني پوهان باور لري چې هغه کسان چې په ځان باندې لاسونه لري، د انسان په ذهن کې په غیرقانوني ډول چلند کوي. دا ډول عمل یوازې د یو نارینه لخوا ژمن وي او د آزادۍ په څرګندونو کې محدود وي.
څنګه د ځان ساتنه د انډول فشار ماتوي؟
د نړیوال کولو لپاره نړیوال پرمختګ لا دمخه په عملي توګه د دې کار سره نقل شوی دی، ځکه چې د ټولنې خلک ځانونه د امکان تر حده خوندي ساتي او په انډولیو کې شامل دي په ابتدايي چلند کې پیل شوي هیر شوي او لیرې شوي دي. مګر که تاسو اوس هم د ځان ساتنه د ځان ساتنه کولو معیوبولو غیر فعالولو په اړه لیوالتیا لرئ، نو بیا ستاسو سپارښتنو الندې د دې اسانتیا لپاره وړاندې شوي.
- بند شوی بوټونه. په دې کاروبار کې اصلي شیان د دوی د وېرې په وړاندې یو ګام یو ګام دی. که ستاسو د پیراشوټ کود سره د لوړوالی د ویرې ډار لخوا مخنیوی وشي، نو لومړی تاسو باید د ځمکې څخه تر 10-15 مترو پورې لوړوالی ته ولاړو. دا کیدی شي د لوړ لوړو ودانیو پنځمې پوړ ته ولاړ شي. وروسته له دې چې دا لوړې بې وزلۍ وي، تاسو کولی شئ په ډیرو جدي ازموینو کې حرکت وکړئ.
- استهالک. ویره او له موږ څخه د تیښتې لپاره یو انډول غواړای شي هغه شیان رامینځ ته کړي چې واقعا ژوندانه تهدیدونکي نه دي، مګر
د یو څه سره تړل ډیر مهم او زموږ لپاره د پام وړ، زموږ د ژوند ځینې برخې. له دې کبله، د ځان ساتنه غیر فعالولو ته اړتیا لرئ، تاسو باید د دوی معنی بیا تکرار کړئ. ښایي، وروسته له دې چې دا مهمه وي نو تاسو به د دوی څخه ویره و نه ساتو. - د زړورتیا ښه مثال. که تاسو په ځینو حاالتو کې ستاسو د روح حاکمیت نشو ښکاره کولی، تاسو اړتیا لرئ هغه کس وګورئ چې پوه شئ چې څنګه په داسې قضیو کې عمل وکړي. یو بصري بېلګه کله ناکله د مشورې یا سپارښتنې څخه غوره کار کوي.
تاسو کولی شئ د دې تخنیکونو څخه کار واخلئ ترڅو د ځان ساتنه د ځان ساتنه عمل بې طرفه کړي، د ډار او تجربې سرچینې اغېزمن کولو سره. البته، د بشپړ ژوند د ژوند ډیری ډار موږ له خپلو امتیازونو څخه د مخنیوي مخه نیسي، مګر دا باید په یاد وي چې زموږ بدن غیر معمولي وړتیا نلري، نو دا سپارښتنه نده چې د داخلي محافظتي میکانیزم څخه ځان خلاص کړي.