آیورویډیا یو ډول طبعي درمل دی، مګر دا یوازې د روغتیا په اړه نه بلکې د ژوند په اړه هم وایي. او په سنسرت کې "ayurveda" لفظ "د ژوند ساینس" دی. د ښځو لپاره Ayurveda د داخلي او بهرنۍ همغږۍ د ترلاسه کولو په اړه سپارښتنې وړاندې کوي او بشپړ ژوند سرته رسوي.
د میرمنو روغتیا په اړه د آیوروویډیا
آیرودوی د ښځو روغتیا ته جدي پاملرنه کوي. د روغتیا او د ژوندانه طرزالعمل تر منځ د اړیکو په اړه ځانګړي ټینګار شوی دی. مناسب تغذیه، تمرين، د کار او تفریح مناسب ترکیب، او همدارنګه د ذهني توازن د ښه ښځینه روغتیا کلیدي دي. په عين حال کې، دا برخې د روغتيا د ښه والي په صورت کې د ښه والي لپاره مرسته کوي.
آیوروویډ یوازې د طبیعي تیاریو، بوټو، مصالحو او منرالونو سره د ښځو ناروغیو درملنه کوي. د حیواناتو او سبزیجاتو د غوړیو لپاره ځانګړي پاملرنه کیږي. دوی په داخلي او خارجي توګه کارول کیږي ترڅو د بدن څخه زیان منونکي توکي لرې کړي او خرابه توازن بیا وساتي.
د ناروغیو درملنې لپاره، ایرودوی د بیلابیلو تیلو او د بوټو د راټولو سره مساج وړاندې کوي. د هغه سره یو ځای یوځای د اوبو پروسیجرونه او په ګډونو او لیګونو کې فزيکي اغېزې سره یوځای کیږي.
د ښځو د روغتیا په اړه خبرې کول، آیرودوی د ټولو ناروغیو درملنه ده. د عصري عقیدې خلاف برعکس، آیرودوی په دې باور دي چې د ښځو لپاره شیدې یوازې ګټور دي که دا د ورځې په صحیح وخت کې ویشلې وي. تاسو باید د ماښام په ماښام یا د سهار په پیل کې شیدې وخورئ. یوازې په دې حالت کې به د ناروغیو درملنه کې مرسته وکړي او د زیان سبب نشي.
د میرمنو لپاره د میروریوډا سره
آیوروویډ ښځو ته داسې سپارښتنې وړاندې کوي چې د نارینه وو په وړاندې د ناامنو کمولو لپاره:
- د غذايي موادو تعقیب کړئ چې له تیزو خواړو، مصالحو، اسیدیک خواړو او اچارونو څخه بې برخې شي، د مالګې اندازه، کنټرول شوي شکر، کیفین کم کړئ؛
- د زيتون یا بادام غوړ سره مساوی وکړئ.
- د آرامۍ او دماغ د سولې ساتلو لپاره د مراسمو غونډو ساتل؛
- په ساده فزیکي تمرینونو کې، لامبلو او چلولو کې ښکیلتیا.