یو شمیر خلک د ممیزو سره مینه لري، مګر یوازې یو څو د خپلو ګټورو مالونو په اړه پوهیږي. د ویټامین، منرالونو او نورو غذايي موادو شتون، منل شوي انګور د ټول ژوندی فعالیت په اړه مثبته اغیزه لري او د اضافي پونډو څخه د خلاصولو کې هم مرسته کوي.
ممیزو او د هغې ګټور مالونه
ډیری ډیری له دې حقیقت څخه ډارېږي چې وچې انګور ډیری بورې لري، مګر د دې له امله، تاسو ځان نه خوښوي چې د خوښۍ انکار وکړئ. په ورځني مینو کې دا سپارښتنه کیږي چې د اړتیا وړ موادو سره د بدن چمتو کولو لپاره د 60 ګرامه ممیزو میتودونه اضافه کړي، مګر په عین حال کې دا ارقام زیان نه کوي.
برسېره پردې، د خواړو په جریان کې وچې انګور کارول، تاسو کوالی شئ د خوږو خوړو د خوړلو څخه ځان خلاص کړئ. هغه مواد چې په دې کې دي، د اعصابو سیسټم فعالیت ته عادي کولو کې مرسته وکړي او فشار سره مخ شي، کوم چې په ځانګړي ډول د وزن د ضایع کیدو پر مهال مهم دی. د وزن د ضایع لپاره بله ممیز کولی شي کار واخیستل شي، ځکه چې دا د جگر کار ته وده ورکوي، او دا جگر دی چې د چرګانو د ماتولو فعاله برخه اخلي. د ممیزو بله بله ګټه د ګیډي فعالیتونه اغیزمن کوي چې د بدن څخه د ډیرو مايعاتو د لرې کولو مسوولیت لري.
ګټوره شتمنۍ او د ممیزو زیان
وروستي مطالعې ښودلې چې وچې انګور سره مرسته کوي چې له اضافي غوړ څخه ځان وژغوري او په هضم مثبت اغیزه ولري، د قبضې سره د مقابلې په برخه کې مرسته وکړي. رایزین د ریشې لرونکی دی، کوم چې حشرات د خام تولیداتو څخه پاکوي او د درملو وده کوي. د وزن د ضایع کیدو په جریان کې، په ځانګړې توګه کله چې د سختو خواړو څارنه وشي، وچ شوي انګور په بدن کې د غذایي موادو کموالی ډکولو کې مرسته کوي.
ممیزو ته ضرر یوازې یوازې د ناوړه ګټه اخیستنې له امله راوستل کیدی شي، ځکه چې دا د لوړ کالوری خواړه ته اشاره کوي کوم چې په اعداد په ناوړه توګه اغیزمن کولی شي.
څنګه کارول کیږي؟
د ښځو لپاره ګټورې شتمنۍ ترلاسه کولو لپاره، دا مهمه ده چې د ممیزو څخه په سمه توګه کار واخیستل شي:
وچ شوي میوه یو عجيب سایټ دی چې د لوږه خړوبولو کې مرسته وکړي او د مچیو د خوړلو غوښتونکي توب کړي. دا کافی دی چې شاوخوا 8-10 ټوټې وخورئ.
وچ شوي انګور لږ څه نا څه تاثیر لري، نو تاسو کولی شئ د لامینګ لپاره په مناسبه ټوټه وڅښئ. دا مهمه ده چې د دې پاکولو څخه ډیری وختونه وکارول شي، ځکه چې بدن ته زیان ونه رسوي.
د ممیزو سره ترکیب د وزن د ضایع لپاره
د اختیار نمبر 1
عنصرونه:
- سپینه ماینونه - 200 g؛
- اوبه - 2 ل؛
- سننا 200 ګرامه
- هولساس - 300 ګرامه
چمتووالی
مچینونه د اوبو رسولو مینځل او مینځل. په جلا جلا برنامه کې، د سینټ 50 ګنه د 1 لیټره اوبو لپاره واچوئ. یو ساعت وروسته، انفیوشن فلټر کړئ، مخلوط او هولوسس اضاف کړئ. د پایلې پایله باید په 0.5 ساعته مصرف شي. هره ورځ.
د ممیزو د دې تطبیق څخه د وزن ضایع ترالسه کولو لپاره، پروسیجر تعقیب کیږي په کال کې له 2 څخه زیات نه وړاندیز کیږي.
د اختیار نمبر 2
عنصرونه:
- تور تورین - 150 g؛
- اوبه - 1.5 لیټره؛
- سننا - 30 g؛
- هولساس - 150 ملیونه.
چمتووالی
په جذب شوي اوبو کې، د مریخ غوټکي میسزونه وساتئ او د 5 دقیقو لپاره پخلی وکړئ. بیا هلته سنینا اضافه کړئ او له 11 دقیقو وروسته. اور مړ کړئ کله چې مايع کم شي، د هولس سره فشار راولي او مخلوط کړئ. تاسو اړتیا لرئ چې د 100 ورځو لپاره د خوړو څخه یو ساعت او یو ساعت مخکې له خوب څخه انفیوژن استعمال کړئ. دا پاکوالی د دوه اونیو لپاره کارول کیدی شي، بیا 14 ورځو لپاره وقف واخلئ او کورس بیا تکرار کړئ.
د اختیار نمبر 3
عنصرونه:
- ممیزو - 100 g؛
- prunes - 400 g؛
- سپی پیل شو - 200 g؛
- وچې زردالو - 100 ګرامه؛
- شات - 1 کڅوړه؛
- سننا 50 ګ.
چمتووالی
د مخلوط یا غوښین پوستکي په کارولو سره، تاسو اړتیا لرئ چې ټول اجزاو ونیسئ او مخلوط د شاتو سره مخلوط کړئ. د 1 tbsp لپاره مخلوط سپارښتنه کیږي. په ورځ کې دوه ځله چټک کړئ. دا ډول جوړښت کولی شي د خواړو یا روژه نیولو په وخت کې وکارول شي. دا معمولا د دې پاکولو لپاره کارول کیږي.