که چیرته رسی دمخه د تفریح لپاره وکارول شي، په کود کې د یار سیالۍ تنظیمول، نن ورځ ډیری خلک پوهیږي چې دا یواځی تفریح نه بلکې ګټور دی. په ورته وخت کې، ډیر لږ خلک په ریښتیا پوهیږي چې د جمپسي رسی څه واقع دي. دا باید په پام کې ونیول شي چې رسی لاس رسی وړ دی او کیدای شي په هر وخت او هر ځای کې ترسره شي.
د کود د رسی ګټې څه دي؟
د هغو ګټې ارزولو لپاره چې دا ډول روزنې تاسو ته ورکوي، لږترلږه نیم ساعت یې ترسره کول اړین دي، او تاسو باید دا منظم ډول ترسره کړئ.
د یوې نجلۍ لپاره د جملی د رسی ګټې ګټې څه دي؟
- له کودتا وروسته د کاریوګرافیککس ته اشاره کوي، لومړی د ارتباط او تنفسي سیسټم روزنه ده. د پایلې په توګه، تاسو کولی شئ د ساه لنډیز څخه ځان وژغورئ، او د بنیامینګ تجهیزات رامینځته کړئ. سربیره پردې، زړه په فعاله توګه وینې انتقالوي، کوم چې داخلي ارګانونو ته اکسیجن چمتو کوي.
- منظم روزنھ د ځواک او زغم د ودې پھ برخھ کې مرستھ کوي، او د خوځښت ھمغږۍ وده کوي. د رسیدو لپاره د دې کړنې په پام کې نیولو سره، د باکسرانو، لوبغاړو، سیالیو او نورو په روزنه کې تمرین لازمي دی.
- موږ هیله لرو چې هیڅوک شک ونه لري چې دوی ګټور دي
آیا د وزن ضایع کولو لپاره رسی کود، ځکه چې د روزنې په جریان کې د کلوريانو فعاله برخه ده) د 15 دقیقو 250 کیلو لپاره لپاره (، او د غوږ زیرمې هم جمع کړي. سربیره پردې، د تمرین په جریان کې، ډیری عضلات یې لوړېږي: راننو، ټوټو، شاته، وسلې او مطبوعات. - دا ناممکن کار نه دی چې د پوټکي مثبته اغیزه د پوټکي حالت حالت یاد وساتئ، چې دا د ممکنه سیلولائٹ سره د مقابلې سبب ګرځي. د منظم روزنې سره، نارنج پاڼي له لاسه ورکوي، او پوستکۍ ثابت او کلک دی، او ټول د وینې او لففې زیاتوالي څخه مننه کوي.