غیر انتفاعي "روشنۍ" چې انټرنیټ موږ ته راوړي، موږ ته یې د درملو سره د ټولو مچیو او یا اوړو سره د درملنې درس ورکړ. موږ چمتو یو چې یوازې سبزيجات وخورو او نږدې یقیني یې چې خورا خوارځواکۍ خورا ډیر ګټور دي. که څه هم، راځئ د ټولو اړخونو وضعیت ته وګورو او معلومه کړو چې کار څه شی او زیان دی ... د بیلګې په توګه، د الوتونکو کوکیز.
د "لپاره"
د انټیلر کوکیز په ګټه یو اصلي دلیل د ریش اندازه هغه مقدار دی چې موږ یې ترلاسه کوو. غوړ د حلال ریشې لرونکي دي چې د "خراب" کولیسټرول کچه او د زړه ناروغۍ پراختیا خطر کموي. او که څه هم د خوټکي کوکیز په سمه توګه د خوړو خواړه نه شي ویل کیدی، دا ډول د ویټامین د محتوا په شرایطو کې د نورو ډوله کوکیزونو څخه ډیر ښه دی. په دې کې فولوت اسید، د هاماتوپیویسس لپاره اړین دی او په کافی اندازه په یوه کس کې د عمومي وضعیت ساتلو توان لري. فولکل اسید همدارنګه د بدن د نسجونو پراختیا او بیا رغونه اغیزمن کوي او د عادي موډل کې د جگر فعالیت کوي.
د هغې سربيره، د خوړو کوکيزونه د A او K زموږ بدن ته سپاري. البته، په کور کې پکا شوي کوکيز د هغه چا څخه چې ګټور دي، خورا ګټور دي، ځکه چې د ډېرو ټيټ کيفيت لرونکي غوړونو او بوره ترلاسه کولو خطر کم شوی.
داخلی کوکیز او خواړه
له بده مرغه، د لامینګ لپاره کوکیز لا تراوسه ایجاد شوي ندي. په اتومیلیک ککو کې په حقیقت کې د نورو په پرتله لږ چربی او پروټین، ریبس او کیلشیم شامل دي. په هرصورت، د بالغ کس لپاره د کلسیم د سپارښت شوي دوز 1000 ملی ګرام دی، او د اتومي ککو سره یې ترلاسه کولو لپاره، تاسو باید دا خورا خورا خورا وخورئ. د خوټکي کوکیز calorific ارزښت لاهم د دې ګټورتیا څخه ډیریږي. هر کوکی په 100 ګرامه کې منځته راځي چې اوسط 434 کیلوری لري.
که څه هم، ډیری خلکو حیرانتیا درلوده که چیرې دا په خورا غذایی توکو ککړ شي، نو د تغذيې نور او تغذیه کارپوهان پوهیدل چې دوی باید یو تړون ته راشي. د پایلې په توګه، د غذايي توکیو کوکیز لپاره یو ترکیب اختراع شوی و، د کلیوري محتويات چې د معمول یو په پرتله د پام وړ کم شوي. دا کوکي ته اجازه ورکول کیږي چې په ډیکین غذا کې مصرف شي.
د غذایی توکی ککوړي
عنصرونه:
- هګۍ - 1 ټوټه
- ټانکر - درې تیپونه؛
- ټیټ غوټی دوژی - 2-3 tbsp. شګو
- د کڅوړو کڅوړه - 1 کڅوړه؛
- د شګو بدیل - 1 کڅوړه.
چمتووالی
توره تندل تر 180 درجې سانتي ګرامه. ټولې اجزاء سره مخلوط کړئ، وینډوئ یا یې په اسانۍ سره وخورئ. ټوټې په خوله کې ځای ونیسي. د 15 دقیقو لپاره اخستل
لکه څنګه چې تاسو لیدلای شئ، د کور ډوډۍ کول او د "غذايي" انتخاب لپاره د اصلي لارښوونې په لټه کې کول د زیان کمولو او د اټومي کوکیز کارول زیاتوي، یو غوره او مستحقه مشهوره نیکمرغه.