ولې په چټکۍ سره وریځل کیږي؟

د ژوند عصري تالاب په ډیره تیزۍ سره بیانوي، او کله ناکله سخته ورځ په کلکه تیریږي. موږ ژر تر ژره د ګرمې او ګرمې بستر څخه اخلو او په سهار کې د کار لپاره چمتو یو، ژر تر ژره زده کړه وکړو او د کریسر زړورتیا ته دوام ورکړئ، نو دا د حیرانتیا خبره نده چې په بدن کې پروسې خپل رفتار تیزوي او اکثرا زموږ په ګټه نه دی. له همدې کبله، ډیر ځله موږ حیرانتیا پیل کوو چې ولې زموږ ویښتان ډیر ژر چټکه کیږي.

راځئ چې دلایل وګورو!

په یاد ولرئ چې څومره وخت مو د کور او سړک لپاره په سړک کې مصرف کوئ؟ دا ټول وختونه، ستاسو ویښتان "تنفس" بوغ او مڼې، جذب شوي خنډ. تنګ او اعصابی حالتونه موږ ته د پسې کیدو لامل ګرځي، هم د سرطان سره واقع کیږي. او د ورځې په پاى کې، سهار کې زموږ هټيوال لا تر اوسه تازه او ښه څاڅکي ډېر ناخوښ دي. له همدې امله بالان ژر ژر غوړ کیږي، مګر دا د یو شمیر فکتورونو څخه یو دی. ډیری وختونه، د غوږ ویښتان د دوی لپاره د ناسم پاملرنې سبب دی. نن نن تاسو خپل ویښتونه وسوځول، او د دویمې ورځې لپاره، د ځینو علتونو لپاره، ویښتی بیا چربی دی. او څوک به د خندا سر سره ګرځي؟ او بیا بیا تشناب، او بیا بیا شیمپو. او په اعلان کې، دا په ډیر ښکلا ډول فامونه دي ... ورځ، اوونۍ او دایره تړل کیږي، شیمپو له ویښتو څخه ټوټه مینځل کیږي، او له دې سره د سکال د محافظت خنډ دی، ځکه چې زموږ ځایونه په چټکۍ سره د دوی ښکیلتیا له لاسه ورکوي.

بله وضاحت چې ولې په چټکۍ سره ویښتی شي، ممکن په بدن کې د "زیان منلو" لامل وي. د مثال په توګه، غوړ ویښتان د ویټامینونو د نشتوالي دلیل دی، لکه B2. په دې قضیه کې د غوږو د ویښتو ستونزه څنګه حل شوه؟ دلته تاسو دوه طریقې ته اړتیا لرئ: د هګۍ، لبنیاتو محصولاتو، لیور سره د خواړو بشپړول، یا تاسو کولی شئ په آسانۍ سره د درمل درملو له امله کمښت پیدا کړئ.

څنګه د ویښتو لږ چربی جوړ کړئ؟

ډیر وخت د انسانیت ښکلا نیمګړتیا د دې بیړنۍ مسلې سره او یو متخصص ته د سیلون په وخت کې راځي. په چټکۍ سره خپه شي، یوه معجزه شیمپو به ستونزه حل نه کړي، مګر دا کولی شي دا ډیره زیاته کړي. حقیقت دا دی چې دا شیمپو د شیپلو په اړه خورا "تیري" دی، او په ضمیر باندې وچ شي، نو بدن به دا د سیمب دوه ګونی برخه سره ځواب ووایي، او ویښتان به د کاسمیټک محصولاتو څخه وروسته یوه ورځ وروسته حاصل شوي تازه تاوان له لاسه ورکړي. او که حتی د ګرمو اوبو څخه کار واخلئ (دوی وایې چې باید باید په ښه توګه وسوځول شي!)، تاسو کولی شئ د حیرانتیا تمه وکړئ: د سر له مینځلو وروسته سمدستي توب!

نو تاسو خپل وارونه څنګه وچ کړل؟ لومړی او خورا مهم قواعد: یوازې سیسټم کار کوي، ښه، د هر څه په شان هیڅ معجزه شتون نلري، تاسو باید په خپل ځان کار وکړئ لږ.

د غوږو سره ویښتنه څنګه کولی شئ؟

په دوو لارښوونو کې کار وکړئ، یعنې په دننه او بهر کې په یوځای کې. موږ د خوړو او صحي خوړو په اړه یادونه کوو او پوهیږو چې څنګه د ستونزې سره مخ شئ. نو د سر د هرې واشې وروسته، موږ د ویښتو ډکولو سره ویښتان په کلکه غندو، دا ښه پیسې لګوي، یو پیسې لګوي، او څه وخت وروسته به اغیزه وکړي: سر به اړتیا وي چې هره ورځ تولیدوونکي نه وي او ویښت ډیر ژر چټک شي. او کله چې ډیری وختونه د سکرو غوړ ریښې دویمه برخه لري، مګر په ورته وخت کې وچ وړاندیزونه، د سر په مینځلو دمخه) د یوې ساعت په اړه (د بادامو غوړ یا جوجوبا تیلو د ویښتو پای ته ورسوئ او د تودوخې تولیه سره یې لرې کړئ. دا د طبیعی ویښتو نرمه نرموالی ډیزاین نه وزن کوي ​​او په آسانۍ سره ویجاړ شوي، نو له یو اونۍ وروسته به وچ ساه د لاس په وسیله واخیستل شي.

بیا هم د سرسری پاؤډر پر بنسټ کور ماسک شتون لري چې دا به مرسته وکړي چې څنګه ګرمې وچې وچې کړي، او د وېښتو د وینې ته د وینې د انډول له امله د دوی وده، چټک کړي.

لکه څنګه چې تاسو ګورئ، ټول خورا ساده دي، او د فزیکي ویښتو د پټولو څرنګوالی فکر کول، دا ممکنه ده (او اړینه!) یوازې د ستونزې لامل وڅیړئ او له منځه یوسو. د لارې په توګه، دا "هنر" موږ د بلوغتۍ بدنامۍ دوره پورې نه ځوروي، کله چې بدن د غوږونو او پوستکي پوستکي سره "خوشحاله" پیل کوي، بیا دلته ځوان ښکلا د ټولو شیمو او ماسک سره تیز رفتار پیل کوي، او com په چټکۍ سره وده کوي. د تیل د پوستکي (د شیپلو په شمول)، زه کولی شم ووایم چې دا زه یو څو اونۍ ونیسم ترڅو د خپل سر ورځني مینځلو ته راشئ، او څو میاشتو ته یې ورکړم. ستاسو انتخاب دی.