هیڅوک نه خوښوي او نه غواړي چې ژوبل شي. په هرصورت، زموږ د غوښتنو پر خلاف، حالتونه کله ناکله زموږ په ګټه پرمختګ نه کوي. ځینې وختونه باید په ناامنه بستونو کې ویده شئ، د روغتون وارډونو دیوالونو دیوالونه تعریف کړئ، د ډوډۍ ډوډۍ، ټیټ کولوری ډوډۍ په عین ځای کې پخه شوي. د هغه څه په اړه چې تاسو په روغتون کې کولی شئ، د بورډ څخه مخنیوی لپاره نور نور ولولئ.
له ځان سره واخلئ
راځئ چې د دې حقیقت سره پیل وکړو چې تاسو اړتیا لرئ د خپل روغتیا ساتنه وکړئ. یو لږ خوندیتوب، چې ډیر اهمیت یې نه درلود، کولی شي یو جدي، ناپاکه ناروغۍ رامینځته کړي. ستاسو د بدن نښانونو ته پاملرنه وکړئ. د خپل ځان ساتنه وکړئ او هغه کسان چې تاسو سره یې مینه لرئ. که نه نو موږ به په روغتون کې "خوشحاله" ورځې مصرف کړو. که چېرې وروستی نشی وتلی، نو په روغتون کې به هیڅ ډول نوبت نه لرې لکه څنګه چې:
- لوستل څومره موده دمخه تاسو یو زړه بوزیک کتاب پورته کړ؟ دا شی به د څو ورځو روښانه کولو کې مرسته وکړي، په روغتون کې د مصرف راتلونکی کې. د اړیکو رواني پوهه زده کړئ، د مخ او بدن لپاره د پام وړ ګټو مطالعه کړئ، ښایي تاسو د والدین کولو ګټور موضوع وي. په دې حالت کې، د انتخاب موضوع د خوند موضوع ده.
- کول هک او بنچلۍ ستنې - غوره کړئ چې ستاسو لپاره ډیر آسان دی او خپل لاسونه د ګټورو او ښکلو شیانو سره چمتو کړئ. تاسو کولی شئ یو ټوکر، یو نازک نيپین د ډوډۍ میز، یو رنګ شوی غال، یا یو څه نور پیچلي وي. یو مجله چې د اصلي نظرونو او د لارښوونې لارښوونې لري کولی شي په هره کتابچه یا اخستنې کې وپلوري؛
- کڅوړه. د اړتیاوو لپاره چمتو شوي کټی په زړه پورې انځورونو او روښانه رنګونو ته هڅول کیږي. په روغتون کې د خپل استوګنځي د سپینې ورځې لپاره رنګ اضافه کړئ؛
- د بورډ لوبو که چیرې لږترلږه دوه "نور په بد حالت کې ملګري" په څانګه کې وي، نو بیا داسې یوه لوبه د انحصار په توګه به تاسو سره په روغتون کې ځان ساتلو کې مرسته وکړي. اجازه راکړئ څوک چې تاسو لیدنه کوي تاسو دې ته پاملرنه وکړئ. د چلولو کارتونه به د وخت تېرولو کې هم مرسته وکړي؛
- ژبو زده کړه ښایي ستاسو په منځ کې پاتې شي
طبي موسسه - دا یوه ښه دلیل دی چې اوږد مهاله بهرنۍ کلمې، ګرامر بیا تکرار کړي او نور تعلیم ته دوام ورکړي؛ - د راتلونکي په اړه فکر وکړئ. آیا تاسو خوب لرئ؟ ستاسو اهداف څه دي؟ ایا تاسو له خپل ژوند څخه راضي یاست؟ د دې پوښتنو پورته تاسو به د فکر کولو وخت ولرئ. د راتلونکي لپاره پالنونه جوړ کړئ، ځکه چې تاسو غواړئ خپل ژوند د غوره لپاره بدل کړئ.
که چیرې ناڅاپه تاسو په روغتون کې خپه شئ، بورډ او په بشپړه توګه د نه منلو وړ، نو د دې حقیقت په اړه فکر وکړئ چې دا لنډمهاله اقدامات دي. ډیر ژر به تاسو په کور کې وي. صبر وکړئ