د معدې لوی مقدار اکثرا د ډیرو وزنونو سره ستونزې لري او د پایلې په حیث، د ډیرو جدي ناروغیو پیښې. د معدې کمول به د لوږې له مینځه وړلو کې مرسته وکړي او ژر تر ژره د خوړو د وړو برخو برخه واخلي. نو ځکه، ډیری خلک د ګیټۍ حجم کمولو کې لیوالتیا لري.
څنګه د معدې حجم کم کړئ؟
Gastroplasty - يوه عصري طبي ميتود چې تاسو ته د معدې اندازه بدلولو ته اجازه درکوي. ډیری خلک دې طریقه ته راګرځي، مګر دا خورا خورا پیمانه ده. دا طرزالعمل د هغو کسانو لپاره ټاکل شوي چې د موټیت سخته بڼه لري او وزن له لاسه ورکوي تقریبا تقریبا ناممکن دی.
په چټکتیا سره د معدې حجم کم کړئ، پرته له دې چې په عملیاتي میز کې دروغ وي. دا کار کولو لپاره یو شمیر ساده خو اغیزمنې لارې شتون لري.
څنګه د معدې حجم کم کړئ؟
د خوړو د معمول مقدار تدریجي کمښت د ډیری نرمو میتودونو څخه دی. اوسط سړی باید له 200-250 ګرامه څخه ډیر مصرف کړي. د دې مقدار لپاره هڅه کول ضروري دي. دا ميتود د روايتي خواړو او خواړو څخه د جلا کولو اړتيا نلري. د کوچنیو تختو او یو کوچني چټک څخه ښه وخورئ، په ښه توګه ژغورونکي خواړه، یوازې په خوړو تمرکز کوي. سربيره پر دې، خواړه بايد لږ وي - لږ تر لږه 5-6 ځلې.
په کور کې د معدې د کمولو لپاره، دا د کافي خواړو غوره کولو لپاره کافي دي. هغه سړي ته چې د لویو برخو د خوړلو لپاره عادي وي، د 250 ګرامو یوه برخه توب کولی شي، دا د دې لپاره مهم دی چې د محصوالتو یو مینو رامینځته کړئ چې ډیر لوی ریشیر شامل وي. دا د اوږدې مودې لپاره د بدن لخوا جذب شوی، مننه چې د لوږې مسلسل او حیرانتیا احساس شتون نلري.
د معدې مقدار طبیعی توګه څنګه کم کړئ؟
ماهرانو سپارښتنه نه کوي چې وروسته وروسته او خواړه وڅښئ.
د معدې حجم کم کړئ او لږ خوړئ، تاسو اړتیا لرئ چې سپورټونه ولوبوي، په ګډون د مطبوعاتو تاوان ، چې د بطن د عضلاتو پیاوړتیا به کوي، چې په تدریجي ډول قوي او لوړېږي، نو د معدې غټ به نه وي.
او، بالاخره، د لیدلو پایلو د ترلاسه کولو لپاره، دا د صبر کولو لپاره خورا مهم دی. په منځګړیتوب او په وړو برخو کې د خوړو په ترلاسه کولو سره، تاسو د 10-14 ورځو په اوږدو کې د خپلو هڅو مصرف کوالی شئ. د معدې کمول به د وزن ضایعات او سوکالۍ المل شي.