وچ پوستکي د دې ډایډیدریشن نښه ده، د ډرمیسونو او اییدډرمرمونو په حجرو کې د نمی نشتوالی. برسېره پر دې، د دې حالت علت ممکن د خاورو غصبونو ناکافي کار وي. حتی بدتر، که چیری د وچ پوستکی ډیره پوستکی وی - د ناکامۍ حالت کې څه شی کولی شی د اوبو د توازن ډیر چټک بیا رغونه لپاره، دا ښه ده چې پرته له چټک حل سره حل شی. یوازې د غوړ کریمونو کارول به کافی نه وي، پیچلې اقدامات ته اړتیا وي.
د څښاک د وچ او پوټکي پوټکي لاملونو له منځه وړلو لپاره څه باید وکړئ؟
لومړی، دا مهمه ده چې په بدن کې د کافي اوبو اخیستلو پاملرنه وکړو، ځکه چې د پوستکي حالت د داخلي سیسټم د کار عکاسی دی.
د مایع توازن تغیر لپاره لارښوونې:
- ورځ د یو شیش څښلو له لارې پیل کړئ.
- د هر 24 ساعتو لپاره، لږترلږه 1.5 لیټره د هر ډول مايع څخه کار واخلئ.
- که چیرې ممکنه وي، هوا هوایي کڅوړه واخلئ.
- د ویټامین د کمپونو د استوګنې کورس، په تیره بیا د ډیزاین B، A، E. د ساتلو سره دا ممکن د اییوټ یا کوډ لیور غوړ وڅښئ، د سمندر د بټروبر غوړ وڅښئ.
- د غذايی توکيو په برخه کې چې د غوړو اسيدونو په شتمني کې شامل دي شامل کړئ.
دا یوه متخصص نه لیدل کیږي ځکه چې د پوستکي پوست ډیر وچ او د پام وړ فلیکس شوي، ځوریدلي، لامل یې د ډیټاتیکولوژيکو پیژندلو وړ وي. پدې حالت کې، معیاري اقدامات به مرسته ونکړي، او ځانګړې درملنې ته اړتیا وي.
د پوستکی او ډیر خوند لرونکی سره څه ډول پاملرنه یا څه شی؟
لومړی، تاسو باید د صحی حفظ الصحې کیفیت غوره کړئ. د صابن سره د مینځلو لپاره بسپنه مه اخلئ، تاسو باید د ټنرس او نورو نور محصولاتو الکولو سره هم وغواړئ.
د پاملرنې لپاره کاسمیټکس اخیستل، تاسو باید د داسې اجزاوو څخه مخنیوی وکړئ:
- ګیلیسرول؛
- خویلین او پرویلین ګیلی کول؛
- سلیکونونه
- پیټینز؛
- هیلوریوریک اسید؛
- چټکوان.
دا غوره ده چې د لاندې اجزاوو سره د عضوي او طبیعي محصولاتو غوره توب ورکړئ:
- فاسفولپائډس؛
- نیکوتینامید؛
- لیټیک اسید؛
- سیرامیدونه؛
- ټریګالیسایډسونه؛
- امينو اسيدونه.
- يوريا
- سوډیم مالګه؛
- منرال توکي؛
- ترمام اوبه.
که چیرې د خاورې کارولو ته اړتیا وي، تاسو اړتیا لرئ چې د نرم کریم کریم ثبات ایجنټ پیدا کړئ چې د پاکو پاکو کانونو سره. د رنګ کولو لپاره دا غوره ده چې د میوو اسیدونو پر بنسټ یو محصول وپلورئ، مګر زورور نه.
همدارنګه، د کور درملنه چې د پوټکي د اوبو توازن به اغیزمن وي. د مثال په توګه، د شپې کریم کریم په ځای تاسو کولی شئ د بادامو یا زیتون غوړ استعمال کړئ. د درملو د تخریب او د منځه وړلو چټکه درملنه د پوستکي سره د جوس یا د النو ویرا پاڼو پاڼو سره خړوب شوي غوړ سره مرسته کوي. د چامومیل ګلونو د کمولو سره په آسانی سره د ټیکیک ځای بدل کړئ. په اونۍ کې تقریبا 3-4 ځله، دا سپارښتنه کیږي چې د رطوبت ماسک جوړ کړي.
یادښت # 1
عنصرونه:
- د ځمکی اوسپنی جریان یا اوړو 5-5 ګیټی
- د هګۍ زيړ - يوه ټوټه
- د لمر ګل غوړ - 5 ملی لیتره
- د نیبو جوس - 5 بکسونه؛
- د باتوټ شات - 5 ملی لیتره.
چمتو کول او کارول
جغرافیه د جامو ظاهره مخکې وخورئ، د پاتې اجزاوو سره مخلوط کړئ. د لوښو په مخ کې، ودانۍ ته درخواست وکړئ، وروسته له 15 دقیقو وروسته د اوبو سره مینځل. دا باید د کوټې درجه وي.
یادښت # 2
عنصرونه:
- خټکي یا غوړ ډوټ - 1،5 ټنه.
- شات - 1،5 ټنه.
- د زغر تخم تخم - 1 ټیټ.
چمتو کول او کارول
د محصولاتو سره یوځای کول، په بشپړه توګه سره ګډ کړئ. په ماسپښین کې د ماسک ویش په Epidermis کې، 15 دقیقو لپاره پریږدئ. جوړښت د نیپین سره لرې کړئ، بیا وینځئ.
زه په ژمي کې څه باید وکړم چې د وچ پوستکي پوستکي ولري؟
د يخ او ژمي بادونو اغيزه د ايډډرمرم شرايط زياتوي، زياتيدل او ډک کول. د پوستکي د رطوبت او غذا کولو وړاندیز شوي ماډلونو برسیره، تاسو کولی شئ خپل مخ د ګرمو تیلو سره - کوکو، آم، شی، نارنټ چک کړئ. دا پروسه ښه ده تر څو دباندې له 20 څخه تر 40 دقیقو مخکې دباندې مصرف شي.