ډیری وخت، د ځینو لوښو پخاطر، ډیری وختونه ډیسټري او پیري، د هګۍ سپینګانې له کار څخه پاتې دي. په دې حالت کې، د هغوی د کارولو لپاره غوره لاره به د ناقانونه ډوله خوږو میټرو - میګرګ چمتو کولو لپاره وي. موږ د تندلارو او مایکرویو کې د دې خوږ خوشبو لپاره کلاسي ترکیبونه وړاندیز کوو. د دوی د تطبیق لپاره، تاسو یو مکسر ته اړتیا لرئ، ځکه چې دا پرته له دې چې د مطلوب ثبات سره پروټین ډله ټوټه کول خورا خورا ستونزمن وي.
بیز په تشناب کې په کور کې یو کلاسک نسخه دی
عنصرونه:
- د منځنۍ اندازې هګۍ سپین - 3 پی سیز.
- د شګو بورډ - 250 g؛
- پاک اوبه - 90 ملیونه؛
- د نیبو جوس - 15 ملیونه.
چمتووالی
د کلاشینګ میتود چمتو کولو لپاره، موږ به په پیل کې د شربت چمتو کول. د دې کولو لپاره، کنډک په لرګي یا یو کوچني ساسسن کې واچوئ او په ځینو اوبو کې یې واچوله. موږ کانټینر په اور کې ځای پر ځای کوو او ډله ییز تودوخه، تودوخه، د ګنډلو لپاره تودوخه کوو. بيا، دوامدار ټينګښت، شربت يو کثافت ته واړوي، چې په هغې کې د هغې غورځول، سړې اوبه ته راټيټ شوي، په نرمه توګه بدل کيږي.
موږ هګۍ سپي د مخلوط سره یو قوي جامو ته بدله کوو او پرته له دې چې د ضرب کیدو مخه ونیسو، چمتو شوي ګرمه شربت په یو ورو ورو چټکتیا کې واچوم. مخلوط د پنځو دقيقی لپاره کار کولو ته دوام ورکړئ، بيا د ليمو جوس واخلئ او يو څه نور يې وپلورئ. اوس موږ ټول د اعتراف کونکي په بسته کې واچاوه او دا د سلیکون غال چټک په اندازه د قطر په شاوخوا کې پنځه سانتي متره کې واچوله. په تودوخې تڼۍ کې تر 100 درجو پورې ځای ونیسئ او محصولات د یو ساعت لپاره د دې شرایطو الندې وچ کړئ، د دروازې لږ څه پرانیستل. بله، د ماین پاکۍ تڼۍ کې په بشپړه توګه ککړ کړئ، او وروسته ډوډۍ ته واچوئ او خوند واخلئ.
بیز په مایکرویو تیو کې یو کلاسک نسخه دی
عنصرونه:
- هګۍ د منځنۍ اندازې سپین - 1 مخ.
- پاخه شوی شکر - 260 g؛
- مالګه - یو کوچنی چټکی.
چمتووالی
د مائکروویو تڼیو کې د مییرګ چمتو کولو لپاره، تازه غوټکی هګۍ سپین ډک سره د ډنج جامو په واسطه ووهئ، بیا په آسانه او مناسبه اندازه په بورډ شوي چینی او ټوټې کې وسوځوئ. د پایله شوی موټرو ډله د کنفینري بکس، یو سرنج یا یو عادي چڼ سره په مټ کڅوړه کې ځای لري او په یو مائکرووی تیو کې ځای پرځای شوي. دا وسیله د 1.5 دقیقې لپاره په 750 واټونو کې بدل کړئ. وروسته له دې چې پروسې بشپړې شي، د وسیله دروازه د بل دقیقې لپاره مه پرانیستئ، او بیا بشپړ شوي میتود یو ډوډۍ ته انتقال کړئ او د چای لپاره یې خدمت وکړئ.
بیز د تندرو سره په شین کې یو کلاسک نسخه دی
عنصرونه:
- د منځنۍ اندازې هګۍ سپکې - 4 پی سیز.
- د شګو بورډ - 250 g؛
- وینیلا پوډر - 1 لوټ
- د غنمو غنم - 30 g؛
- د سبزیجاتو غوړ - 20 ملیونه.
چمتووالی
په دې حالت کې، په تشناب کې د مینځلو چمتو کولو لپاره، موږ به د شکر شربت ونه کاروو. چټک تازه پروټینونه په چټکتیا سره یو موټی جامو ته په کڅوړه یا په آسانه برنامه کې اچول کیږي. تاسو کولی شئ د ضایع کولو پروسه ښه کړي او د پروټین د ډله ایز کثافت ترلاسه کولو لپاره ډیر لږ مالګې اضافه کړئ