مچۍ، کیکونه، کوکیز او نور مچۍ ډیر خوښي راوړي، د زړه ښه والی او د لوږ احساس احساسوي . ډیری ښځې، د زیاتو وزنونو څخه ځان وژغوري، فکر کوي چې آیا د وزن له لاسه ورکولو کې مارشميیلو سره د خوړلو امکان لري.
د مارشمرې ګټو ګټې
زفیر د اعترافاتو محصول دی چې د خوشحاله خوندیتوب سره، بدن د ګلوکوز سره تجهیزوي او د کار کار هایډیټریټ بوټ جوړوي. له همدې امله، د تغذيې پوهان باور لري چې مارشميز د وزن له لاسه ورکولو سره خوړلی شي، مګر يوازې په محدود مقدار کې.
زفیر د پروټین، اوسپنې او فاسفورس په برخه کې شتمني لري. همداراز په دې جوړښت کې پیټین، جیلینټ او اډار اېجار دي، چې دا محصول د هضم او د کارټریج د جوړېدو لپاره ګټوره بولي. برسېره پردې، د اوږدې مودې لپاره د مارشمریلونو کارولو سره د تغیر احساس هم پاتې دی.
هغه څوک چې شک لري ایا د وزن له لاسه ورکولو په وخت کې مارشمرې وخوري، دا د یادولو وړ ده چې ډیری ډیری متقیان پدې باور دي چې یوه ورځ به د 2-3 ټوټو مارشالنو انځور ضرر ونه کړي. د دې محصول کارولو لپاره د 16.00 څخه تر 18 ساعتونو پورې غوره دی - پدې وخت کې د وینه ګلوکوز کچه کمه ده.
د کور مارشمرې لپاره لارښود
په دې حالت کې دا خوښۍ چمتو کول - په دې حالت کې، مارشمریل د وزن له لاسه ورکولو سره به انځور او روغتیا دواړو ته ډیرې ګټې راوړي.
عنصرونه:- 1 لوی مڼه
- جیلیټین (1 کڅوړه)؛
- 2 هګۍ سپي
- د شاتو لومړنی چرګې.
مڼې لیرې کړئ، اصلي لیرې کړئ، په 4 ټوټو کې وخورئ او په تانه کې پخې کړئ. جیلینټ په لږه ګرمو اوبو کې ژوندی دی. د مخلوط سره، د هګۍ سپینګانې د چرګانو شاتو سره وسوځوئ. مخلوط مڼې چې د نورو اجزاوو سره مخلوط شوي دي. نتیجه کونکي ډله په ډنډونو کې اچول کیږي او په یو سړه ځای کې د څو ساعتونو لپاره ځای پر ځای شوي.
له هغه ځایه چې د هټۍ مارشمریل یو زیات شمیر چینی لري، نو دا به ښه وي چې د کارولو څخه مخنیوی وشي، په ځانګړي توګه هغه کسان چې د موټرو لپاره زیانمن کیږي، او همدارنګه هغه څوک چې د شکر ناروغي لري.