د زیږون له ورکولو وروسته، ډیری ښځې هڅه کوي چې ژر تر ژره په بڼه بڼه واخلي، د خوړو څارنه وکړي او د ورزش لپاره لاړ شي. مګر د مور د شیدو ورکولو په وخت کې د میرمنو تغذیه باید ډکه شي. دا د ماشوم پرمختګ ته زیان رسوي، د تغذيې مهمې سرچینې د شیدې شیدې دي.
د نرسنګ مور په خورا غذا کې باید تازه سبزيجات او میوې، لبنيات تولیدات، غوښه، وروران او البته یو ښه څښاک. ایا په دې لیست کې بورډ شته؟ له بلې خوا، په لومړي ځای کې خواړه باید داسې وي چې دا ناپاکې پایلې نه وړاندې کوي او د ماشوم په بدن کې د رنګ څخه ډډه وکړي.
ایا دا ممکنه ده چې مور د مور په شیدو سره شیدې ورکړي؟
بورسک یوه خوږه، غذايي او صحي ډوډۍ ده. بورد د مور په شیدو ورکولو کې کیدای شي د هغو میرمنو لخوا وخورل شي کوم چې یو ماشوم چې مور سره یې د مور په شیدو اخته کوي د سرخ سره الرښونه نلري. مګر په غذا کې د بورسک معرفي چمتو کول او تصدیق ته اړتیا لري.
که مور په واقعیت کې وغواړي، نو تاسو کولی شئ د وړو پیسو لیږد کولو په وخت کې د بورچ معرفي کولو لپاره پیل پیل کړئ، او ډاډ ترلاسه کړئ چې د ماشوم غبرګون تعقیب کړئ. که په سهار کې مور بورډ ونیوله او د ورځې پای او بله ورځ د ماشوم روغتیا سره کومه ستونزه نه وه او هیڅ ډول تاوان نه درلود) سور سره سورج (، نو لږ پوستکیدای شي خوړل شي.
ډاکترانو د مور میاشتی په میاشت کې د مور په شیدو سره د مور په شیدو کې د پوډر معرفي کولو سپارښتنه وکړه. تاسو کولی شئ یوازې مور تازه کړئ، بیکار سره وخورئ، او په عمومي توګه د ځنډ پرته، د لرګو او مسالرو خوندیتوب پرته پرته. دا مشوره ورکول کیږي چې د بورسک نررسینګ ته زیانونه اضافه کړي، یوازې په مهربانۍ سره - د سایټونو څخه شنه او موسمي فصلونه نه کاروئ، حتی که دا لیکلي چې دوی په بشپړ ډول بې ضرر دي.
تاسو کولی شی د مور د شيدو د مور کولو غوښه وخورئ په ویال، چرګ کې پخیږي. اصلي خبره دا ده چې وروره وه. د ماشوم له خوا د هضم کولو لپاره خورا خورا ستونزمن کار وي، او حتی په ټوله کې به رنګه، د خوب نشتوالی او په توم کې پیاوړې دردونه رامنځته کړي. د نرسنګ مور لپاره باید بورش د تازه سبزیجاتو څخه چمتو شي او د تیما جوس او د روميانو پیسو پرته به چمتو شي.
د پوټکي غذا لپاره د دردناک پیژندلو وروسته، تاسو کولی شئ د جوش شوي چوغیو او ویینګریټ (د لوبیا پرته) سره اضافه کړئ. د کنډرونو لپاره تاسو کولی شئ د پیاز، ګازو او تیری شوو تیمونو څخه د تیلو بیرته چمتو کولو چمتو کړئ. د تازه سبزيجاتو سلادونه باید د ماشوم تر شپږ میاشتنۍ عمر پورې اضافه نشي، ټول سبزيجات باید لږترلږه، تیریږي.
په سوال باندې پریکړه - ایا دا ممکنه ده چې د بورسک شیدې ورکړي - یوازې یوازې ښځه او د هغې ماشوم، څوک چې د ماشومانو د ناروغۍ نظارت الندې وي. د مور د شيدو ورکولو په وخت کې د ښځینه خواړه اساسي قانون یو بشپړ خوشحاله ماشوم او یو ښه خواړه مور دی چې د معدنی جریان سره ستونزې نلري.