د امراناتور کورنۍ تر ټولو روښانه نماینده ده. د محصول محصول یو بل نوم لري - بوریک. نو دا په اوکراین او د روسیې په جنوبي سیمو کې ویل کیږي. د هغوی په جوړښت او ګټورو مالونو کې بیټونه په خام او جوش شوي شکل دواړو کې په ټولو لویو برخو ارزښت لري.
ګټور مالونه په یخ شوي چوغندر کې تقريبا په بشپړ ډول ذخیره شوي دي. د ریښی محصول په لاندې عناصرو کې شامل دی: ریشې، کاربوهایډریټ، پوټاشیم، فلورینیم، کلسیم، وسپی، زینک، فولیک اسید ، زن، ویټامین A، E، C، B ویټامین.
عضوي اسيدونه (سيټريک، مالک، اکسيليک، تاټريک، ليکيک)، چې د ريښي حاصل بډای دی، د خوړو د کيفيت هضم سره مرسته کوي. A gamma - aminobutyric acid بuryak په مغز کې د میټابوليک پروسو کې یو مهم رول لوبوي. سربیره پردې، بیتین میټیل شوی امینو اسید - د پروټین بدن ارامولو کې مرسته کوي، د وینې فشار نورمال کوي، د کولیسسترول پلواونو جوړول او د آیرروسوکلیکروسس پراختیا رامینځته کوي، د وینې د حجرو نوي کول هڅوي، میټابولیزم نورمالوي. د بیټروټ بیټینټ په ځانګړې توګه د موټی د مخنیوي لپاره خورا مهم دی.
د شیدو کمول او په شیدو شکل کې د ریښو سبزیج یوه غوره ډیریټیک او همداراز یو لازیات دی. دا په مؤثر ډول د سرطان د حجرو په وړاندې مبارزه کوي چې کولی شي په کوچنۍ انټرنېټ کې رامنځته شي.
ډاکټران د شیدو غوړانو ته طبیعي انټي اکسیډینټ او ایمومومودولیک لیږدوي. د ريښو محصول په طبيعي توګه د درنو فلزونو او د بدن مختلفو ويروسونو ته د ننوتو مخه نيسي. د جوش شوي چوغیو څخه د انفلوینزا سلاد په لویدیځ کې د لرګیو او تازه بوټو سره به د ښه مخنیوي وسیله وي.
د وزن د ضایع کیدو لپاره د چوغندر ګټور ځانګړتیاوې
د تغذيې پوهاوي په فعال ډول د هغوی په عمل کې د جوارو شيانو ګټورو مالونو څخه کار اخلي، ځکه چې دا ټيټ کولوري (100 ګرام = 45 کيلوګرامه ده). سربیره پردې، ریښه د حشراتو لپاره یو ښه پاکونکی دی، او همدارنګه د میټابولیزم عادي کول، په بدن کې د میتابولیک پروسې چټکتیا.
د تاکونو سره د وزن د کمولو ترټولو مشهوره لاره په الندې ډول دي:
- د چرګانو سره ډوډۍ - د وزن ضایع کول. د ډوډۍ لپاره یوازې د ونې ډوډۍ ورځنۍ لګښت به یوه میاشت اجازه ورکړي چې وزن یې 4 کیلوګرامه کم کړي. په هغه وخت کې چې یو سست سړی د خپلې خواړو څخه لوړ کاليبي خواړه نه لري، پایلې یې کیدای شي.
- د شاتو غذا - د موټی د مبارزی یو ډیر رژیمی میتود. دا د معدې ستونزو او د معدې ناروغیو سره د خلکو لپاره په بشپړه توګه مخنیوی شوی. د شیدو شویو شیانو ترکارۍ د ناستې، ډوډۍ او ډوډۍ لپاره کارول کیږي. د ناورین سپارښتنې لپاره د ساکر سربیره پرته د تیلو او چای پرته) د قهوه (پرته پرته په اوبو کې. د غرمې لپاره، دا سپارښتنه کیږي چې د جوش شوي غوښې غوښه یا د سلاد سره مچھلی وخوري. مګر د شپې لپاره - یوازې یو سلاد! د غوښې غذا یوه اونۍ اجازه ورکوي چې الوتونکي د 4 کیلوگرام اضافي وزن سره وپوهیږي.