موږ د تعبیر شوي فکر له مخې ځانګړتیاوې لرو، چې دا یې ویلي چې یوه ښځه چې عمر یې لري، په حقیقت کې ښځه وي. په حقیقت کې، د عمر سره چې تاسو ډیرې یادونې جمع کړي، ټولو یې تاسو د سر درد نه درلوده. دا د مطلق روغتیا په اړه د خبرو کولو لپاره خوند دی، ځکه چې تاسو نه یوازې روحاني، بلکې په ژوند کې فزیکي بریدونه تجربه کړې. ستاسو ګولیو د کار کولو طریقه بدل کړه، په نتیجه کې - د هرمون کچه هم بدلون راوړي، دا پدې مانا ده چې د ټولو داخلي ارګانونو کار.
ستاسو د یو لړ بدلونونو انتظار، نه ډیر چټکۍ. د نارینه فشار هغه څه دي چې هر ښځه له الرې ځي، خو دا د دې لپاره دی چې د نارینه وو وروسته ښځه پاتې شي. یو هغه اصالحات چې کولی شي د دې پروسې نرمولو او د روغتیا تثبیت کول د لوی عمر میرمنو لپاره ویټامین وي.
کلسیم
د عمر سره، په ښځو کې د اوسپنې کمښت اړتیا، او په کلسیم کې زیاتوالی. دا د عمر سره او د اوستیوپروسېز خطر، د ضایعاتو خطر او د نورو ټرموټرو ناروغیو زیاتوالی دی. کلیمیم د ښځو لپاره د پیچلي ویټامینونو څخه نه ترلاسه کیدی شي - د هغې په پرتله د بل چا سره یوځای کول خورا خورا لوړ دی. نو له همدې کبله موږ سپارښتنه کوو چې تاسو د کلسیمیم د بیلابیلو تیاری په توګه واخلئ، او د ټولو څخه تر ټولو غوره، د اطمینان لپاره، ستاسو د خوړو غني کول د مایکرویلانس سره.
ويټامين ډي
ويټامين ډي د لمر يو ويټامين دی، دا زموږ د بدن لخوا د لمر د رڼا اغېز لاندې راځي. که چیرته چې تاسو ژوند کوئ، اوړی د کال لویه برخه نه ده، د دې رسید تصدیق د بلې الرې په واسطه:
- شیدې
- مکرر؛
- ټونا؛
- سلمن.
معافیت
ځانګړی ويټامينونه، د ښځو د مصؤونيت لپاره ويټامينونه په پام کې نيول کيږي - C، A، E. Vitamin C د معافيت د غبرګون ملاتړ کوي، دا په پاڼو کې سبزيجات، لوبيا او ليمويي ميوه لري. ويټامين اې سترګې، هډوکي ساتي او د ويټامين اې سره يوځای زموږ د ظاهري بڼه - ويښتان، پوستکي، ناخنونه په پام کې نيسي. د ویټامین اې ترټولو ښه سرچینه د کوډ جریده ده، او په انډول، وچې زردالو، ګازو، نیالګیو، گوبو، قددو، زردالو، پیازونو کې هم شتون لري. ویټامین ای په مغز، تخمونو او غوړونو کې بادام، بادام، کازونه، زغر، د لمر ګلونو تخمونه، د قددو تخمونو او سرد فشار شوي غوړونو کې موندل کیږي.
د ویټامين کمپنیو څخه پېژندل کیدی شي:
- ویټرم زینوري؛
- ګیرمکس؛
- د میرمن
- Centrum سلور؛
- میګ-Chel NSP.
زه باید څه ویروم؟
پورته ذکر شوي ويټامينونه د ښځو لپاره غوره ويټامينونه دي،
- ډايبېتېز
- په وینی او ایریرسکلرسیس کې کولیسټرول زیات کړی؛
- غوره کولیسټیسټس؛
- کولیولیتیایسس؛
- ګرتریت، اوسټیوپروسیس، آرتروسیس، ریتیتیتس؛
- د مور غميانو، حشراتو او تنفسونو سرطان.
او په هر عمر کې د میرمنو روغتیا لپاره ترټولو مهمه خبره دا ده چې د ځان او مینه مینه کولو څرنګوالي زده کړه وکړئ، ترڅو ستاسو ناورین او ځانګړتیاوې وګورئ.