Fructose یو طبیعي شکر لري چې د میوو څخه لیږدول کیږي. دا په ټولو جریجو او میوو کې، همدارنګه د فلورا نیکار، د بوټو تخمونه، شاتو کې موندل کیږي. دا د بوره بدیل په سکرو کې د 1.7 ڀيرو څخه ښه دی، پداسې حال کې چې 30٪ کم کولوریک.
د ډول ډول شکر بدیل د شکر ناروغۍ لپاره اشاره شوی، ځکه چې دا د وینو د شکر په کچه خورا کم اغیز لري. برسېره پردې، دا خوږوونکی د محافظه کار اغیز لري، او دا په بریا سره د جام د چمتو کولو لپاره ساتل کیږي او ساتنه کوي. او په فریکوبیک باندې پکاخ نرم او غوړ دی.
آیا زه کولی شم خپل مور د فریکولو شیدې ورکړم؟
د شیدې ورکولو په برخه کې فریکچر منع نه دی. برسېره پردې، دا ګټور کار دی چې د شکر په ځای فاکسکوز استعمال کړي. دا کم کلوریک دی، پداسې حال کې چې دا د پام وړ ذهني او فزیکي لوړې کچې سره مرسته کوي. په HB کې Fructose د کاربوهایډریټ میټابیلیزم احتمالي سرغړونه سمه کوي.
د امیندوارۍ په جریان کې، دا د ناامني کانګې سره د زهرجنیا له مینځه وړلو لپاره کارول کیږي. او د عضوي نظریې په نظر کې نیولو سره، فرکس د زیاتو وزن، موجوديت او چټک تغذیې سره د مبارزې په برخه کې مرسته کوي.
په پام کې نیولو سره چې ډیری ځوان میندې د زیاتو وزنونو او چټک تغذیې ستونزې سره مخ دي، د شیدې ورکونکو میندو لپاره فریکس یو ګټور محصول دی. برسېره پردې، فریکولوز د اعصابو اختالطاتو درملنې لپاره کارول کیږي، چې معمولا د زیږون وروسته دوره کې میرمنو سره ملګري کوي.
د فینکوز د ګټو په اړه نور معلومات
Fructose کولی شي په ارومې ټینګار وکړي، هیڅ خوند نه لري، په اوبو کې په آسانۍ سره مینځ ته راځي. دا په عملی ډول هیڅ اړخیزه اغیزه نلري. Fructose د پانکنیا کار ډیره اسانه کوي، د انزیمونو تولید لپاره یې د ظرفیت نورمال کول.
برسېره پردې، سکروس د فریککاسز بدلول، تاسو د غاښونو خطر او د غاښونو د تختې د جوړولو شدت کم کړئ.