ډیری ښځې چې د وزن له لاسه ورکولو خوب کوي، د خټرو سره د خام بټوت د ګټې او زیان په اړه زده کړه غواړي. دا د پام وړ مشهور ترکیب دی، مګر مخکې یې د کارولو څخه مخکې اجازه راکړئ په پام کې ونیسو چې کوم توکي چمتو شوي خواړه لري.
د خام بټوت لپاره ګټور څه دي، د دانت څخه ډک دي؟
د غاښونو سره د خام بټواټ د ګټو په اړه خبرې کول، دا باید د دې ډوډۍ د هرې اجزاوې د جوړښت په اړه وویل شي.
د بټوتیت جوړښت انفرادي بلل کیدی شي، دا سږ کال په عمدي ډول کاربوهایډیټس نلري، سره له دې چې په حقیقت کې د پروټین اندازه خورا لوی ده. Croup په پوټاشیم، وسپنې، میټابولیزم او سی، کوبول، مسو او بورون هم شامل دی. دا ټولې نښې عناصر نه یوازې د هیموګلوبین ډیروی، بلکې د وینی فشار او کولیسسترول هم کموي.
کیفیر پروټین، کیلشیم او ویټامین لري B او A. دا د غوښې شیدې تولید د بدن څخه د سلغونو او زیان منونکو موادو لرې کولو کې مرسته کوي، د هاضمي پروسو په جوړولو کې مرسته کوي.
په مجموع کې، دا محصول د بدن څخه زهرجن او زهرجنان لیرې کولو کې مرسته کوي، او د میټابولیزم تنظیمولو لپاره، او په عین حال کې بدن د ویټامینونو او اړین ټکي عنصرونو سره تغذیه کوي. له همدې کبله خام بیتواټ د کیفیر سره کارول کیږي څو د ډیرو نجونو لخوا وزن له لاسه ورکړي.
د ډوډۍ د چمتو کولو لپاره تاسو یوازې 1 پیالو غوړ ته اړتیا لرئ ترڅو د 0.5 لیتر شیدې تولید تولید کړئ او د شپې لپاره سوخت پریږدئ. په سهار کې، ½ پخلی شوی "انار" خوري، او په ماښام پاتې پاتې برخه. یواځې په لسو ورځو کې نجلۍ پوهیږي چې وزن یې کم شوی، البته، که چیرې هغه پخپله د غرمې په ډوډۍ کې هغې ته اجازه ورنکړي چې "کیک نیمایي" وخوري. د دې وخت څخه وروسته، متخصصین د ورته دورې لپاره یو وقفې وړاندیز کوي، وروسته بیا کورس بیا تکرار شي. دا د یادولو وړ ده چې دا ډول خواړه د هغو کسانو لخوا نه کارول کیدی چې د هاضمي سیسټم د ناروغیو څخه رنځیږي، د بیلګې په توګه، د ګیسټریت، السرس، کالټس.