آرینینین (یا L-Arginine) د امیندواری وړ امینو اسید دی. د یو بالغ کس بدن په کافی مقدار کې تولیدوي، په داسې حال کې چې ماشومان، ځوانان، په زړو او صحتمنو خلکو کې تولیدوي، د آرینینین ترکیب د خساراتو ناامنه نه دی.
آرګینین په پراخه کچه د ورزش تغذيې په تولید کې کارول کیږي، ځکه چې دا د فزیکي پوهاوي وروسته، د عضلاتو حجرو ویش او د زخمونو درملنه هڅوي. په هرصورت، دا د یادونې وړ ده چې د ارینین سپارښتنه ورځنۍ ورځ باید په ورځ کې د 15 g څخه زیات نه وي. د ډیری مصرف (له 30 څخه زیات څخه زیات) سره، د ارګینین دا اړخیزه اغیزه، لکه د پوستکي بوی کول. مګر دا د اوږدې ناوړه ګټې اخیستنې سره دی. د ارګینین د اضافه کیدو سره، نزدې، کمزوری او نس ناستی رامنځ ته کیدی شي. لکه څنګه چې عصري علمی څیړنه د اړتیا وړ او اوږدمهال مصرف سره وړاندیز کوي، د ارینین بله اړخیزه اغیزه ښایي ښکاره شي - د پینکریټیتوت وده.
کنډینډینګریشن آرګینین
په لویو مقدارونو کې د آرینینین کارول د کوچنیانو لپاره سپارښتنه نه ده تر څو د کوچنیانو د پراختیا مخه ونیسي. په ورته ډول، آرګینین په هغو خلکو کې چې د بیالبیل ویروسونو او شیزوفرینیا سره مخ کیږي، مخنیوی کوي. دا اړینه ده چې د امیندوارو او شیدې ورکوونکو ښځو لپاره د ارینین کارولو په اړه محتاط وساتل شي، نو دا به غوره وي چې د خوراکي پوښتنو څخه وروسته یو متخصص ته پوښتنه وکړئ. که چیرې کومې منفي اغیزې رامنځته شي، نو تاسو باید هره ورځ له لاسه ورکړئ تر هغه چې دوی په بشپړه توګه له لاسه ورکړي.
L-Arginine په لویو پیسو کې د ګډ ناروغیو، د ارتباطي نسجونو، جگر او ګریانو سره، د ګلوکوز لپاره د انفرادي ناخوالو سره مخ کیږي.
د آرګینین ناروغۍ
ډیری شخړې دا پوښتنه راپورته کوي ایا آیا آرګینین زیان دی یا نه. علمي څیړنې په کنټرول شوي دوز کې د انساني بدن هیڅ منفي اغیزه نده خپره کړې. سر بیره پردې، درملتون د ډیری مخدره توکو تولید لپاره د ارګینین څخه په پراخه توګه کار اخلی چې د یو لړ ناروغیو څخه د پاکولو لپاره مرسته کوي. ارګینین د اکسیولوژيکي ناروغیو مخنیوي لپاره، د لوړ فشار، د مصئونیت د ښه والي او د مقاومت پر وړاندې مقاومت کولو لپاره کارول کیږي، د حافظې ښه کولو لپاره، د حشراتو د کار معمول کول.
همدارنګه، آرګینین د کاسموټیک جوړولو په برخه کې کارول کیږي. د دې د محافظتي کارونو او د ټپیانو او سوځیدلو درملنې وړتیا له امله، دا د لمر وروسته وروسته د جوړښت په بڼه کې شامل دي.
ډیری درمل جوړونکي او ښکلاګران غواړي چې ارګینین د زیان منونکي امینو اسید لپاره وکاروي که چیرې کارول کیږي، د کنډک کنډکونه ورکړل شي او د صحیح درملو غوره کول.