لکه څنګه چې عموما واقع کیږي، د ژمي میاشتو د یو ساعت په ډول پرواز کوي، او دا د سختو جامې او لامبو لپاره وخت دی. په هرصورت، څنګه به په اغیزمنه توګه د نفرت اضافي اضافی پونډو څخه ځان وژغورئ؟ په دې حالت کې د پتلی بدن مینځل د ورزش تغذيې ته ، د ورځني لګښتونو خواړه اضافه کول، د غوټی سوځونکي.
د سپورت سوځونکي
نو، هغه څه دي؟ دا د غذايي موادو بشپړول دي چې د خوږ ډول عضلاتو د لاسته راوړلو لپاره کارول کيږي، نو له دې امله د غوړ له پرت څخه لرې کيږي. د مسلکي ورزشکارانو لخوا د کارولو سربیره، دا ډول ګولۍ د هغو کسانو لپاره منع نه دي چې غواړي خپل وزن کم کړي.
دا به د پام وړ نه وي چې یادونه وشي، د چټی سوځولو کارولو په واسطه، د سپورت تغذیه بدلول، یو شخص د دې د خپل برداشت کچه لوړه کوي، د ډیرو مايعاتو لرې کول د بدن وزن کموي. سربيره پردې، ميټابوليک پروسې وده کوي، او دا د بدن مهم مهمو ځواکونو ته د زياتوالي سره مرسته کوي. د وینې ذخیرې په اړه اندیښنه مه کوئ، ځکه د چټکو حجرو تولید بند شو. تر ټولو تر زړه پورې خبره دا ده چې هر ساعت د لوږې احساس نشته. بدن بشپړ دی، د تغذيې د اضافه کولو څخه مننه.
د وزن د ضایع کولو لپاره د شیدو سوځولو استازي
د مخدره موادو دوه عمده کټګورۍ شتون لري:
- لیپتوپروپ؛
- ترمامینیک.
لومړی ډول حجرو ته د غوږ لېږد مخنیوي کوي، او دویمه برخه د بدن تودوخه زیاتوي، په دې توګه د پسې زیاتوالی. دا به د یادولو وړ نه وي چې د پیاوړي غنمو سوځیدونکو عمده اغیزه اغیزمن وي - دوی اضافي اوبه لیرې کوي، "خشک" رامینځته کوي. ډاکټرانو ته د تغذیې ځانګړو خوراکی توکیو وړاندیز کولو لپاره، د معایناتو سره مشورې پرته، پرته له آزموینې څخه ځي، سپارښتنه نه کوي. دا د ډډ اړخیزو تاثیراتو سره مخ دي، د مړینې پورې.
د ښځو لپاره د سپورت سوځول
حتی ترټولو غوره چربی سوځونکي به اغیزمن وي که چیرې د اخیستلو په پروسه کې، فزيکي بوټو او مناسب تغذیه غفلت شي. د ښځو لپاره، د ډوډۍ ډیری ډوله سوځونکي پرمختګ شوي دي:
- لومړنۍ ډول، د هغه اصلي برخه چې بومیلین لري ، د انارو غوښې څخه جلا شوی. دا نه یوازې د بدن پاکول بلکه د میټابولیزم وده هم کوي. په ورته ډول مشهور شوي تیاریونه دي، کوم چې د ګارسیینیا کامبوډیا استخراج لري، کوم چې د بدن سر زیاتیږي.
- دوهم ډول د میټابولیزم چټکتیا موخه ده. اصلي برخه د هاسټیلیل استخراج او کافيین دی، چې د مرکزي اعصاب سیسټم هڅوي.