جنجین په پراخه پیمانه کارول کیږي، کوم چې د درملو ځانګړتیاوې کولی شي وزن کم کړي. او د دې حقیقت له مخې چې دا تقریبا ټولو هټیو کې موندلی شي، او دا ډیره ګرانه نه ده، د وزن د لاسه ورکولو دا طریقه خورا مشهوره ده. راځئ چې معلومه کړو چې د انګریزي ریښی چمتو کولو څرنګوالی څنګه، نو هغه د نفرت پونډو څخه د خلاصون سره مرسته وکړه. دا خورا مهمه ده چې د تازه ریښه کارولو لپاره، ځکه چې دا ډیری ګټور توکي لري. که تاسو په منظم ډول دا څښاک وڅښئ، د وینې گردش او میټابولیزم به د پام وړ پرمختګ ومومي. نو د انډر ریډر وزن د ضایع کیدو لپاره، هغه لارښود چې موږ یې په پام کې نیسو، به په میاشت کې تقریبا 2 کیلو ګرامه غوړولو کې مرسته وکړو.
د جنجال چای د لیمو سره
عنصرونه:
- ګوتې شوي ګوتو - 1-2 ټنه. شګو
- لیمو - 2 ټوټه؛
- اوبه 1.5 لیټره.
چمتووالی
لیمن باید وړو ټوټو ته واړول شي او په ترماموس کې یې د انډر سره ولګول شي. دا ټول د اوبولګولو اوبو سره ډک کړئ او د برقی تړل. د څښاک پرضد ټینګولو لپاره دا اړتیا ده چې د 5-6 ساعتونو لپاره اړتیا وي.
د کوچنی خوږه زیاتولو لپاره تاسو کولی شۍ د مايع شاتو استعمال کړئ. د دې انګیرین څښلو لپاره دا د یو شیش د خواړو نیم ساعت مخکې اړتیا ده.
د شین چای سره د جنجال څخه وخورئ
عنصرونه:
- ګرده ګوتو - دوه ټوچک شګو
- لیمو - 1 ټوټه؛
- چای.
چمتووالی
لومړی، خپل غوره خوږ چای وخورئ، ځکه چې تاسو عموما دا کار کوئ. بیا اغوستل واخلئ او د لیمو رس سره یې واچوله. اوس ټول عناصر په ترماموس کې وساتئ او د څلورو ساعتو لپاره پریږدئ.
دا څښل موږ نیم ساعت دمخه د 150 ملی لیټرو لپاره خواړو او یوازې په ګرم ډول کې. سربیره پردې حقیقت دا چې اندیښنې د وزن کمولو کې مرسته کوي، دا هم بدن بدن ټانګ کوي.
مرستندوی لارښوونې
زه فکر کوم چې څنګه د جنجال ريښه چمتو کړئ، موږ پوه شو، راځئ چې لږ څه راز راز زده کړو. د اضافي پونډو د لاسه ورکولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې خپل غذايي توجه تنظیم کړئ. ترټولو مهمه خبره د خوږ او غوږو ساتل دي. په عموم کې، تاسو کولی شئ تقريبا ټولو غلو ته الکترین اضافه کړئ. دا د یو کال په جریان کې د خوړو لپاره هم ګټور دی، نو ځکه خواړه به ډیر ښه شي او د "لوړې کچې" پایلې پرته به جذب شي. د میرمنو لپاره، د انګور ریښه د وزن د ضایع کولو لپاره یو ترټولو ګټور محصول دی . د ګړندي کولو اضافي کلوګرامونو لپاره هم یو اختیار هم شتون لري.
جنجال د چټک وده کونکي لپاره د څښاک څښل
عنصرونه:
- د انګورو ريښه (منځنۍ اندازه) - 1 پي سي.
- لہسن - 3 لزه
- یبل اوبه - 2 لیټره.
چمتووالی
تازه انار باید وخورئ، او د لشین سره یوځای ترموس کې واچول شي. دا ټول ابلاغ اوبه راځي او د 2-3 ساعتو لپاره د ناروغۍ څخه وځي. وروسته له دې چې تاسو وڅوړئ او په ورځ کې په لږه اندازه کار واخلئ.
کنډراینډیزونه
د وزن د ضایع لپاره د جنجال ريښه د انسان بدن لپاره د کنډکینډزونه لري:
- که چیری تاسو الرښونه ولرئ، په ځانګړي توګه لیموس.
- څښل په هغو خلکو کې چې په وینې کې وینه لري ډډه کیږي.
- هغه خلک چې د سږو یا انتن ناروغۍ، ګیسټریت یا السرس لري د سپارښتنې په مرسته وزن کمولو لپاره سپارښتنه نه کوي.
- تاسو نشی کولی امیندوارۍ او شیدې ورکوونکو میرمنو ته ورننوتئ.
- که چیرې یو شخص د هاضمي پروسې ولري، نو دا غوره نه ده چې د انګور وڅښئ.
د انګور کارولو نور څنګه؟
زه وړاندیز کوم چې نور د انګور رنګ څه شی وخورئ. ډیری مسلکي کارپوهان د دې مصرف څخه کار اخلی تر څو خپل مصرفونه د خپلو لوښو لپاره اضافه کړي. هغه په جاپاني ډوډۍ کې خورا مشهور دی. راځئ چې پوه شو چې د انګور ریښی څنګه په کور کې خړوب کړئ.
وړل شوی انارګر
عنصرونه:
- د انګور ریټ - 170 g؛
- جدول جدول - 60 ملیونه؛
- غوړ شوی شکر - 3 ټب. شګو
- مالګه - دوه کسه. شګو.
چمتووالی
ګوتو باید د تختو کښینول شي.
په یو کوچني ساټسین کې د انګورو سره د شکر او مالګې سره مخلوط کړئ. موږ یو کوچني اور واچاوه او یو خولی ته راوړو. موږ د غوړیو سره ژوره ډک ډک او په آرامۍ سره پریږدو.
ګلابی رنګ ترلاسه کولو لپاره، د بیټروټ یوه ټوټه کاروئ. یو ځل چې صحیح رنګ ترلاسه کړئ، لیرې کړئ.
اوس تاسو اړتیا لرئ چې الکتر په یوه شیشه جارو کې وساتئ او فرخ ته یې ولیږئ. د څلورو ورځو وروسته تاسو کولی شئ د خوړو غوره ګوتو څخه خوند واخلئ.
د جنجال ريښه، هغه ترکیبونه چې موږ یې په دې مقاله کې له منځه یوسو، یقینا به تاسو سره د غیر ضروري کلوګرامونو څخه ځان خلاص کړئ او ستاسو ټول هوساینې ته وده ورکړي.