موږ ډاډه یو چې سوځول خالص جمالیاتی ستونزه ده، کوم چې باید ورسره معامله وشي، د دې لپاره چې موږ د واقعیت په پرتله حتی موټرو ته ونه ګورو. مګر په ټوله کې، د پښو سوغونه لکه مخ، السونه کولی شي د فشار فشار زیات کړي، ویریکس، سیلولایټس ، او، په وینا، د وینې د ناروغۍ لپاره، د زړه د سیسټم او امیندواری ستونزې.
زموږ بدن په داسې ډول ترتیب شوی دی چې هغه نور چې موږ یې واخلو، نور هم ورکوي. په برعکس، که چېرته کافی مایع نه وي، نو هغه به وساتي او دا به زموږ په نسجونو کې وساتي.
نتیجه او حل، لکه څنګه چې ممکن د خورا مهم او خورا مهم سره د ډیوریتیک په توګه ساده وي، نور وڅښئ او د ډیریورکس په اړه هیر کړئ.
جریان
د دیوریتیک تاثیراتو سره د محصوالتو لیست به موږ د وریامونو سره پیل کړئ - په ویټامینونو کې بډایه او په صنایعو کې کمزوری. د انارو نښې دا دي چې دوی هر کال په اسانۍ سره فریز کیږي او د ډیریوریک په توګه مصرف کیږي.
غوره ډیریوریک برری:
- کرینبرز؛
- کرینبری؛
- viburnum؛
- ګلابونه
دوی د فی سیر مالتړ کوي، په فعاله توګه د لوبی درملو کې کارول کیږي ترڅو د ښځو د رواني ناروغیو درملنه وکړي، د ضد انتان اغیزه لري.
"لوی برری" د خټکي او خټکی دی. د ډیری محصول تولیدات چې هلته شتون لري، سربېره پردې او سربیره پردې د ډلې ویټامین، С، РР، او پوټاشیم، میګنیشیم، وسپنې، نکل او مینگانیان شامل دي. لکه څنګه چې د پوټاشیم په ګټه د سوډیم پوټاشیم توازن کې د بدلون بدلون د ډیریوریک اثر په سمه توګه تر سره شو. سربيره پردې، خټکي د جريان پاکولو، د نيشه يي توکو او موټرو سره مرسته، د محصول له منځه وړلو کې مرسته کوي، ځکه چې دا فايبر لري ، د انيميا درملنه کيږي.
سبزيجات
د لیست لپاره، کوم محصولات د ډیریوریک اثر لري، تاسو باید ټول سبزيجات، په خاصه توګه د پاڼو پاڼو لرونکي اضافه کړئ. د سبزيجاتو د دروريټيکي اثر اغيزمن، سره له دې چې جوار د جوارو سره اشغال شوي وي، مګر د عمل اصول ورته دي - پوټاشيم او ټيټ سوډيم زيات کړي، موږ د باغ څخه ډريورټيک ترلاسه کوو.
حقیقت دلته یو تاوان دی، موږ د مالګې پرته پرته د میوو خوړلو لپاره عادی یاست، مګر د سبزی سلاد نه یواځې موږ د مالګې ډک دی، همداراز موږ د سیوو اضافه کول هم کوو. سوډیم د اضافی شکل په شکل کې د ډیوریتیک (پوټاشیم) سبزیجاتو سره، د سوډیم پوټاشیم توازن سمبالولو کې مرسته نه کوي. که تاسو خپل ځان ځانته قوي کړئ لږترلږه حقیقت ته چې تاسو اړتیا لرئ د امکان وړ لږ مالګې وساتئ، سبزیان به نه یوازې د اډیما څخه مخنیوي کې مرسته وکړي، بلکې د شګو او د ګریانو تیږو د مینځلو کې مرسته هم کوي.
په سبزيجاتو کې غوره ډيوريټيک عمل:
- گاجر
- بادغیس
- سپک
- کدوکن
- روميان
- پیاز؛
- د جوارو پاڼو.
دا سمه ده چې که تاسو د کوچنيانو سره ستونزه لرئ، موږ سپارښتنه کوو چې د روميانو، پالیسۍ او سوریل څخه ډډه وکړو.
او د هر چا لپاره، سبزيجات نه یواځې د انتریکولر مایع څخه پاک کیږي، بلکې د هضم عادي کول هم شامل دي.
وزن د لاسه ورکولو لپاره
د پروټینونو مصرف مهم نه یوازې د وزن د ضایع کیدو لپاره، بلکه د ډایریککس په حیث هم مهم دی. شاید پروټین، د وزن د لاسه ورکولو په پروسه کې د بدن ډیره اړینه برخه، ځکه چې دا د وزن کمیدل زمونږ د عضلاتو پروټین د ویش له امله رامنځ ته کیږي.
مګر د ډوټټ په شان د ګټورو پروټین محصولات، مستجارت، پنیر، په ځانګړې توګه د بوټو سره په ګډه کې، د ګریني درملنې لپاره د فعال فعالین او د ناکافۍ څخه پاکه برخه دي.
په عین حال کې، نور، د پروټین کم تولیدات نه شي - شیدې او مساللې، نمکي پنیس، په برعکس، د مايعاتو راټیټولو سبب کیږي.
د لوبو ترکیبونه
که دا ټول مرسته ونه کړي، او ستونزه خورا بې پروايي ده، دا اړینه ده چې دا په بنسټیزه توګه حل کړئ، تاسو کوالی شئ د هبرو فیس په مرسته خپل وضعیت تعدیل کړئ.
غوره ډیریټیک بوټي:
- چامومیل
- جونیپر؛
- birch؛
- د تور تورونو پاڼو
- پاڼي بیری.
ټول جریان د نسخې پرته په فارمسیو کې او همداراز د ګریانو لپاره چمتو شوي راټول شوي توکي پلورل کیږي. د درملو درملنه باید له دریو اوونیو نه نور پای ته ورسیږي، بیا، مخکې له دې چې تاسو د بریک اخیستلو ته اړتیا لرئ.