پوپین یو خوندور او روغ سالار نبات دی، چې د سل سوه څخه زیاته وده کوي، نه یوازې د سرې نارنج ګڼۍ، بلکې د تخم ویشین رنګ د خوړو لپاره کارول کیږي. سبزيجونه پخي شوي دي، غوښه په غوړونو کې لومړني او دويم لوښي شاملوي، مګر په خامه شکل کدو کې په ناببره توګه کارول کيږي، سره له دې چې دا ناقانونه ډول ګټور وي، مګر په ورته وخت کې کولاى شي زيان راوړي.
په خامو شکل کې د کدو فوائد
د سبزی غوښه د غوړیو په بډایه بډایه ده، ضروری غوړي، خاوره، نشاشی، عضوی اسیدونه، کاربوهایډریټ، ریشین، پروټین. په دې کې د ویټامین - C، A، E، PP، ګروپ B، منرالونه، کلسیم، میګنیشیم ، سلفر، فاسفوروس، کولین، اوسپنه، سیلینیم، بوران، او داسې نور شتون لري. د هغې د درملو ځانګړتیاو په ګوته کولی شي:
- د لید د ښه والي او د ارتباطي سیستم کار کولو وړتیا.
- د هاضمي پروسې ښه کول د تغذیې سره سره، د دې نارنج سبزیج غوږ خورا ښه خوړونکی دی، د معدې سره مرسته کول خورا لوی خواړه هضم کوي، د بیلګې په توګه غوښه. فایبر د کولمو حرکت هڅوي، د ماینونو او زهرجنونو څخه خوشحاله کیږي.
- هغه څوک چې د دې په خام شکل کې د کدوین ګټور دی که نه چې په دې کې د پټین فابرس محتویاتو ته پام کوي که نه. دوی د جادوگرانو په څیر عمل کوي، خوله کولو او زیانمن مرکبونو څخه کار اخلي، او د کولیسټرول سطح کچه راټيټوي او د اصلي گردش نورمال کول هم کوي.
- په کڅوړه کې د کدو کارول د جگر او پینکانیا د ناروغیو لپاره ښودل شوي. دا د ډیریوریک او ضد فاضله اغیزه لري، د بدن څخه کلورین مالګې لرې کوي، حالت د گردګ او مثلا ناروغۍ سره وده کوي.
له دې امله، د شک کولو لپاره هیڅ دلیل نشته چې آیا کدوین خام وخوړل شي که نه. برسېره پردې، تازه غوړونه نه یوازې د خړوبولو لپاره سپارښتنه کیږي، بلکې د پوټکي ناروغیو او ژوبلو لپاره د کمپرسیو او غوږونو په توګه هم کارول کیږي.
پمپین هرم
د خټکو کلتور د ملکیتونو د مینځلو مخه نیسي او د اسیدیک چاپیریال سره ظلم کوي، نو له دې کبله دا د خلکو د استعمال لپاره سپارښتنه نه کیږي چې د نس ناستې سره مخ کیږي. د خامو لپبل مصرف کنترول کول هم د حشراتو رنګ دی. د کلپین تخمونه په کلورینونو کې خورا لوړ دي، په داسې حال کې چې دوی د غاښونو په انمل کې منفي اغیزه لري، نو د دې خواړو وروسته دا د شفاهي غایطه حفظ الصحې لپاره اړینه ده. برسېره پردې، د حقیقت سره سره چې دا محصول ټي کولوری دی، دا ډیر خوږ دی او دا د ارزښت وړ نده، په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره چې د دوی شمیره تعقیبوي.