د لبیا ګټور مالونه خورا لوی دي، مګر ټول خلک د دې بهرني میوو په اړه پوهیږي چې زموږ له چین څخه راغلي. د دې څرګندونې له امله، ډیری یې د یو ډول مغز یا حتی د ماشوم ټوپک سره ملګری کوي، مګر د خوړو وړ ندی.
د Fetal جوړښت
په ظاهری بڼه د لچی ميوی د کوچنی پوټکی سره ورته والی لری مګر د روښانه رنګ سره د ګوتو او ګوتو پوټکی سره. اندر دننه د جیلی په څیر سپین رنګ او هډوکی دی. د دې لپاره چې د ونې خوند وشی د سپینو انګورو انګورو په څیر ډیر دی.
د دې عجيب ميوو غنم په لاندې ډول دي:
- اکوربیک اسید؛
- ويټامين B2، B6، B1، B9، PP، K، E؛
- کلینین
- بایوټین؛
- پوټاشیم؛
- فاسفورس؛
- میګنیشیم
- کلسیم
- سوډیم؛
- زنک؛
- اوسپنه؛
- مسو
- سلیمانیم؛
- منګاني.
دا د دې حقیقت په پام کې نیولو سره ارزښت لري چې لیچي د زایاناتین ډیر مقدار لري. دا مواد د بدن لپاره اړین دی چې د بصری عایداتو ساتنه او وده وکړي.
ګټور لیچ کوم دی؟
د بدن لپاره د لبیا کار خورا لوی دی. د بیلګې په توګه، په هندوستان کې هغه یو ښه بیوفیسم ګڼل کیږي او د "مینې میوه" د ښځو او نارینه وو لخوا مصرف کیږي.
هغه مواد چې د غوړ مرسته کوي د زیان رسوونکي کولیسټرول کچه راټيټوي او د میټابولیزم عادي کولو ته وده ورکوي. ډیری وختونه، هغه کسان چې وزن یې له السه ورکوي، په خپل غذایي کې دا غیر معمولي میوه شامله ده.
د ميوې منظمې کارونې د کارتیک فعالیت، او همداراز د هاضمي سیسټم په اړه ګټور اغیزه لري. په ختیځ طب کې، د لاندې ستونزو سره د کار لپاره سپارښتنه کیږي:
- ګاسټریټس؛
- السرس
- ډايبېتېز
- د پښتنو او جگر ناروغی
- اسما
- برانچیت؛
- نری رنځ
د پینکان راس او انټرویو سره ستونزې هم د دې ميوې غوښه په خوړو کې حل کوي. که تاسو په منظم ډول په ورځ کې څو میوه وخورئ، نو دا به د آیرایروسکلروز د ظاهرا ښه مخنیوی وي. دا د ویټامین پی پی د لوړ محتوياتو له امله دی.
دا د دې لپاره ویل کیږي چې د لیو ټول ګټور ملکیت په تازه میوو کې ساتل کیږي، مګر دوی اکثره په وچه وچې مصرف کیږي. بیا وروسته چرګ ډیر ډیریږي، او غوږ دننه د هډوکي رول سره. د لارې په توګه، د درملو مقاصدو لپاره دا ډیری وخت پوټکي کارول کیږي، له کوم ځای څخه انفیکشنونه او ضایع شوي دي.
دا د یادونې وړ ده چې ختیځ ختیځیان د تیمورونو د درملنې لپاره د مخلوط چمتو کولو لپاره د ميوو کارول و. د ډکولو ډیری وختونه د دې لپاره کارول کیږي چې د ټول بدن ټیټ زیاتوالی او ستاسو سوکالۍ ته وده ورکړي.
د نازېږېدلي ماشوم نازول
دا باید وویل شي چې ځینې خلک پدې میوه کې انفرادي پیسې لري او بیا، د دې ګټې او ملکیتونو سره سره، باید پرېښودل شي. برسېره پردې، د بهرنی چینايي غضب مخنیوی کولی شي د پوټکیو په بڼه، د پوستکي لیرې کولو په بڼه د الرجیک غبرګون ثابت کړي. مګر د امیندواری په جریان کې د لیو کارولو لپاره، په ځانګړې توګه د لومړي ځل لپاره چې د جنین سره د بدن غبرګون نامعلوم نه دی، د دې ارزښت نلري. دا د روغتیا ستونزو لامل کیږي.
لابی څنګه په سمه توګه وخورئ؟
د جنين د سم استعمال کارول خورا ساده دي:
- دا اړينه ده چې لاسونه په لاسونو کې ومينځئ او دوه ګوتې پرې کړئ، يا په سمه توګه، په منځ کې ناخنونه.
- میوه لرونکي میوه یو وچ خښ لرونکي چرګ لري، چې په اسانۍ سره پاک او پاک شي. که چیرې میوه په بشپړه توګه پخه نه وي، نو تاسو باید چاقو او چرګ کاروئ.
- وروسته له دې چې غوښه په لاسونو کې پاتې شي، بلکه یو لوی برنايي هډوکي باید له هغې څخه لیرې شي.
یو میوه کیدای شي د خوړو په څیر خوړل شي، مګر ځینې خلک غوره کوي چې دا سایټ، ډیسټیرټ یا شیمپین ته اضافه کړي. دا باید په پام کې ونیول شي چې ډیری وختونه د رنګ په شکل کې د سترو بازارونو کې موندلی شي، ځکه چې د تازه لبیا د ژوند ژوند یوازې د کوټې په درجه کې دوه ورځې دی.