کاف یو له خورا مشهوره څښاک څښاک دی. سره له دې، د دې ممکنې زیان په اړه شخړې نه کیږي. دا د دې څښاک د کافین اصلي برخه ده. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، کیفین د مرکزي اعصابو سیسټم فعالوي، او دا شخص د ځواک پیاوړتیا، د زړه د کچې زیاتوالی او په ځینو حالتونو کې د روږدو کسانو درملنه کوي. مګر دا د څښاک رښتینې مننې نه کوي، څوک چې د کیفیت مختلف ډولونه غوره کوي، په شمول غیر معیاري.
ایا کولی شم د لیون سره قافله وڅښم؟
د کافي او نیبو ترکیب بالکل بدن ته ضرر نه دی. Ascorbic اسید چې په نیبو کې شتون لري، کیفین پاکوي او دا امکان لري چې دا څښاک د هغو خلکو لپاره چې کیفیت یې د کافيین محتوياتو له امله کنترول شوی وي چمتو کړي. د مثال په توګه، هغه خلک چې د هایپرټینشن سره مخ کیږي کولی شي د لیون سره قافله وڅښي - دا د دوی د لوړ فشار سره ګواښ نه کوي. که څه هم، دا څښاک ممکن د هر چا خوښ نه وي، ځکه چې دا د غیر معمولي ذائق توپیر دی. د قافو ساکر په هغې کې د خوند خوندیتوب سره ګډ دی. د لیمو سره د قافله کولو لپاره یوه ساده طریقه د لیبو یوه ټوټه چمتو شوې ګرمې څښاک ته اضافه کوي. مګر دلته نورې، د خوار، چاکلیټ او تور مرچ سربیره دومره کم سواد او وړ وړ انتخابونه نه دي.
د لیم سره د قافو ګټې او زیان
د کافيین او اکوربیک اسید ارتباط د میټابالوزم د ښه والي لپاره مرسته کوي، کوم چې د لیمو سره کیفیت د وزن له لاسه ورکولو لپاره خوشحاله او ساده وسیله جوړوي. په ځانګړي ډول دا څښاک ګټور دی، که د لیمو زیان وچه شي او د قافیا لوبیا سره ځمکه وي. د لیمون کیفیت د ټیمنګ ځانګړتیاوې لري، او پینټین، چې د لیمو په زیان کې شامل دي، په ښکاره توګه اشتیاه کموي.
دا باید په یاد ولرئ چې د لیم سره د قافوس کارول به تاسو ته په منځګړیتوب کې د مصرف کولو په وخت کې زیان ونه رسوي. هغه خلک چې د خواړو او دلاني ناروغیو سره باید په ځانګړې توګھ محتاط وي.