په ماشومانو کې د انفلوینزا او ARVI مخنیوی الرې چارې
د شخصي حفظ الصحې د قواعدو او مقرراتو سره مطابقت:
- په منظمه توګه لاسونه د 30 ثانیو لپاره صابون سره وینځئ؛
- د لاسونو د پاکولو لپاره د مایع وړ وړ تولیدو کارول؛
- کله چې ټوخول او ټوټې کړئ، خپل لاس مو د لاس یا خنډ سره واچوئ؛
- هڅه وکړئ چې د تکمیل او هایپوتیمیا څخه مخنیوی وکړو؛
- ورځنی روحيه وګورئ: ذهني او فزيکي کار مه کوئ، په تازه هوا او خوب کې ځي.
سختۍ:
- هره شپه، د پښو د حرارت درجه کې د اوبو سره خپل پښې وینځئ؛
- د تیور یا غسل اخیستلو دمخه، ماشوم یوازې په خپل اندیښنې کې د 7-8 دقیقو لپاره تګ راتګ اجازه ورکوي.
د خونې پاکول:
- ورځنۍ هوا ټول اپارتمان 10-12 دقیقو لپاره؛
- هره ورځ پاکوالی پاک کړئ.
د ARVI او انفلوینزا سره په ماشومانو کې د درملو مخه نیسي
تراوسه پورې، د وقتي مخدره توکو لوی انتخاب دی چې د ماشوم د معافیت سیسټم پیاوړی کوي، او په دې توګه د ویروسونو مقاومت ته اجازه ورکوي. تر ټولو عام درمل په ماشومانو کې د انفلونزا او ARVI مخنیوي کېدای شي الندې لیست کې منعکس شي:
- افیلین. له لاسه ورکوي
- اربیدول. ټلیفونونه؛
- انافین یو ماشوم دی. ټلیفونونه؛
- کوګسکیل. ټلیفونونه؛
- ایمیزونچ. سرپ، او نور
د ماشومانو په پورته درملو سربیره، د انفلوینزا او حاد تنفسي ویروس انفیکشن غیر ځانګړی مخنیوی د ویټامین کمپیک او اچینېسا شربو غذا کې پیژندل کیږي، او همدارنګه په ډیری ځایونو کې د تګ کولو دمخه د اوکسولین د غوږونو جذبونو چکولو کې شامل دي.
په نوي زیږونونو کې د انفلوینزا او سارس مخنیوي
د ماشومانو پاملرنې لپاره عمومي قواعد:
- د ماشوم سره د خبرو اترو دمخه لاسونه پاک کړئ؛
- د ناروغۍ نښی نښانې لپاره د پنبی ګوزڼ پوښل.
- وروسته د لرګیو او پیاو پاکو پاکو پواسطه پاک کړئ.
- پاکې پاکۍ او هوا کول هره ورځ تولیدوي.
- کله چې ګرځیدل، د ډیرو خلکو څخه ډډه وکړئ.
خنډونه او بهرنی فعالیتونه:
- د تغذیې دمخه، د ورځې په جریان کې، د 5 دقیقو لپاره کوچنۍ نجلۍ پرته له جامو څخه پریږدئ؛
- لږترلږه په یوه هوایي ډګر کې په ورځ کې یوځل. (په خراب هوا کې، تاسو کولی شئ د لید سره د لیدنې یا بالک په خواب کې ځای ونیسو).
برسېره پردې، په ماشومانو کې د انفلوینزا او سارس مخنیوی هم د امونومودول کولو درمل، لکه د ماشومانو لپاره Anaferon، Aflubin، او نور، چې ماشوم ته یې د میاشتې څخه وړاندیز کیدی شي.
زه غواړم ووایم چې په ماشومانو کې د انفلوینزا اغیزمن مخنیوی او ARVI د عمومي اقداماتو یوه برخه ده چې موخه یې د بدن د مدافعتي سیستم پیاوړتیا او د ویروس د بهرنی کڅوړو اغیزو څخه د ماشوم ساتل دي. د دې ساده قواعدو لیدنه، تاسو به د سږکال په موسم کې د موسمي ناروغیو څخه د میوو ساتنه وکړئ.
