د مور د شیدو لپاره د لاس تجاویز په واسطه د مور د شیدو څرګندول

د ماشوم زیږون د هر ماشوم ژوند بدلوي. د ماشومانو سره نه یوازې اندیښنې شته، مګر ستاسو په بدن کې بدلونونه پاملرنې ته اړتیا لري. د تغذیې په جریان کې تاسو اړتیا لرئ چې د خپل حالت څارنه وکړئ، نو له دې امله، د مور د شیدو ښځینه اړتیاو ته اړتیا ده چې پوه شي چې څنګه د مور له خوا د مور شیدې څرګندوي. په هرصورت، د مهمو ټکو حذف کول ممکن منفي پایلې پریږدي.

د شيدو د شیدو بیان په لاس کې

ډاکټران وايي چې دا باید هره ورځ څرګند نشي. داسې پېښې شتون لري چې دا ډول کړنلاره ضروري وي. لومړی، اجازه راکړئ هغه شرایطو ته وګورئ چې ښځه یې دا کار وکړي:

1. د زیږون وروسته لومړی ځل. د دې دورې په جريان کې، د مور د شیدو تنظیم لا تر اوسه ندي رامینځته شوی. سينې کولی شي لږ اندازه شيدې وخوري، مګر ډېر ژر راځي، د ګړندۍ له امله دا اړينه ده چې له ځان څخه ليرې شي.
2. د ماشوم لپاره د شیدو ورکول منع دي. ځکه چې د مور د شیدو ورکول د ماشومانو لپاره سخت کار دی، د تغذیې دا طریقه د پریټیم او ماشومانو لپاره د جدي ناروغیو سره اجازه نلري.
3. د مور ناروغۍ که دا د نشه یي توکو د درملنې لپاره اړین وي، د تغذیې په جریان کې منع شوي، دا باید په خپله په ډاګه شي.
4. لیټوتوساسیس. ډیری ځوان میندې د دې ستونزې سره مخ دي. دا اړینه ده چې د دې ستونزې څخه لیرې کولو لپاره د سینې شيدو سمبالولو په اړه ښه معلومات مطالعه کړئ.
5. د خپل ماشوم سره د ماشوم جلا کول. د مور په نشتوالي کې د ماشوم د تغذیې لپاره، هغه باید مخکې مخکې هر څه چمتو کړي.

د لاس په واسطه د شیدو شیدې تخنیک

مخکې له دې چې د مور شیدې د لاس په واسطه پریږدئ، د دې پروسیجر چمتو کول په پام کې ونیسئ:

1. د جدول څیر د شیدو څرګندولو لپاره یو کانټینر چمتو کړئ کوم چې تاسو به آرام یاست. دا باید حتمي وي که چیرې دا پالن شوې وي چې دوی ماشوم ته خواړه ورکړي. له دې امله چې تاسو خپل لاسونه د لاسونو سره بیان کړئ، دا د ګوتو څخه د پراخه غاړې سره کارولو لپاره اسانه دی.
2. پاک لاسونه ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل لاسونه په صداقت سره وینځئ.
3. د ماشوم تناسب. شیده به آسانه وي چې څرګند شي که چیرې سینې لومړی لږ تغذیه شي. یو تودوخه شاور یا کمپریس ډیر ښه دی. ډایپین په ګرمو اوبو کې ډوب کړئ او په سینه کې 5-10 دقیقو لپاره وساتئ. د کړنلارې څخه مخکې، تاسو تودوخه اوبه یا چای څښلی شئ.
4. د ماشوم سره اړیکه ونیسئ. مثلا که تاسو یو سينه وخورئ او دوهم ځل یې بیان کړئ. کله چې ماشوم ډوډۍ کوي، فعال فعالیت لري، کوم چې د پروسې لپاره خورا اسانه کوي. په هرصورت، که دا د ځینو علتونو لپاره کار نه کوي، تاسو کولی شئ د هغه سره نږدې شئ یا تصور وکړئ چې تاسو خپل ماشوم غلا کړ. دا به په آرامۍ کې مرسته وکړي.

د شیدو شیدې د لاسونو په واسطه بیانول:

1. د ځان لپاره یو آرامۍ پیسي غوره کړئ.
2. د یوې خوا سره، خپل سينه په ښکته شاوخوا کې پټه کړئ.
3. د دوهم لاس ګوتو د هلو په سر کې واچوله، او پاتې یې په ښکته کې ځای کړئ.
4. د فشار سره راتلونکی حرکتونه بیان کړئ.

د لومړي ځل لپاره دا کار کول، ډیری میرمنې په دې پوهیږي چې یوازې کمیږي. د دې په اړه اندیښنه مه کوئ او په ځانګړې توګه د قضیې په اړه فکره وکړئ مخ په وړاندې روان دي، په څو دقیقو کې به سوریه لاړ شي. په حقیقت کې دا به یو شاخص وي چې هرڅه سم روان دي. که دا کار نه کوي، مساوي ټوټه ټوټه کړئ او بیا هڅه وکړئ. هرڅوک درد د ناسم عمل نښه کوي.

تاسو ته څو ځله د مور د شیدو څرګندولو اړتیا لرئ؟

ماهران استدلال کوي چې دا پوهیږي چې څو ځله د سینې څرګندولو لپاره اړین دي، ښځه د هغه احساسات سره سم کولی شي. که چیرې د خوړو څخه وروسته نرم وي او د ناڅاپي سبب نشي، بیا د پریکړې کولو لپاره اړتیا نشته. ځینې ​​پوهاوی چې د شیدې ورکولو وروسته وروسته، بل پاتې پاتې دی. په دې حالت کې، باید نرمۍ ته اشاره وشي. د شیدې ورکولو په وخت کې د تغذیې وروسته د مور شيدو څرګندول به بدن ته اشاره وي چې لږ کار شتون لري او بل راتلونکی به نور ډیر شي.

د لاس په واسطه د شيدو شیدو څرګندول

د زنګ د زیږون څخه لومړی ځل، دا مهمه ده چې ستاسو بدن او احساساتو ته غوږ ونیسو. په دې وخت کې سینما یوازې په تقاضا ډوډۍ اخلي او ډیری وختونه لږ دي، نو دا ډاډ ترلاسه کړئ چې سینه د ګوتو سره سخته نده. د مور په شیدو کې پمپ کول یو مهم رول لوبوي. د دې موارد بې برخې کول، په راتلونکي کې تاسو کولی شئ ډیرې منفي پایلې ترلاسه کړئ.

څرنګه چې ستاسو د لاسونو سره زیږون وروسته د مور شیدې جلا کړئ؟

د زیږون څخه وروسته 2-3 په کار ګمارلو کې د ډیری ښځو شیدې خورا لوی دی او ډیری ښځې حتی د بدن تودوخی لوړوي. د لومړي ځل لپاره په سمه توه د مور په شیدو سمه توه بیان کئ، مهمه ده چې هرې میرمنې په کار کې پوه شي. د بې تجربې له امله، ځوانو میندو ډیری غلطي کوي. د مثال په توګه، ستاسو د ګوتو سره د هيلو د مینځلو په ځای، دوی یوازې په نپل باندې فشار راوړي، کوم چې د درملو المل کیږي.

څنګه د سټیټ په دوران کې د مور په واسطه د مور شیدو څرګندول؟

هر ښځه چې زېږېدلی وي باید د هغه په ​​بدن کې ټول بدلونونه وڅیړي، ځکه چې ناڅاپه وروسته ډیرې ستونزې رامنځته کیدی شي. لیټوتوساسیس د ځینو ښځینه میرمنو له ډیری ستونزو څخه دی . د شیدو د ټیټیدو څخه مخنیوی لپاره ، دا غوره ده چې ډیر ځله سینې ته خټکي ورکړئ، مګر که ماشوم هرڅه ونه خوري، نو تاسو باید د کښتۍ څخه پاکه شي. د لیټاسټیساسیس سره لاسونه د شیدو څرګندولو تخنیک د معمولا بیان څخه توپیر نلري:

1. لږ وخت مساجد او هغه ځایونه وهڅوی چې چیرته ځنډیږي.
2. پداسې حال کې چې د دویم الس څرګندول، دوی په روښانه ډول وهل، نپلونو ته اشاره کول.
3. کله چې تاسو خوشحاله شو، پروسه باید بشپړه شي.

په بوتل کې د لاس په واسطه د مور د شیدو څرګندول؟

ځینې ​​میندې مجبور دي چې خپل ماشومان پریږدي. په داسې حالتونو کې، د بوتل څخه د څرګند شوي شيدو سره خواړه خوندي ساتل کیږي. د ډیری ښځو لپاره، دا د حوصلې او د دې په اړه ډیری پوښتنو سبب ګرځي. راځئ هڅه وکړو چې دا ټول په ګوته کړو.

دا ځانګړې محصول د 6-20 درجو په درجه کې د 6-8 ساعتونو لپاره وساتئ. په ریفورم کې - له 7 ورځو څخه زیات نه. د کنګل کولو لپاره به دا غوره وي چې د ځانګړې مایع وړ وړ کڅوړي واخلي. نو دا د 3-4 میاشتو لپاره خوندي کیدی شي.

شیده په لاندې ډول تعقیب کړئ:

1. که چیرته دا منجمد وي، نو دا باید په لومړي سر کې په فرخچال کې ککړ شی. بیا یې د خونې د حرارت درجه په یو ساعت کې پریږدئ.
2. له هغې وروسته، د ګرمو اوبو راټولولو لپاره په پراخه پیمانه یا نورو مناسب ډوډۍ کې، مګر د ابلاغ اوبه نه.
3. په شیدو کې د شيدو بوتل واخلئ، ځینې وختونه ځنډول.
4. کله چې دا د 38 درجې درملو ته لیږدول کیږي د شيدو بوتل وباسي.