د ناروې د پاکولو رواج د مچھلی او سمندري غذا څخه برخمن دی. په عموم ډول کارول د سالم کب او کبګ دي - له دوی څخه دوی مختلف نمونه، سلاد، دویم کورسونه، او البته د مایانو سوپونه چمتو کوي. د ناروې مچھلی سوپ یوه جلا پاکه موضوع ده. دا چمتو کول اسانه دي او ډیر ګټور دي - په واقعیت کې دا تر ډیره تازه تازه کبونه کاروي. دا سوپونه دومره بسیا چمتو کړئ، له دې امله دوی د ویټامین ډیره برخه او مایکرویلیکونه ساتي چې د انساني بدن لخوا ورته اړتیا وي. معمولا ناروې سوپونه د نري رنګه ډنډونو سره "نخشه" سره خدمت کوي.
د ښی سوپ اساس یو ښه ورور دی
د نارینه څخه ښه ناروې سوپ. سلمون یو ستر تجارتي سالم مایع دی، چې د قیمتي polyunsaturated omega-3 فیٹی اسیدونو سرچینه ده. نو د ناروې سالم سوپ. دا ساده، نازک، غذایی او غذایی سوپ به په واقعیت سره ستاسو د کور او میلمنو څخه غوښتنه وکړي.
عنصرونه:
- 500 salmon salmon؛
- یو څو متوسط کچالو الوتونکو؛
- بلب
- گاجر؛
- 150 ګرامه ګرامه پنیر؛
- د فرسي ريښه
- اجماع او کڅوړې؛
- 100 ملی لیتر کریم
- یو ګرام 20-30 طبیعی مکعب.
چمتووالى:
لومړی، د سالم یو داوطلبۍ چمتو کړئ، په منځنیو بوټو کې کم شوی. کله چې ورور د کښتۍ لپاره راځي، د پوستکي او وړو کڅوړو لږه برخه، د خوږو مرچیو څو میوه، د لیل 2 دوه لاسي بمونه او د لعل 3-4 پاڼو پاڼې اضافه کړي. موږ به د ګرمي خوړونکي کباب ورور ترلاسه کړو. د فیلمو ټوټې په چټکۍ سره پیاوړي شوي - د 5 دقیقو لپاره) سرونه او پوزې، ګنډې د 15-20 دقیقو لپاره تیار شوي (.
کوک سوپ
موږ به کب مچھلی له ځان سره واچوئ او ورور ورورږو، موږ به هډوکي وباسو. پخه او نرمه کنده پیاز، راځئ چې مکھن خوندي کړئ، پیاوړې کټې گاجر پیاز ته واچوئ او زر زړو ته یې راوړو. په جلا جلا توګه، موږ چټک او ټوټه شوي کچالو ککړو، اوبه لوګو او سوپ ته یې اضافه کوو. د پیاز گاجر پښه اضافه کړئ. موږ د مچھلی ټوټی ته راګرځوو. د پښو سره ډک پوښ کړئ او دا د 10 دقیقو لپاره پریږدئ. راځئ چې سوپ په پلیونو یا سوپ کپ کې وسوځوئ، یو کوچنی کریم، ګریج شوي پنیر او د هرې کټۍ ټوټې اضافه کړئ. اوس تاسو کولی شئ د نارینه کریمي سوپ سره د سالم سره خدمت وکړئ.
د کریمي کریم کریم سوپ سره
تاسو کولی شئ چې د نارویج کریم سوپ سره د سالم سره یو څه توپیر چمتو کړئ: ورته مواد هم ورته ورته چمتو شوي دي، پرته له دې چې د شوروي، پنیر او کریم پرته، موږ په ګنډو کې واچوو، د یووالي حالت ته راوړو او وروره ته راستانه شو. موږ به ډیری نازک کریم سوپ ترلاسه کړو. د خدمت کولو دمخه، هر یو کریم له کریم سره ډک کړئ، د خټی پنیر او کټین شنه سره سپک کړئ.
په ناروې کې د سالم سره سوپ
دلته د ناروې سوپ لپاره د سالم سره بله لارښوونه ده.
عنصرونه:
- د 300-400 ګرامه سیلون (فیلټونه)؛
- 4-5 آلو؛
- 1 ګاز
- ګرام 200-300 پاخه تیمرونه (کولی شي په گوپ کې کنډک کارول شي)
- د لیک شاخ
- د فردوس شنه
- وچ مصالحې
- د کریم کریم یو شیش
- ځینې طبیعي مکعب.
چمتووالى:
راځئ چې لیکې پرې کړئ، گاجر د چاقو سره پرې کړئ. موږ به کچالو وخورو او دوی به د کیوبونو یا کوچیو کیوبونو لپاره وویشئ. دا په کوچنیو ټوټو کې وویشئ. ټانګونه پاک کړئ، هغه یې کړئ او د چاقو سره یې وسوځوئ. په یو ډیری ډیری دیوال شوی ساسپین یا مکھن کې یو ساسسن، موږ به د لیکو او ګازو حلقې ساتو. موږ صحیح اوبه راووو، کچالو او وچ مصالحو زیات کړئ. غږ ته راوړل، غږ غږ کړئ او د اتو دقیقو لپاره یې وخورئ. د ټیمونو او سالم بوټي شامل کړئ، یو بل 5 دقیقې واچوئ. لږ څه او کریم. راځئ چې سوپ د سوپ کپ یا پلونو کې وخورئ، د ګرد شویو پنیر او کټیو ګرین سره وخورئ.