د اسانه او ارزانه خواړو نسلونه هیڅکله هیڅکله حیران نه و چې کوم ګټور ورب یا کوم بل حشره، غله د دوی د خواړو اساس و. په هرصورت، عصري خلک په اصل کې د انګورو محدود، حجم، وريجې، معدنیات، سیمولینا غوره محصوالت غوره کوي. او ډیری پولنډونه، لکه ورب، په ناباوره توګه هېر شوي.
د بدن لپاره د بالي دالری ګټې
وربشی د وربشو د غیر منحلانه غلو د پیسو په واسطه ترلاسه کیږی. دا سړی د 17 زرو څخه زیات ډوډۍ کاروي، او دا په هره لویدیځ کې په طبیعت کې موندل کیدی شي، حتی که چیرې چیرې چیرې چیرې ډیرې وریجې او غنم وده ونه کړي. دا د سخت موسمي شرایطو په وړاندې د لوی مقاومت له کبله دی چې وربشی په پخوانیو وختونو کې ډیر پراخ وو.
نن ورځ ډیری غریبانو لپاره د وربشې خواړه اخلي. په هرصورت، په اوبو کې د وربشی دالس ګټو د ډیرو غیرمعموم او قیمتي محصولاتو د بدن لپاره ګټه اخیستنه ډیره ده. د دې انډول امیر وټامن معدنی پیچلي د بدن د پروسې اصلي پروسسونو معمول کولو کې مرسته کوي. د وربشی د وریج پرستۍ اوږد مهاله ذهن او د وینې رګونو ښه حالت پاتې دي.
په لويو درملو کې، وربشي د ګازو، ګوتوسي، شوګر، قبضې ، د پښتور ناروغۍ لپاره سپارښتنه کيږي. د وربشی انارو او د ګرمو ګازو انفیوژن د یوولیتیتیاس د مخنیوي ساتنې په توګه کار کوي.
د وربشی د نریج بل ارزښتناکه ملکیت دا وړتیا ده چې د مایکابولیک محصولاتو څخه په مؤثر ډول بدن خوشې کړي. په دې حالت کې د "برش" په توګه، فایبر شتون لري، چې په وربشی کې 65٪ لري. برسېره پردې، د وربشي انارو جوړښت په هډډینیک کې شامل دی، چې د روژاني میکروبس او فنګس له منځه وړل دي چې پوست پراخیږي.
د وربشی د ګالیسیمیک اندیښنه 50 واحدونه دي، د کلوریک مواد 320 کیلو ګرامه لري. په نورو غنمو کې، دا شاخصونه، د غیر معمولي استثنا سره، ډیر لوړ دي، کوم چې وربشي د قیمتي غذایي محصول تولید کوي.
له هغه سره ناخوښي
د وربشی د کښت په اړه د وریدی کولی شی په اونۍ کی 3 اضافی پونډی بچ کړی. پدې موده کې تغذیه په لاندې ډول ده:
- ناڅاپه - په 100 کې 100 ګرامه وربز تشناب، کیلا (سیب، نارنج)، د شیف شیش؛
- خواړه - د سبزيجاتو سلاد (سبزیان سوپ)، د وربشی 100 ګرامه تاکستان؛
- د ماسپښین چای - میوه
- سپاپر - د 100 ګرامه ورزشي کڅوړی، ناڅاپي دوټری (رایززکا).