د زیاتو وزنونو څخه ځان وژغورئ، دا اړینه ده چې د لیمو سره د اوبو پام وګرځوئ ځکه چې دا څښاک نه یوازې د ډیری اکسیبیک اسید لري، بلکې د وزن ضایع کې هم وده ورکوي. اوبه د لیمو سره ډیری وختونه د سهار په خالي تشو کې د میټابابیزیزم د پیل کولو لپاره خټکیږي. د دې څښاک لپاره ډیری مختلف ترکیبونه شتون لري، په اصل کې، په بدن کې عمل کوي.
اوبه د لیمو سره ګټور دي؟
دا څښاک د بریښنا انجنیر په نوم یادیږي، ځکه چې دا بدن بدن ټانګوي او تغیر کوي. د لیبو سره اوبه د جگر او هضم سیسټم په کار باندې مثبته اغیزه لري، د چټک حوزې جذب کول. له دې امله مننه کولی شئ د جمع شویو محصولاتو محصول بدن پاک کړئ. دا اوبه لږ نرمی او ډیریوریک اثر لری. دا مهمه ده چې یادونه وکړئ چې دا ليمويي وړتیا د الکلین چاپیریال ملاتړ کوي، او دا د وزن له لاسه ورکولو پروسې لپاره خورا مهم دی. په لیمو کې شتون لري فایبر، چې د تغیر احساس کوي.
دا د پام وړ دی چې د لیمو سره ګرمو اوبو کولی شي د الرجري عکس العمل سبب شي. هغه خلک ته داسې څښاک مه وخورئ چې د هاضمي لارې په کار کې ستونزې لري. دا سپارښتنه کیږي چې د لیون اوبو سره د ډاکټر سره سلا مشوره وکړي. د څښاک مصرف کولو وروسته، تاسو اړتیا لرئ چې خپل خوله په کلکه وخورئ، ځکه چې اسید کولی شي د انډول سره مینځ ته راوړي.
څنګه د لیمو سره د اوبو څښلو وزن کم کړئ؟
دا څښل معمولا په سهار کې د تشې معدې او خواړه مخکې او یو ساعته مخکې د خوب وخت نیسي. که وغواړئ، تاسو کولی شئ د ورځې په اوږدو کې ورڅخه کار واخلئ. متخصصین په یوه غوړ کې د څښاک یوه ګاز څښلو سپارښتنه کوي ترڅو ژر تر ژره ډک شي. د زیاتو وزنونو څخه د خلاصون لپاره، یوازې اوبه څښل ندي. د خورا مهم تغذيې څخه، نو له همدې امله اړینه ده چې د غذایي موادو لوړ لوړ کوریي خواړه وباسو. د لیمو سره د اوبو ځانګړی خواړه شتون لري، چې 15 ورځې دوام لري. په دې وخت کې دا مهمه ده چې د خوړو خواړه وخورئ، مګر یوازې د شپې تر ماښام پورې. د لیمو سره د اوبو مصرف د یوې مشخصې پروژې سره سم ترسره کیږي:
- په لومړۍ ورځ تاسو اړتیا لرئ چې د شونډې وڅښئ. ګرم اوبه د یو لیم جوس سره په خالي تشو کې.
- د دویمې ورځې څخه پیل کول، د لیون ورځنۍ اندازه باید په 1 پیسو کې زیاته شي.
- د اوومه ورځ شمېره: 7 ليمويي او 7 ټنه. اوبه.
- په اتلسمه ورځ تاسو باید په بشپړه توګه د خواړو مخه ونیسو. دا اجازه ورکول کیږي چې دا څښاک وڅښئ: د 3 لیټرو اوبو، د 3 لیمونو جوس او 2.5 چټکو سره نښلول. د شګو شګو.
- د نهه ورځ څخه پیل کول، د لیونونو اندازه باید کمه شي. دا ورځ د څښاک 7 ډوله څښاک دي. اوبه د 7 لیمو سره.
- پنځمھ ورځ د لومړى سره یو شان ده.
د لیمو باقاعده لګښت سره باید د ډیری خالص اوبه وڅښل شي چې د معدې څخه د سینټریک اسید څخه کار واخلي.
د لیمو سلیمان اوبو لپاره ترکیبونه
لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، د دې مشروبات ډیری بیلابیلې نسخې شتون لري، چې د چمتووالي په لارو کې یو څه توپیر لري: د ګرمو اوبو په یوه ګاز کې، د نیم لیمو نیمه او د شاتو شین چای شامل کړئ.
یو لیمو باید په مخلوط یا بل ډول سره وشرل شي، او نتیجه اخیستونکی ډبرې باید د ورځې په جریان کې د اوبو تودوخې او څښلو کې اضافه شي.
1 ټب اوبه، د تڼیو یو ګنډل اضافه کړئ او تر بشپړه تودو پورې پریږدئ. بیا یو ټوټه اضافه کړئ. د لیمون جوس سپون.
ډاکټران د لیمو سره د څښاک اوبه سپارښتوي چې لږ شات ولري، چې لږ لږالی کموي او د څښاک کارول زیاتوي. د وزن د ضایع د اغیزې زیاتوالي لپاره، تاسو کولی شئ په څښاک کې د پوستکۍ د مینځلو ریښې واچول شي. دا مساوی میټابولیزم ډیروي او هضم ته وده ورکوي.
عنصرونه:
- اوبه - 2 ل؛
- مچ - 2 بانسونه؛
- لیمو - 2 ټوټه؛
- زړورتیا - 10 g.
چمتووالی
د انډر پوستکۍ په ښی ګیټی کې، او د چاقو سره نخشه. د لیمو سره تاسو ته اړتیا لرئ د جوس تنفس وکړۍ. اوبه باید پاکیږي. موږ ټول توکي سره یوځای کول، او د درې ساعته لپاره د اخته کیدو څخه راوتو. کله چې وخت تېر شو، موږ هر څه فلټر کوو او په یو ساعت کې یې په فرجینټر کې اچوو.