ويټامين B12 د انساني بدن د ټولو سيسټمونو د عادي فعاليتونو په ساتلو کې د پام وړ رول لوبوي. د ویناوو بامامامین نوم چې د ویتامين لخوا د ساینس پوهانو لخوا ورکړل شوی، خونریزي ملاتړ کوي، د عصبي سیسټم کارول کنټرول کوي، د اکسیجن سره د عضلاتو نسج سپاري، د هضم سره وده کوي، د ماشومانو وده او ودې لپاره مسایل دی. د ویټینین B12 کموالي کیدای شي د ډیرو غړو وضعیت خراب کړي، میټابولیزم ګډوډ کړي او پراختیا رامنځته کړي. جدي ناروغۍ
د ویټامين B12 کموالی لاملونه
ډیری فکټورونه شتون لري چې د ویټامین B12 نشتوالی سبب کیږي:
- په غذا کې د حيواناتو د توليد نشتوالی. لومړی، ویټامین بدن غوښه، شیدو او نور سره ننوځي. که تاسو دا خواړه خړوب نه کړئ نو بیا د ویټامین B12 کمښت تاسو ته تضمین شوی دی.
- اوږدمهاله انیمیا یا د اتومیممون ناروغۍ نور.
- الکوليزم
- د حشراتو ستونزه. السرس، ګیسټریت، د معدې د جراحي عملیات پایلې، دا ټول کولی شي د ویټامین جذب مداخله وکړي.
- د درملو یا د امیندوارۍ اوږد استقرار
د ویټامين B12 کمښت نښې نښانې
د سینانوکوبوامین نشتوالي کولی شي د اوږدمهال ناروغیو زیاتوالي سبب شي یا د انیمیا په شمول د نوو خطرناک ناروغیو پراختیا ته الر پیدا کړي، نو تاسو باید د ډاکټر سره مشوره وکړئ که چیرې تاسو د ویټینټ B12 کمښت الندې لاندینۍ نښې لرئ:
- د پوستکي پخه کول
- قوي پلمه؛
- چټک تناسب؛
- د کتان د پوستکي رڼا کول؛
- په خولې کې د موناکوosa سوځول؛
- د حافظې زیان
- ناڅاپه دولت؛
- د پښو نونتیا یا "ټنګنګ"
- د سترګو درد.
- د وینډوز وینې
- د لید خرابول
- ځینې وختونه خوندیتوب؛
- سخت تغذیه
- په غوږونو کې په ناباوره توګه اچول
- نسیسا؛
- ناڅاپه خوب