پوپین د انسان بدن لپاره لویه ګټه ده، او له هغې څخه جوس د یو متمرکزې، په اسانۍ سره د هضم وړ شکل کې ټول ګټور مالونه ساتي. ترټولو مهمه خبره دا ده چې دا محصول په سمه توګه وکاروي، د ارقامو کارولو سره سم، وړاندیز شوي دوسیې او کنډکینډیزونه په پام کې نیولو سره. په دې حالت کې، د قددو جوس یواځې ګټه پورته کوي.
د ډک جوس ګټې
د سبزيجاتو او جوارو جوس په ټوله توګه يو طبيعي جوړښت شوی مايع دی چې په چټکتيا سره بدن ته غذايی توکي برابروي. د پوپین جوس د A ، B، E، C او K ویټامینونو کې بډای دی، کوم چې کولی شي د لومړنۍ مرستې کټ ځای بدل کړي. برسېره پردې، په قددو جوس کې ډیری ګټورې پیټینونه شتون لري، د دې لپاره چې دا ممکنه ده چې په اغیزمنه ډول د میټابولیزم تنظیم او حتی وزن کنټرول کړي.
د پوپین جوس د درملنې لپاره کارول کیدای شي، ځکه چې دا د دې لپاره ګټور دی چې په مختلفو سیسټمونو اغیزه وکړي:
- د وینې جوړښت ته وده ورکوي، د دې وړتیا کنترولوي؛
- د بدن مدافع وکیل پیاوړي کوي؛
- د وینې کچه په وینه کې راټیټوي؛
- د "زیانمنونکي" کولیسټرول کچه کنترولوي؛
- د وینې د وینې فشار او فشار ته وده ورکول؛
- خوب نیسي او د عصبي سیسټم آرام کوي.
- د یورولیتیاس سره مرسته کوي؛
- د جگر کمال سره مرسته کوي؛
- په نارینه کې د پروسټیٹ غلا حالت ته وده ورکول؛
- بدن د تابعیت او منفي چاپیریال اغیزو څخه ساتنه کوي؛
- د کیټونو څخه راحت دی.
دا یو لوی پیچلي درمل دی، کوم چې د محافظت او تعقیبي اغیزو د ترلاسه کولو لپاره د ورځې مخکې یوازې 0.5-1 cups خړوبول دي. البته، دا هیڅ معنی نلري چې د جوس په اخیستلو کې جوس استعمال کړي: د پیرود شوي بدیل پرځای، د تازه ټوپک شوي کدوین جوس کارول، پورته بیان شوی.
د ښځو لپاره د پوډی جوس ګټې
ښځې د مختلفو ستونزو سره مبارزه کولو لپاره د قددو جوس څخه کار اخلي: د بیلګې په توګه، د اکنز یا غنمو سره چې پیل کیږي. د قددو جوس باقاعده کارول کولی شي رنګ پیاوړی کړي او پوستکي بدبخته او ځوان کړي.
په هرصورت، د قددو جوس اصلي ګټه یوازې د امیندوارۍ په جریان کې ښځه ته برابره شي. په لمړیو میاشتو کې، کله چې د مور مور کمزوری او ستړیا احساسوي، د کدو کا جوس به د ویجاړتیا احساس وکړي، غیر ضروري بې برخې کول له منځه یوسي او په آرامۍ کې مرسته وکړي. په هغه صورت کې چې امیندواره ښځه زهرجنسیس لري، د قددو جوس به د نسوسا سره مرسته وکړي. کله چې زیاتوالی د حشراتو په تاثیر پیل کوي، د قبضې مینځ ته راوړي، د پوپین جوس په ورو ورو دوی سره مرسته کوي. په بل عبارت، د راتلونکو میندو لپاره دا څښل باید د ورځني خوراکي توکو څخه یو مهم توکي وي.
که څه هم، د ماشوم زیږیدلو وروسته، تاسو باید د جوس څخه ونه اخلئ - دا د تغذیې پیاوړتیا کوي، د بدن سره مرسته کوي چې چټک بیرته السته راوړي او د مختلفو غذايي موادو او ویټامینونو د کمښت پراختیا مخه ونیسي.
د قددو جوس ګټه او ضرر
البته، د قددو جوس ډیر ګټور دی او ډیر مثبت اړخ لري، مګر دا په ورته وخت کې ټولو سره مناسب نه کوي. د کوم هدف لپاره د دې کارولو څخه انکار کول هغه کسان دي چې:
- د معدې کم کمښت لري.
- د معدې ناروغۍ سره مخامخ کیږي.
- د دوامداره نس ناستې سره مبارزه کوي.
ټول نور خلک په خوندي توګه د دوی په خوړو کې د کدوین جوس شامل دي. البته، دا خوند به هرڅوک مهربانه ونه کړي، مګر که تاسو د مڼو، نارنج یا نورو جوس سره مینځ ته راشي، نو کیدی شي په ښه توګه د سبزيجاتو سبزيجاتو جوس شي.
د پوپین جوس اکثریت ګټي، او له هغې څخه به هیڅ ضرر نه وي، حتی که تاسو په ورځ کې د یوې شیشې پر ځاى دوه یا درې وڅښئ. که څه هم، تاسو هره ورځ نه جوس څښئ، مګر په اونۍ کې، یو ځل به د نشتوالي وړ وي. دا غوره ده چې وړاندیز شوي خواړه تعقیب کړئ او ستاسو په هوساینې تمرکز وکړئ.