د وییریکس رګونو څخه د لویو ښځو په وړاندې د اخته کیدو سبب کیږي . نارینه هم کولی شي د ناروغۍ له امله اغیزمن شي، مګر دا ډیر لږ وخت کیږي. مخنیوي به د پیرونو په واسطه د ویروس رګونو څخه مخنیوي کې مرسته وکړي. دا ډیره مهمه ده چې پوه شي چې د ناروغۍ د پراختیا مخه ونیسي تر دې چې د درملنې وروسته د هغې درملنه ډیره اسانه ده. برسېره پر دې، ټول محافظوي اقدامات خورا ساده دي او ډیرې هڅې ته اړتیا نلري.
څنګه په کور کې د ویروسیک مخنیوی وشي؟
د ويريز رګونو څخه د ځان ساتلو لپاره، دا د خپل ژوند بدلولو لپاره ضروري نه ده. لوبې ډیر مهم دي! نه، نه، اندیښنه مه کوئ، که تاسو نه غواړئ د جم لپاره السلیک کړئ، هیڅوک تاسو ته دا کار نه کوي) که څه هم منظم کورسونه د مسلکي کسانو څارنه کې هیڅوک نه زیانمنوي (. دا به ډیره ساده او ساده ګرمه وي، په جریان کې به تاسو ټولې ویناوې مات کړئ او وینه لږه وویشئ.
که تاسو نه غواړئ چې چارج وکړئ، حتی که څه هم لږ څه وي. دا په تیره بیا د دفتر کارمندانو لپاره ریښتیا ده. دوی متخصصین په کلکه سپارښتنه کوي چې د لارو سفرونو او لږترلږه د دفتر په شاوخوا کې د ډوډۍ وقفې او قافلو وقفې په جریان کې تګ راتګ وکړي.
د ویریکس پښو د مخنیوي لپاره باید دا قواعد تعقيب شي:
- په بدن باندې ډیر منفی د تودوخې ټیوبونو، د سونا تخنیکونو او د لمر اوږدې مودې باندې تاثیر کوي. دا ټول په ناڅاپي ډول کې د کمښت سبب ګرځي، په پس منظر کې چې په پښو کې د وینې د تناسب خطر شتون لري.
- دا د ښځو لپاره د پام وړ وړ ده چې دوی څنګه وګرځي. د عادلانه جنسیت ډیری نمایندګۍ پیسې مینځ ته راوړي کله چې یو پښه بل بل ته واړول شي. مګر هیڅوک هم فکر نه کوي چې داسې حالت رګونه زیانمنوي. رګونه لرې شوي دي، په وینو کې د وینې گردش ستونزمن دی، کوم چې د ویريز رګونو اصلي لامل دی.
- په پښو باندی د ویريکوز رګونو مخنیوی به اغېزمن نشي که چیرې تاسو په دوامداره توګه د سختو ټوټو ټوټو، جرابونو، لیګنګونو یا نورو جامو سره وخورئ.
- که چیرې تاسو په اوږد وخت کې کښیناستئ او د کار ځای پریښودئ امکان نلري، لږترلږه مه کوه چې د پښو موقف بدل کړئ. حتی کله چې کار کوي، تاسو کولی شئ په ځای کې ګامونه ترسره کړئ یا د بندونو سره وګرځئ.
- په ډيرو ښځو کې، ويريکوز رګونه د زيات وزن لرونکي پس منظر په وړاندې وده کوي. دا په ټیټو کچو باندې ډیر فشار دی.
- په ځانګړي ډول مسلکيانو ته د هغوی په هیلو یا په ناامنه بوټو بوټو کې د تګ کولو لپاره سپارښتنه نه کوي. البته، په ویښتو کې بوټان د ساده بیلټ بوټانو په پرتله ډیر زړه نازک دي، مګر د دوی ثابت کنترول د لارو د مینځلو لپاره مستقیمه لار ده.
- اوبه د ویريز رګونو د مخنیوي لپاره د چمتووالي څخه بهتر دي. تاسو اړتیا لرئ چې لږترلږه یو نیم نیم لیټره وڅښئ. دا مايع د وينې د جريان معمول کولو کې مرسته کوي او د تورومبس جوړونې مخه نيسي.
- دا غوره ده چې بد ناوړه عادتونه پریږدي. دا اندازه به نه یوازې د ویروسیک رګونو مخه ونیسي، بلکې د بدن سره نورې ستونزې هم شته.
- کريز، غوړونه او ګولونه د ويريز رګونو د مخنيوي لپاره هم کارول کيږي، خو متخصصين هڅه کوي کله چې د رګونو خطر لوړ وي هغوى ورته تشريح کړي.
- هغه څوک چې د شپې له خوا د شپې ناروغۍ رامینځ ته کولی شي، تاسو کولی شئ کوچنۍ تکیا جوړه کړئ.
د ویروسکو رګونو د مخنیوی لپاره جرابونه
د ناروغۍ د مخنیوی لپاره ترټولو مؤثره وسیله د کمپریشن ذخیره ده . تاسو کولی شئ د دوی څخه کار واخلئ، د ناروغۍ په لومړیو مرحلو کې پیل کړئ. او دا د دوی یوازینی ګټور نه دی:
- جرابې ډیر جمالیژي ګوري او په اصل کې، د عادي ټایټونو په توګه کارول کیدی شي.
- بنا شوي محصولات د خپل ځواک او پایښت سره اغیزه کوي.
- د لچک لرونکي بندیزونو په څیر، جرابونه کله چې حرکت کوي او په پښو کې دوی ډیر سخت ساتي.
- د غوټیو تر مینځ د رګونو سیسټم نور هم مساوي کیږي.