په جګر کې څه ویټامین شتون لري؟

ډیری خلکو د ماشومتوب څخه اوریدلي دي چې دا اړینه ده چې جگر خساره کړي. دا ګټوره ده. د حيواناتو جريان کې، زيات غذايي مواد او ويټامينونه زيرمه کيږي، او ټول مسمنونه د ګاللو په ډنډ کې يوځاى بيا ليږل کيږي، له دې امله جگر يواځې د ګنډلوونکي پرته پرته وخوري. د حيواناتو جريان په څو ويټامينونو دي، کوم چې حفظ شوي وي حتی کله چې د تودوخي درملنه کيږي - B12، D، A، B2، او نور.

د جگر د جوړښت مطالعه، تاسو کولی شئ په دې کې د ویټامین څه ډول شتون ولري - دا فولکل اسید دی، چې د DNA او RNA لپاره د ودانۍ مواد دي. د ویټامین B9 څخه پرته، د ماشوم د ارګانیزم عادي وده او وده ناممکن ده، نو لدې کبله جگر د ماشومانو په مینځ کې خورا مهم دی. فولکل اسید د سیراتوسن او ډومینین په تولید کې شامل دي، کوم چې د عصبي سیسټم خنډونه فعالوي او فعالوي، د دې سره مرسته کوي چې د احساساتي توازن ساتنه وکړي.

ويټامينونه په جريان کې شامل دي، په وينه کې برخه اخلي او د هيموګلوبين کچه لوړه کوي. د ویټامین B9 د اییرتروسیټس په ترکیب کې فعاله برخه اخلي، د دې عمل له کبله، د وینی د سرې حجرې زیاتوالی، چې کله جوړ شوی هیموګلوبین بڼه جوړوي. وینهامین B2 د سره سره د سره وینې د حجرو تولید لپاره اړین دی، همدا رنګه دا د اکسیجن انوکولونو سره د سرې حجرو سره مرسته کوي، ځکه چې اکسیجن ټولو غړو او نسجونو ته لیږدول کیږي.

په جګر کې د ويټامينونو محتوا

د مختلف حیواناتو حيواناتو جوړښت د وټامينونو په شمېر کې توپير لري. د بیلګې په توګه، ډیری سټریوریت ویټامین د لوز جگر دي، له دې څخه د فای ګر ګاز د ګران "فیشن وړ" ډک چمتو شوی دی. جغز په زور سره د ځانګړو وسایلو په واسطه د لوړ کالیري ډوډۍ سره تغذیه کیږي، نو له همدې امله په جگر کې د B او D. Calcitoxins (پروتینامین ډي) لوی لوی عرضه زموږ بدن د هډوکي سیسټم روغتیا لپاره اړین دی، پرته له دې چې ویټامین په حجرو کې کیلسیم جذب نه کړي، د میټابیلیک پروسې منع شوي دي.

د غوښينو جريان کې ډېر زيات ويټامينونه - دا ريټينوول متمرکزه ده، پروټين ميټابوليزم کې برخه اخلئ. ويټامين اې، کوم چې د ليدونکي شنونکي لپاره اړين وي، ويټامين د ريټينو سره د ښه جذب کېدو سره مرسته کوي. رڼا او د مختلفو ټکو ترمنځ توپیر. ريټينول په مثبته توګه پوست اغيزه کوي، د هغې سر ته وده ورکوي.

خرابي جگر د ویټامین C ، D او PP کې بډای دی. Ascorbic ایسډ - د بدن محافظتي فعالیتونه ښه کوي، د حجاب جھلی له لارې د وائرس ناڅاپه کموي، او د رګونو دیوالونه هم جوړوي. د ویټینین پی پی د ډیری هورمونونو په ترکیب کې اړین دی.

د چرګانو جگر کې ويټامينونه څه دي؟

د چرګانو جريان د اکثريت ويټامينونو، A، P، E، B1، B2، B6، B12، PP او C سره حجم شوي دي. د نورو ډولونو څخه د چرګانو جريان ځانګړتيا دا ده چې دا په چټکۍ سره چمتو کيږي او په پايله کې نورې ګټورې مرکبات په دې کې ذخيره شوي دي . نو له دې کبله، د چرګانو جگر باید د وینې د کموالي له امله مصرف شي.