د مایوسي احساس تل د بې وزلۍ تر شا ځي - د شعور د یوې برخې لپاره چیرې چې زموږ نظرونه، هیلې او خوبونه ساتل کیږي، ناڅاپه یو داسې سوراخ بدلوي چې سپکاوي، د بې وزلۍ او نا امیدۍ احساس احساسوي. ډیری مایوسی اکثرا د خپګان سره مل دی، د حقیقت سره تړلی دی چې موږ د خپل ژوند مالکانو په شان احساس نه کوو.
راځئ چې په خلکو کې د مایوسي کولو په اړه فکر وکړو: په ملګري یا ملګري، خپلوان، همکاران، او نور کې. دا پدې مانا ده چې څوک زموږ د توقعاتو سره ژوندي پاتې نه دي. هرڅوک چې دا کار وګرځید، د موضوع ځانګړتیاوې نلرئ چې موږ یې ورته پیژندلي دي. په دې تعریف کې څه شی دی په اړه فکر وکړئ. سمه ده: "موږ هیله من یو،" موږ فکر کړی "،" موږ تمه ". او موږ مايوس و. نو له دې امله چې تاسو د مایوسي کیدو له امله درد اضافه کړئ، یاد کړئ چې هغه څوک چې تاسو په غوسه یاست نو هغه ځانګړتیاوې یا ارادې چې تاسو ته یې منسوب شوي نه لرئ. ترټولو ستره مایوسه د یو واک په توګه، زموږ ترټولو لوی غلط فکري. په خوبونو کې، موږ ډیر لوړ شو، او دا په واقعیت کې راټیټیږي.
البته، دا په ډاګه کول، د ځان د تورنولو پیل کولو لپاره لوی جراحیه شتون لري: د اتباعو، خوابدۍ او خوب کولو لپاره. مګر د سارا چرچیل کلیسونه یاد کړئ: "که تاسو لاهم په خلکو کې د مایوس وړتیا لرئ نو بیا تاسو اوس هم ځوان یاست." هیڅکله ځان پخپله نه ګمراه کوو: موږ پدې نړۍ کې یوازې زده کوونکي یو، او موږ ټول حق لرئ چې غلطي جوړه کړو.
په خلکو کې د مايوسي سره څنګه مقابله وکړئ؟
- د خلکو او پیښو عامل کول بند کړئ. ډیری خپګان په دې عادت کې جریان لري.
- د هر شي مسؤلیت واخلئ چې تاسو ته پیښیږي. د هرې پیښې او پیښو بدل د ستاسو د کړنو او فکر کولو لاره ده. دا مسؤلیت واخلئ، او په نورو باندې تورونه مه اخلئ، له دې امله ځان د خپل لامحدود ځواک څخه محروم کړ.
- غږ واورئ او واورئ په خلکو کې د مایوس کچه دقیقه ده چې موږ دا نه پوهیږو چې څنګه خبرې کولی شي، او تر ټولو مهم، اوریدل. د نورو اندیښنو او احساساتو درناوئ، د هغه څه په اړه چې تاسو یې تمه لرئ خبرې وکړئ، او د هغوی ځواب ته په غور سره واورئ. خپل ځوابونه د هغو سایټونو سره مه ځای مه کوئ چې ستاسو په سر کې وي. غوږ ونیسئ او تاسو به نا امید نه شئ.
- د نورو لپاره چې تاسو څخه توپیر لرئ د حق پریښودل. دا یقیني کړئ چې د فکر بله بله لاره "غلط" نه ده. د مختلف نظریاتو د شتون امکان، او په تور او سپینه کې د نړۍ ویشلو نه، تاسو د پام وړ د خپل شعور حدود پراخوي او په مختلفو رنګونو کې خپل ژوند رنګ کړئ.
- خپل احساسات مه کوه. که تاسو ناخوښی احساس کوئ، زیان او ژوبل یې کړئ، منل یې کړئ. د منفی احساساتو څخه شرم مه کوئ، دوی لا دمخه شتون لري، او د ژوند په دې مرحله کې دا عادي خبره ده. دا یو عبرت دی چې اړتیا ورته کیږي، او دا به تاسو ته اجازه درکړي چې په یو څه کې ښه شي. په منفی احساساتو باندی د استوګنځای پرځای، د هغه څه په اړه فکر وکړئ چې غوره وي.
- بشپړ خپګان د ژور فشار سره ډک دی. د نوي موخو او فرصتونو د ترتیبولو له لارې خپل ځان توضیح کړئ. په دې کې، د خپل نظرونو تحلیل به مرسته وکړي. د مثال په توګه، دا احساس کول
تاسو په یو ملګري کې مایوسه یاست، په عمومي توګه د دوستۍ مفهوم ته احساس نه ورکوئ. د خپل ځان ثابتولو لپاره د عذر غوښتنه وکړئ، د نورو ملګرو سره خبرې وکړئ او د نورو لپاره یو رښتیني ملګري وئ. - خلک او ژوند باور کړئ. که تاسو څه شی غواړئ، له نورو څخه تمه مه کوئ، مګر دوی باور وکړئ. خپل ځان محدودولو لپاره محدود کړئ، تاسو خپل ژوند ضعیف کوئ.
- د مینې لپاره د ځان مهربانۍ بدل کړئ. دا دوه احساسات په یو شان ورته نه دي، لومړی تاسو ستاسو د ځواک څخه محروموي، او دویمه برخه د خپل ژوند مالګې جوړوي. که تاسو پخپله په صادقانه توګه ځان سره مینه لرئ، نو په اتوماتيک ډول په نورو باندې ډیر تمرکز وکړئ.