په مائکرووی کې املاټ په چټکۍ سره د رخصتۍ څخه یو غذایي ډک دی، کوم چې تاسو په کور یا کار کې په څو دقیقو کې پخلی کولی شئ، چیرته چې د دې لپاره د ډبرو یا غوړ استعمال کولو لپاره کومه لاره نشته. او د ډوډۍ د جوړولو لپاره کلاشینډ نسخه، او نور اصلي نظرونه به د خوندیتوب غوره ځانګړتیاوې لطفا.
په میکرویو تڼیو کې د املاګ کک څنګه کول؟
په مائکروویو تڼیو کې د آملیټ ککړ یو خوشحاله دی: لږترلږه وخت مصرف شوی او تل یو ښه پایله ده. د ډوډۍ خوړو، د غرمې یا ډوډۍ ډوډۍ د جوړولو لپاره ځینې ساده لارښوونې به د کار کولو سره د پخلنځی په پیل کې د کار کولو سره مرسته وکړي.
- تاسو کولی شئ د ځانګړي مایکروویو تڼۍ کې، د چینی چینی کڅوړه او پیګ په کې چمتو کړئ. د سرو زرو د پخلنځی موادو یا کانټینرونو څخه د سرو زرو تومان شویو ریمونو سره مه اخلئ.
- د پخلنځي حجم لږ تر لږه دوه ځله باید د هګۍ د بیس حجم په توګه - د پخلی په جریان کې، محتويات راټیټیږي او کولی شي د کانتینر د کنډکونو له لارې واړوي.
- دا غوړي د پخلی لپاره د تیلو سره اچول کیږي.
- تاسو کولی شئ د 30 - 30 ثانیو لپاره کانتینر وټاکئ، د مکھن یا د سبزیجاتو د سبزیج یوه ټوټه شامل کړئ.
- هګۍ په روښانه ډول سره وهل کیږي، د انګریزي یا ګازو په کارولو سره. دا اړینه نده چې د مخلوط کارولو لپاره اړین وي.
- په مایکرووی کې د خوږ غوږوۍ چمتو کول د سوسیج، هام، بیکیک، کبانو او سبزیانو لپاره د هګۍ د اډی په اضافه کولو سره چمتو کیدی شي. په جوړښت کې ډیره برخه به د بوټو بوټو او هر ډول مصالحې او عضوي مواد هم د وچو خوشبو بوټو په بڼه کې وي.
- د پخلی کولو وروسته په څو دقیقو کې امیټ خدمت وکړئ، تر هغه پورې چې ډوډۍ اوس هم ګرمه وي.
د مایکرویو تڼیو کې په یوه پیګ کې آملاټا
په کار یا په کور کې د ناشونې کولو لپاره غوره حل - په میکرووی کې په یوه کپ کې یو آملیټ. د یوه ځانګړي وسیله وړتیاوو پورې اړه لري، د پخلی کولو وخت ممکن په یو لوري یا بل ډول توپیر ولري. د لومړي ځل لپاره د ټیکنالوژۍ اجرا کول، اړین دی چې د ډوډۍ چمتووالي کچه کنټرول کړي، د مایکروفون لخوا په انفرادي توګه د پروسس موده دوره ټاکي.
عنصرونه:
- هګۍ - دوه ټوټې
- ځمکی پنیر شګو
- سایج - 1 ټوټه؛
- مالګه، مرچ، بوټي.
چمتووالی
- هګۍ د انګړ سره د یونیفورم ساختماني تکلیف سره مینځ ته راځي.
- خړوبی پنیس، ډیری ساسیج اضافه کړئ.
- د پوډالالایټټ اساس، مرچ، که چیری د ګرین سره وغواړی ضمیمه شی.
- تشناب په یو دقیقو کې د تڼیو په ځای کې ځای او ځای ځای په ځای کړئ.
- ډله د انګړ سره نښل کړئ او یو بل 1.5 دقیقو لپاره وسیله بیرته راستانه کړئ.
د شیدې سره په یوه مائکروویو کې املاټ
که تاسو غواړئ چې په مایکرووی کې ډیر نازک او هوایی آملیټ واخلئ، تاسو باید یوازې د شیدو سره د وینې لږه هګۍ ضمیمه کړئ، کوم چې د ډوډۍ شانچینې سرچینه کیږي. نتیجه به د هغو کسانو لپاره چې هیڅکله یې توان نه درلود چې د ساختماني پاڼو په بڼه کې د انډول چمتو کولو لپاره په رواج ډول په لرې کولو پین کې چمتو کړئ.
عنصرونه:
- هګۍ - دوه ټوټې
- شیدو - 75 ملیونه؛
- ایټالیټی بوټونه - 1 پټه
- اجماع او خالی - چک کول
- مالګه، مرچ
چمتووالی
- هګۍ په کڅوړه کې مات شوي وي، کله چې یونیفورم جوړیږي لاسته راوړل شي.
- د خاورې ډله ایزه مالګه، مرچ، د بوټو یو غالۍ او مکس اچوي.
- ژوندی اضافه کړی، مخلوط په یو غوړ کنینټر کې داخل کړئ او په مایکروویو کې د لوړ ځواک په اوږدو کې د 2-3 دقیقو لپاره میګیټیټ آمیز چمتو کړئ.
په یو مایکرووی تڼۍ کې د څښاک امیټ څنګه ککړو؟
په یو مائکرووی توی کې د بھاپ املا چمتو کړئ په دوه ګونی بویلر کې، که دا وسیله د ورته ورته وسیله سره سم سمبال شي. که چیرې شتون ونلري، نو تاسو اړتیا لرئ چې په ډوډۍ کې د ډوډۍ ډک چمتو کړئ چې سخت فشار ولري، کوم چې د اړتیا وړ بھاپ اثر رامنځته کړي او ډوډۍ د غذا، نرم او نرم په توګه جوړ کړي.
عنصرونه:
- هګۍ - دوه ټوټې
- شیدو - 80 ملیونه؛
- ټوټې ټوټې شوي او پخه شوي پنیر
- مکھن یا سبزیج غوړ - 15 g؛
- مالګه، مرچ مخلوط.
چمتووالی
- هګۍ په کڅوړه کې ځړول شوي، د نمک او مرچ مخلوط شاملوي.
- په شیدې کې وخورئ، شنه او پنیس یې وغورځوه، هر څه د یو خطر سره ولګوئ.
- په میکرویو تڼیو کې د پخلی کولو لپاره کانټینر غوړ کړل، په دې کې چمتو شوی بیس.
- کانټینر د لند، یو پلاټ یا یو غذایي فلم سره پوښ کړئ او په مایکرویو کې د امیټل بھاپ چمتو کول 3 دقیقو لپاره چمتو کړئ.
په میکرویو تڼۍ کې په یوه کڅوړه کې آملیټ
په مایکرووی کې امیمټ یو ترکیب دی چې د برتن پرته پرته ترسره کیدی شي، که یو څوک په الس کې نه وي یا ټول برتنونه د دې موخې لپاره مناسب نه وي: د فلزي ډیزاین یا ګرم شوي نمونې لري. د دې هدف لپاره، تاسو کولی شئ د پیکا سلائیڈر یا د کثافت پالیسینین رڼې شفافه کار واخلئ. په هرصورت، تاسو باید په یاد ولرئ: تاسو کولی شۍ چې بکس په کلک ډول وتړئ یا بند کړئ.
عنصرونه:
- هګۍ - دوه ټوټې
- سایج او پنیر - 1 ټوټه؛
- مالګه، مرچ، بوټي.
چمتووالی
- په کڅوړه کې، کښت شوي کټني او سایج بند کړئ.
- لږ مالګې او مرچ هګۍ سره وخورئ، مخلوط په ټوټه کولو کې واچوي.
- په ټوله ټوټه کڅوړه بنده کړئ، په مایکرووی تڼۍ کې ځای ونیسئ او د 2-3 دقیقو لپاره یې ځای ونیسئ، د ډیری برښنا لپاره د وسایلو سمبالول.
په میکرویو تڼیو کې د پروټین امیټ چمتو کول څنګه؟
په مائکرووی کې امیټیټ د ځینو پروټینونو پرته پرته له کوم کسانو څخه جوړیږي. او تاسو د تازه هګیو څخه خام خام مواد په توګه کارولی شئ، او د کنفینګریټ پروټینونه له پیکج څخه واخلئ. خواړه کیدای شي غذایي او ټیټ کولوری وي. د تغذيې د ارزښت لوړول او د خوړو توپير کول د بکري پني او يا د پيټايي ډوډۍ کې د پخلنځلو سره کيداى شي.
عنصرونه:
- پروټین - 3 پی سcs.
- وزې پنیر - 20 g؛
- لابینه پتلی - 1 ټوټه؛
- مالګه، مرچ، د سبزیج غوړ.
چمتووالی
- غوړ شوی تخته د لابش سره لینځل کیږي، چې لوري جوړوي.
- د پروتینونو ویش، مالګه، مرچ او نرم وزات پنیر اضافه کړئ.
- مخلوط د پیټی ډوډۍ ته وویشئ.
- په مائکروویو کې د 2-3 دقیقو لپاره په لوړه واک کې د پروټین امیټ چمتو کول.
د مائیکرووی تڼیو - پیوستون کې پنیر سره آملیټ
د خوړو ناقانونه کرمي، د لاندینیو لارښوونو سره سم چمتو شوي ډوډۍ نرمه ذائقه به د ګرمو ذائقو غوټیو څخه ګټه پورته کړي او د فاسدو خوړو خوندورانو ته حیرانتیا ورکړي چې د مایکرویو اوون په تاکونو تجربو کې شک لري او د تودوخې درملنه لږ ښکیلتیا وګوري.
عنصرونه:
- هګۍ - دوه ټوټې
- پروسس شوي پنیر - 30-40 g؛
- سخت پنیر - 20 g؛
- پروینال جریان - لوچ
- خوله - ذایق کول
- غوړ، مالګه، مرچ
چمتووالی
- د مالګې او مرچ د هګیو برسیره د مچیو سره وخورئ.
- په خټکی پنیر کې، د بوټو بوټی، د تلویزیون شنه.
- مخلوط په یوه تندلین کانټینر کې وویشئ، ډوډۍ په سر کې د ګرده سخته پنیس سره وخورئ.
- د مایکرووی په برخه کې پنیر د تیرو 2-3 دقیقو لپاره لوړ ځواک چمتو کړئ.
د امیټلیټ پنیر سره په میکرویو تیو کې
په مایکروویو کې تڼۍ چمتو کول، د لاندې لارښوونو څخه د مفکورې په کارولو سره، دا ممکنه ده چې د هغو قیمتي محصولاتو خواړه وکاروي چې په انفرادي ډول کارول ردوي. د هګۍ او وینیلا سره په مخلوط کې هټۍ هګۍ د بشپړ ذائق ځانګړتیاوې رامینځته کوي چې نه لویان او ماشومان به رد کړي.
عنصرونه:
- هګۍ - دوه ټوټې
- کوټی - پنیس شګو
- شکر - دوه کسه. شګو
- وینیلین - چک کول
- مکھن یا سبزیج تېل.
چمتووالی
- د شکر سربیره یو کوچنی هګۍ ووهئ.
- پخه شوي مخلوط یا د پوستکي پنیر له لارې چې د هګۍ د اډې سره یو ځای شوی وي، مینځ ته راځي.
- د وینزو ډله ډب کړئ، په یوه تخته کې اچول، د تیلو سره غوړ شوی.
- په مائکروویز کې د امیټ بوډ چمتو کول په 2-3 دقیقو لپاره په لوړه بریښنا کې.
د مایکرویو تڼیو کې د روميانو سره آملیټ
د سبزیټ سره د املاټ بریالی هاینولوژیک ترکیب د سبزیجیو کې د ډوډۍ پخلی کول او کله چې د سبزیانو سره مشوره کیږي. د هګۍ اډې کیدای شي په دودیز ډول د روميانو سره اضافه شي یا د خوړو خوندیتوب د خوږو بلغاری مرچ یا نورو سبزيجاتو په واسطه د انتخاب لپاره غوره کړي: بروکولي، ګلاب، شنه شنه.
عنصرونه:
- هګۍ - دوه ټوټې
- روميټ - 1 مخ.
- شیدو - 100 ملیونه؛
- پنیر سخته مینځل شوی - 30 g؛
- بلغاری مرچ - 0،5 پی سیز.
- مالګه، مرچ، مکھن، شنه.
چمتووالی
- هګۍ د مالګې او مرچ سربیره په نښه کیږي.
- د شيدو په اساس، د ګلابي مرچ، ګرمې، ګرې شوي پنيس او د روميانو غوښه وچېدل.
- په تیلو شکل کې ډله وګورئ.
- د څلورو دقیقو لپاره په لوړه برښنا کې په مائکروویو کې سبزيجاتو سره د امیټ چمتو کول.
د کوچنیانو لپاره په مائکروویز کې امیمټ 1 کال
په مائکروویز کې آملیټ ګټور دی، په اضافه غوړ او کاریکینجنونو کې ندی، لکه د لرګیو په ډنډ کې په کلاسیک تیریدو کې. په داسې ډول فعالیت کې، یو ډوډۍ حتی کوچني ماشومانو ته ورکول کیدی شي، د یو کلن عمر سره پیل کول. د غذایی کوچنی خواړه، د شیشنی کانتینرونو یا د لوړ کیفیت سلیکون مالګې چمتو کولو لپاره کارول کیږي.
عنصرونه:
- هګۍ - 1 ټوټه
- د ماشوم شیدو - 50 g؛
- تېل - 0،5 ټپی.
- مالګه.
چمتووالی
- هګۍ په سمه توګه د څښاک اوبه لاندې د صابن سره وسوځول شي، بیا وروسته دا په کڅوړه کې ټوټه شوې او ډیر لږ نمک شوی وی.
- شید اضافه کړئ، مسؤلیت تر هغه وخته چې mass وي او د تیلو کنینټر ته ولېږدول شي.
- کانټینر د ګنډلو سره پوښ کړئ او ماشوم ته د دوو دقیقو لپاره امیروټ کې د ماشوم لپاره چمتو کړئ.
په میکرووی کې مچھلی سره آملیټ
په میکروویو کې د امیمټ چمتو کول د لاندې لارښوونو سره سم به د مایانو سره د پخلنځي پرستانو څخه اپیل وکړي. دا اسانه او عملي ده چې د ټیکنالوژی د تطبیق لپاره لږ چمتو شوی یا سمبول شوي سلم استعمال کړئ - دا به خوږ، خوندور او اروماتي وي. د خوړو ځانګړتیاوې د نرم نرم پنیر ځانګړتیاوې او د خټکي یا اجماع کټګوري.
عنصرونه:
- هګۍ - 2-3 پی سیزونه.
- د مچھلی فیلمونه - 50 g؛
- نرم کریم پنیر - 1 tbsp. سپون
- زرغون
- مرچ، تېل.
چمتووالی
- د مرچ او نرم پنیر په اضافه کولو سره هګۍ ووهئ.
- د میوو او ګوتو په مینځ کې مینځ ته راځي.
- اډه په یوه تجهیز پوړ کې ولګوله، کوم چې مایکرووی تڼ ته د لوړ ځواک لپاره لیږدول شوی.
- د 3-4 دقیقو وروسته به ډوډۍ به چمتو شي.
په مایکروویو کې د سایج سره آملیټ
د زړه بوخت ناست یا یو چټک ډوډۍ جوړولو لپاره غوره حل هغه امیمټ دی چې په مائکروویو کې تغذیه شوي د سونس سره. په دې قضیه کې غوره انتخاب کیفیت هام دی، مګر د کار نشتوالي لپاره دا ممکنه ده او د سیوج نورې نور محصولات. د روميانو او غوږو د خواړو د خوند وخوځئ تازه کړئ، او شنهان به ذائق زيات کړي.
عنصرونه:
- هګۍ - دوه ټوټې
- شیدو - ¼ کپ
- ham - 70-100 g؛
- روميټ - 50 g؛
- غوړ - 1 چسپان؛
- مالګه، مرچ، بوټي.
چمتووالی
- د هګۍ د ځانګړی جوړښت لپاره د یوې لوښې نمک سره وخورئ.
- د ډایټ هام یا سایج، د روميانو سلګونه اضافه کړئ.
- د زرغون، مرچ ډبرو په اساس پیل کړئ او کڅوړې ته واچول شي، د تېلو سره له مینځه وړل.
- د مایکټیو چمتو کول د مائکروویو په واسطه د 3-4 دقیقی لپاره، ګرم شوي ګرم.