میوه هغه پروتین دی چې پروټین لري، او د ټیټ کولوری او د ویټامینونو په بډایه کې. A او B. اوس موږ به تاسو ته ووایاست چې څنګه په څو څو اړخیزو کې د مالو پزریج جوړ کړئ. د دې معجزه مرستندویه مننه مننه، دا ډوډۍ پخه کول خورا ساده دي، او تاسو به د نورو شیانو لپاره وخت ولرئ.
په څو څو اړخیزه کې د مکرر لپاره د ریشپیر
عنصرونه:
- پوښ شوي وچه مڼه - 1 ګلاس
- اوبه - 1 شیش
- 82.5٪ غوړ مکه - چک کول
- مالګه، مرچ یا نور مصالحات.
چمتووالی
میوه او د 5 ساعتو لپاره لیوالتیا که تاسو مخکې اړتیا لرئ، نو د داسې پروسیجر پرته تاسو کولی شئ په بشپړ ډول سره خپره شي، دا دومره ښه ده چې دا ښه کنده کړئ. د واشګاه ماڼۍ په څو ډوډۍ کڅوړه کې واچوي او په اوبو کې یې واچوي. د خوند، پوډالیاویم او مرچ خوندیتوب. همدا راز تاسو کولی شئ په مصونیت سره نور مصالحات اضاف کړئ. موږ څو اړخیزه بنده کوو او د "Plov" موډل کې یې ککړ. او د هغه دقیقو وروسته د 15 پزریز لپاره کیدی شي لاهم په "وارم" کې پریښودل شي. له دې امله مننه، دا به یوازې ښه وخوري. موږ په هغې کې مکھن واخیست او خدمت یې کوو.
د مڼو د کڅوړې چمتو کول په یو څو ګڼو کې د سمبالو شویو محصولاتو سره
عنصرونه:
- پالیسۍ مڼه - 0.5 کلو ګرام
- سګرټ شوی سينه - 200 ګرامه
- د چرګ سينه ګوښه شوی - 150 g؛
- تازه روميان - 400 ګرامه
- پیاز - 200 ګرامه
- د سبزیجاتو غوړ - 30 ملیونه
- مالګې - 2 چکنۍ
- تور مرچ
چمتووالی
مڼه په ښه ډول وځل شوي، او بیا د 3 ساعتو لپاره تاکید کوي. ټامات د ابلاغ اوبه کې کښتیږي او له هغوی څخه پاک شوي دي. د Multivarka په یوه برخه کې سبزیجات غوړوي، دا پروګرام "ماډل" یا "بیکنگ" ته غوره کوي، چې په ماډل پورې اړه لري. موږ د خوب سوځیدلي پیاز راټیټ او پخلی کوو، تر هغه وخته چې سرو زرو ته ورسیږو. له هغې وروسته موږ د غوښې غوښه ټوټه ټوټه زیاته کړه. ټول ټول دقیقو سره یوځای 3، سره تړلی. وروسته بیا کرور شوي ټیمونه کیوبونو ته اضافه کړئ او د بل دقیقو لپاره یې پخپله ککړ کړئ. بیا موږ په څو څو اړخونو کې مټان یوو. د پخلی کولو پروسې چټکولو لپاره، دا غوره دی چې مځکه د ګرمو اوبو سره په چټکتیا سره واچوئ - د هغې کچه باید د مایع سطح له 2 سانتي مترو څخه لوړه شي. د مالګې خوند وخوري، بیا وروسته د کاش "موډ" کې 40 دقیقې ونیسئ.
څنګه چې د ماء سره د ډوډۍ سره د ډوډۍ سره د څو اړخیزو کڅوړو کڅوړه کول؟
عنصرونه:
- غوښين (pulp) - 0.5 کيلوګرامه
- اوبه - 0،5 l؛
- کټ مټ - 1 شیش
- پیاز - 1 مخ.
- مالګه، موسمي.
چمتووالی
زما ښه او ټوټې ټوټې کړئ. موږ د "بیکنگ" موډ غوره کوو او وخت 40 دقیقې دي. پرته له غوړ څخه، غوښه د 30 دقیقو لپاره تیار کړئ. د دې مودې په پاى کې، غوښه ته د کښت پیاز اضافه کړئ، مخلوط کړئ او پاتې وخت چمتو کړئ. د نښې نښانې وروسته، موږ د واشګاه، مالګه غوږ ونیسو، غوره سیسټمونه اضافه کړئ، په اوبو کې اچول - مچونه باید د 2 سانتي مترو څخه پوښل شي. د "چټک" موډل کې، موږ دوه ساعته خړوبو، وروسته له هغې چې په multivarquet کې د غوښې سره خواړه .
موږ د پیر د پوستری سره په څو اړخونو کې د ډنډ سره ککړو
عنصرونه:
- مچ - 2 پیال؛
- اوبه - 5 شیشې؛
- غوښین غوږ
- مالګه.
چمتووالی
ماسی زما لپاره ښه دی، بیا د 2 ساعته غوړیدل. له هغې وروسته، اوبه وچې شوې، موږ د مټیو په کڅوړه کې د multivarqua په واسطه، موږ په اوبو کې اچوو. وروسته له دې چې څو څو ساعته بنده شوه، موږ د "دودک پېرز" موډ وټاکئ او د 1.5 ساعتو سمبول لپاره چمتو کړئ. او تاسو کولی شئ په بل باندې کار وکړو - لومړی یې د "بیک" موډ موډل کې راوغواړئ، نو بیا 1-1.5 ساعتونه که تاسو غواړئ چې د تشناب پاکي تسلسل ترلاسه کړئ، نو د پخلی وخت به وده ومومي. په چمتو شوي میزر کې د غوښین غوږ اضافه کړئ، ښه مخلوط کړئ او په "حرارتی" موډل کې موږ 10 دقیقې چمتو کوو.
برسېره پردې، د څو مترو په منځ کې د مالو لوز چمتو کیدی شي د ژمې مرغومې سره پیاز او نورو سبزیجاتو سره چمتو شي. دا، چټکه او ساده ده، او تر ټولو مهم، تاسو کولی شئ کورنۍ ته خوندیتوب ورکړی.