په ډوبیواراکټ کې د ډوډۍ کښت په مصروف سهار کې د ناستې لپاره یو غوره اختیار دی: یوازې په کڅوړې کې غوښه غوښه ډک کړئ، د مائښتونو په واسطه، د تناسب پر بنسټ، او اضافي اضافه مواد اضافه کړئ. د "Start" تڼۍ فشارولو وروسته، د لمر وړ د پخلنځي گیج به د بهرنۍ لاسوهنې پرته پخلی کول دوام ومومي، او په داسې حال کې چې تاسو کولی شي په خوندي توګه د ډیرو مهمو اندیښنو لپاره وخت وقف کړئ.
پوټری په ډیرو څوکی کی شیدی
د خوړو خواړه د دې حقیقت سره توپیر لري چې مايع په اسانۍ سره وتښتېدای شي، او فلګونه سوځیدلی شي. مګر که تاسو سمه لاره او وخت غوره کړئ نو دا ستونزې په اسانۍ سره مخنیوی کیدی شي. د ټولو فرعي ټکي پوهیدلو لپاره د کلاټیټ کنټری دزریز مثال دی.
عنصرونه:
- بکسونه - دوه توکي؛
- شیدو - 490 ملیونه؛
- د ناریل شیدو - 25 g؛
- د انګور، ګوتو او کټوموم له خوا؛
- د خدمت کولو لپاره شات
چمتووالی
- د ډبرې چمتو کولو دمخه د څو اړخیزو برخو کې یوځای سره ګډ کړئ. د 10 دقیقو لپاره وروسته د "پوړ" په اختیار کې د پخلی کولو پخاطر پیل کړئ.
- وروسته له دې چې د پخلي پروسې بشپړ شي، گیجټ یې له مینځه وړئ او د نورو پنځه دقیقو لپاره د پوټرې "پلې" ته پریږدئ، نو فلیکس پاتې مایع جذبوي.
- چمتو والی پخلی کیلی، مغز لرونکی، بیری یا نور ورته خدمت کوی.
په کثیرات کې د شیدو د کڅوړو د کڅوړی
که مخکې له دې چې تاسو په دې نه پوهيږئ چې په څو څوکې کې د بایټرو د کڅوړو پخلی کول، او حتی نور د دې لپاره چې د سهار د پخلی لپاره خدمت وکړو، نو تاسو کولی شئ لاندې خواړه هڅه وکړئ. په دې کې، معمولا پینکیک په روښانه ډول د خوږو شیدو چمتو شوی دی چې د ناریل اوبو سره مخلوط شوی، کوم چې د خوشحاله تودوخې ذائق ورکوي.
عنصرونه:
- غنم - د یو پیړۍ 1/3؛
- شیدو - 135 ملی لیتره
- د ناریل اوبه - 185 ملیونه؛
- د دارن او ویلینین یوه نښه
- د ناریل غوږونه - دوه ټوټه. شګو.
چمتووالی
- د انارو د ککړتیا له مینځه وړلو لپاره، دا پری پریښودل کیږي او ښایسته وي. د اضافی مایع باید وچاویستل شی، وروسته له هغه چی د آله په کڅوړه کی ډک شی.
- د مايعاتو د مخلوط سره ډک پوښ کړئ، د مصالحو او مغز لرونکو غوږونو اضافه کړئ.
- د "رائس" انتخاب غوره کولو وروسته، خپل اتومات وخت وټاکئ، او د اشارو وروسته، درمل د تودوخې سره تودوخه او د بھاګ ته لاړ شئ تر هغه چې خدمت کول.
د ډبرو ګاز سره په کثافاتو کې د کدو لوټری
که تاسو د حیواناتو تولید پرته په ترکیب کې خوړو غوره کړئ نو بیا د معمول شیدو ځای ونیسئ د سبزيجاتو سره، د بیلګې په توګه، بادام. په څو برخو کې د پوپکي پاټری، چې لاندینۍ لارښود یې ورکړ شوی، ثابتوي چې څنګه د داسې محصول خوشحاله مغز ذائقه ګټور کیدای شي د بایللو او کدو د واقف سره متفاوت وي.
عنصرونه:
- ملګری شیان - 1 توکي؛
- بادام شیدو - 235 ملیونه؛
- پوپین پاکی - 75 g
- شات - 25 ملیونه؛
- د غنمو او ناچاوو یوه نښه.
چمتووالی
د کثافاتو کڅوړه ځای، د مټیو پوډک، شاتو او مصالحو ځای په ځای کړئ، بیا وروسته مايع راوباسئ. د "پزریج" ترتیب کړئ او د نږدې 10 دقیقو لپاره یې پخلی کړئ.
د شيدو په باره کی د وربشی پواسطه په څو څوکی کی
په څو اړخیزه کې پتلون نه یوازې د نایجریا غوره انتخاب دی، بلکه د ډوډۍ لپاره د زړه زړه خواړه ډک دی، چې په اسانۍ سره په اسانۍ سره ترسره کیدی شي. لاندې د شیدو د تودو لومړنی توپیر دی، کوم چې کولی شي دواړه خواوې او خوښ شوي کښینول شي.
عنصرونه:
- د وربشو غوږونه ½ ساعته.
- شیدې - 230 ملیون
- اوبه 170 ملیونه.
چمتووالی
- مخکې له دې چې تاسو په یو څو اړخیز کې د وربشی دالری چمتو کړئ، په بشپړه توګه یې قانع کړئ.
- د مایع مخلوط سره، د مالګې غالۍ او یا بوره اضافه کړئ، د هغه څه په اساس چې تاسو یې پخلی کول پریکړه وکړئ.
- تیاری به د نیم ساعت لپاره د شیدو په مینځ کې ولګول شي.
د شیدو تاکید د څو شیدو په شیدو باندې
دا ترکیب په څو برخو کې د تودوخې پزری زموږ لپاره ناروې ته راغلی، چیرته چې دا شان درمل په سهار کې لکه زموږ څخه کم نه. د هروکولس د معمول ډولونو څخه دا یو د لوړ کلوریک منځپانګې توپیر دی، ځکه چې دا د کریم او شيدو مخلوط کې پخیږي. دا د زړه پورې او لوړې کالوري خواړه ډکوي، په مناسبه توګه د بوختو ورځو لپاره مناسبه ده.
عنصرونه:
- د څښاک د څښاک فایټونه - نیم ساعته؛
- لوی توقیف فلګونه - 1 توکي؛
- کریم - 75 ملیونه؛
- شیدو - 245 ملیونه؛
- اوبه 430 ملیونه
- د بلبیری جام - د ډکولو لپاره.
چمتووالی
- د مايع مرکبات په مستقیم ډول د پخلنځی د مرستیال سره یوځای کړئ. دواړه ډوله بکسونه وچ کړئ.
- د "دودک تریج" موډی د نصبولو وروسته، د 15 دقیقو لپاره د فلیټونو ککړو، او وروسته بیا د خدمت کولو دمخه پریږدئ.
- په ګڼو کټګوریو کې دا ډول تزریه د بیری جام مختلفو ډولونو سره جوړه شوې ده، د بیلګې په توګه، بلبیری.
په څو اړخیزو اوبو کې پوړ
د "کیینو" په نوم یو غیر بهرني محصول اوږد ځان ځان ته د غذایی ګذشې په توګه چمتو کړی دی. تاسو کولی شئ دا په خوږو او لامبو ډولونو کې کڅوړو. دا ښه درناوی کوي، پرته له دې چې د زیاتوالی احساس احساس شي، او په اسانۍ سره هضم کیږي.
عنصرونه:
- د ناریل اوبه - 240 ملیونه؛
- عادي اوبه - 240 ملیونه؛
- کیینو - نیم ساعته؛
- مڼې - دوه ټوټې
- د وينیلا او توتانو يو غړى؛
- د ځمکی زغر تخمونه - 1 tbsp. سپون.
چمتووالی
- مخکې له دې چې تاسو په څو څو اړخیزو کې د پزیرې ویلئ، فلم پخپله تل له مینځه تللی.
- په کڅوړه کې ټول ټول مواد سره ګډ کړئ، فلمونه او مصالحات شامل کړئ.
- د "پوټریج" اختیار ترتیب کړئ او د سګال څخه مخکې رمپ پکښې کړئ، بیا د مڼو سلسونو سره خدمت وکړئ، د اړتیا سره سم د زغر او شیدې سره خوندورئ.
د پوړ پوړری د پوپین سره په څو اړخیزه کې
په سړه هوا کې، کله چې د شمېرنې د حاصلاتو کمښت لږ توپیر ولري، مګر ډیر ګران، د موسمي اضافو سره درملنه به د ژغورنې لپاره راشي. پمپین ګوډاګی لا دمخه د ډیرو تولیداتو سره خورا ښه مطابقت ثابت کړی دی، مګر په لاندي ډول به دا د جوار څخه د تریج شرکت جوړ کړي.
عنصرونه:
- د جوړو ډله - ¾ سټ.
- اوبه - 490 ملیونه؛
- د غوړ غوړ - 45 g؛
- پوپکن پاکی - 195 g؛
- بوره - 35 ګرامه.
چمتووالی
- ټول توکي په واحد کې وساتئ او په "بټوت" باندې کلیک وکړئ. وخت به په اتوماتيک ډول وټاکل شي او د غږ سمبول وروسته له څو ډډیو سره د څویواراکټ کې د چمتو کولو لپاره تیار دی.
- د پوټکي تخمونو سره د مڼو یو ټوټه اضافه کړئ.
د چای پاټری په څو اړخیزه توګه په اوبو باندې
د سهار په کاربوهایډریټ کې بله ښه سرچینه کیدای شي په څو اړخونو کې د ممیزو سره د وریجو تودوخه وي. دا ډوډۍ د وخت او عمر څخه بهر ده، ځکه چې دا د لویانو او ماشومانو د منلو لپاره مناسب دی. د وریجو د کښت بشپړ کول کیدای شي مختلف مصالحې او وچې میوې وي، کوم چې تاسو د خپل چک سره سم توپیر کولی شئ.
عنصرونه:
- وریجی - ½ توکي؛
- اوبه 840 ملیونه
- بوره - 75 g؛
- د انګورو چرګ
- یو ممکنه ممیزو
چمتووالی
- د تخمونو د مینځلو وروسته، هغه په کې واچولئ، په شکرو کې واچولئ او د ګوتو ګنډه یې واچوله.
- د گیجټ پینټ په اړه د "چای" انتخابولو وروسته، د سګنلینټ پورې تکلیف وکړئ، او بیا د تاکونو مینځلو څخه لرې کړئ او د مایع د ښه ښایسته ممیزو سره وخورئ.
پرلوواکا په غوړیو کې په ګڼو مواردو کې
په څو اړخونو کې ټول انجالونه، کوم چې ترکیبونه یې پورته یادونه شوې، د ډوډۍ یا ډوډۍ لپاره بشپړ خواړه نه ګڼل کیږي. استثنا دا اختیار دی. د شرکت موټ بار کولی شي غوښه، او د الوتونکو کومه غوښه جوړه کړي.
عنصرونه:
- چرګ - 750 g؛
- موتي ورلي - 280 ګرامه
- اوبه - 5 ملالې
- گاجر - 190 ګرامه
- پیاز - 115 ګ.
چمتووالی
- کڅوړه ته یو غوړ وبخښي، د ټوټې شوې سبزيجاتو له لارې یې وکاروي. روسټ د چرګانو ټوټو سره ضمیمه کړئ او په "بیکار" کې د پخولو دوام ته تر هغه وخته چې غوښه نیمه پخلی شي.
- چرګانو او سبزيجاتو ته، د تودوخې ډوډۍ اچولو، دا فصل او موسم ورکړئ.
- د انار څخه مخکې د څو اړخیزو چرګانو سره د مولا وربشی په "Plov" موډل کې پخیږي.
د ډوډۍ بټریټ په یو څو اړخیزه توګه د غوښې سره
د موتی ورب خوښه نه خوښوی؟ وروسته بیا یې د بل مشهور او وړ کرایټ سره بډوایت بدل کړئ. سربیره پردې د بټیوټ غوږونه به د "ښونځیو" د حوصلو لپاره چمتو شي، د سبزیجاتو غوړ، غوښین او په بډایه ورور سره. دا درمل د حیرانتیا وړ دی چې د پخلی کولو لپاره ساده وي، او د هغې خوند به حتی د پیچلو ډک اوبو څخه حیران شي.
عنصرونه:
- بویټ - 235 ګرامه
- غوښ - 440 ګرامه
- اوبه 540 ملیونه
- پیاز - 115 g؛
- گاجر - 145 ګرامه.
چمتووالی
- د ګرم شوي اپیل څخه کار واخلئ د خص شوي سبزیجونو په څنګ کې "بیک" باندې وخورئ.
- د څو دقيقو وروسته، غوښينو غوښو ته د غوښينو غوږونو سره اضافه کړئ او تر هغې چې انتظار يې کړئ او جوس ته يې انتظار وکړو.
- د تودو بوټیوټ د کڅوړو محتوا ته وویشئ، د مالګې یوه ټوټه اضافه کړئ او ډنډ یې د اوبو سره وویشئ.
- د کثافاتو په غوړ کې د انګورو بویټری د یو ساعت لپاره "ګریچکا" کې پخیږي.