د ځان پوهه لویه ستونزه یوه اوږده او ستونزمنه پروسه ده چې هرڅوک نشي کولی، ځینې وختونه د سفر په پیل کې ستړي شوي دي، او د هغوی د شخصیت وده په کلکه منع کوي یا په بشپړه توګه ودرول کیږي.
د ځان پوهه او شخصي پرمختګ بنسټ
په ارواپوهنه کې، د شخص ځان ځان پوه د خپل فزیکي او ذهني ځانګړتیاوو مطالعه ده. دا د زیږون په لمړیو پیل کیږي او د ژوند دوره کوي. د ځان پوهې دوه مرحلې شتون لري:
- ابتدايي - یو کس د نورو خلکو په وسیله پوهیږي، د ځان د عکس په بشپړه توګه د خلکو د کلمو څخه جوړوي؛
- ثانوي - د خپل ځان په اړه د اندیښنې د پایلې په توګه د نظر بدلون، پدې پړاو کې یو څوک چې نور نور د نورو خلکو په اړه تکیه نلري، خو پخپله تعریف کوي.
په دې توګه، د نورو خلکو پوهه او پوهه نژدې نږدې اړیکې لري. یو بل د بل شتون شتون لري، مګر پدې حالت کې د خپل ځان نظر بشپړ نشي. د ځان پوهولو هدف نه یواځې د خپل ځان په اړه معلومات ترلاسه کول بلکې د انفرادي پرمختیا په برخه کې ، دا د هیڅ ډول معلوماتو ترلاسه کولو لپاره هیڅ احساس نه کوي که چیرې د دې کارولو لپاره کوم پالن شتون نلري.
د ځان پوهولو اساس د ځان څارنه ده چې وروسته د انټروپپینشن لخوا. همدارنګه، د ځان پوهیدلو په پروسه کې، د ځینې اندازه یا نورو خلکو پرتله کول شتون لري، او د ځان ځانګړتیاوې روښانه کوي. په راتلونکو مرحلو کې، داسې احساس شتون لري چې کیفیت دواړه مثبت او منفي اړخونه لري. کله چې د منفي کیفیت ګټې د منلو وړ وي، د ځان منلو بهیر ساده شوی، دا د ځان د پوهې یو مهم وخت هم دی.
د ځان پوهه کتاب
د خپل ځان په اړه د لا زیاتو زده کړو او د لا پراختیا لپاره لارښوونې یو بل وړ سټیشن لاره د ځان پوهه کتابونه دي. د هغوی ډیر شمیر شتون لري او هر کال ډیرې دي، د دوی په منځ کې الندې ترکیبونه یادونه کیدی شي.
- د "سوله ییز یرغل لاره" د ډي ملمن لخوا.
- کارلوس کاسټاندا، 11 ټوکې، په شمول "د بریښنا ټایپ"، "د ایکسلان سفر"، "خاموش قدرت" او نور.
- د مثال په ډول د ایرچ دیم لخوا ایډیشنونه، "د آزادۍ څخه فرار"، "د آرټ آرټ".
- فریډریچ نیټیسچ "انسان، هم انسان."
- ریچارډ باچ "د مریم لپاره هپنوسosis".
برسېره پر دې، د مطالعې کتابونه او انټرنټيشن، د ځان د پوهې لپاره نور تمرينونه دي، په هرصورت، هغوى د ژوروالي منلو وړ دي، او عصري ارواپوهنه يې هغوى ته جدي نه ده. د دې ډول تمرینونو تر مینځ مینځګړیتوب دی، لکه څنګه چې په هرې ستونزې کې د لوړ شدت طریقه، د تمرکز لپاره تمرينونه او د خپل ذهن روزلو لپاره نورې نورې لارې چارې.