ایپل لومړنی میوه ده چې د نرسنګ ماشوم په نامه پیژندل شوی. د ماشومانو لپاره د مڼو کارول د هغوی د تغذيې او شفاهي ځانګړتیاو لخوا ټاکل کیږي. په مڼو کې د ویټامین C او B، کاربوین، د کلسیم، معدني مالګې، اوسپنې او فاسفورس شامل دي. په ځانګړی ډول د مټونو ویټامین سی اسید ډوله بډایه، د دوی کارول د هانټروپویزس په ګټه ګټور اغیزه لري. خواږه نوعه د پاتین په برخه کې شتمني ده، د میټابولیزم ثبات او همداراز د امیمیکروبیل موادو ثبات. مڼه د اشتها او هضم بهترول، د معافیت پیاوړتیا کې مرسته.
د ماشومانو لپاره د تازه مڼو پاکول کیدای شي په بیلابیلو لارو چمتو شي:
- تر ټولو ساده او اسانه که تاسو اړتیا لرئ لږ کوچني (د بشپړ بشپړ خواړو په پیل کې): د چرګانو مڼې سره یو چاچۍ وخورئ او سمدلاسه ماشوم د چمچ محتوا ورکړئ؛
- کله چې ډیر ماسشیدونکي آلو ته اړتیا وي، نو دا به ډیره اسانه وي چې د ځانګړي پلاستيک ماشومانو ټانګ په کارولو سره چمتو شي؛
- مخلوط - تاسو هم کارول کیدی شي که چیرې تاسو د تخنیکي ټیکنالوژۍ غوره الرې چارې غوره کړئ.
ماشوم د مڼو د ورکولو پیل کوي، په نږدې نیولو سره د ماشوم د ژوندی غبرګون غبرګونونه کوي: آیا په پوټکي کې ویجاړ شوي، د پوستکي اختالط، د ګاز تولید او زیاتوالی. په ماشومانو کې د مڼو الرښونه ډیری وخت ندی، مګر لاهم واقع کیږي. دا په ځانګړي ډول سره په مڼو کې پلي کیږي - له همدې کبله لالچ د شنو ورایانو سره پیل کیږي. مګر د ماشومانو د هاضمي سیسټم ته د خونو میوو نشتوالی خورا کمه پیښه نه ده.
د احتمالي الکوليک غبرګونونو او هضمي ناروغيو مخه ونيسئ، ميوه چې د خام څخه، مګر د پخه شوي مڼو څخه پيل نه کوي پيل کړئ.
څنګه د ماشوم لپاره مڼه پکښي؟
د کوچنیو اندازو د پاکولو وړ شنه سیبونه، په لارو کې وویستل، کور پاک کړئ. تاسو اړتیا نه لرئ چې د هګۍ پاکولو ته اړتیا ولرئ. که مڼه ډیر اسیدیک وي، 0،5 لیتره یې پورته کړئ. L. د قطارونو په رارسیدو کې. شګه. د لومړیو تشنابونو سره د 15 دقیقو لپاره ونیسئ. د مڼې ښایسته کولو لپاره تیارۍ چمتو کړئ، غوښه د چږو سره لرې کړئ، دا په یوه کپ کې میش کړئ او ماشوم ته یې ورکړئ.
دا یو ترټولو ساده ترکیب دی چې د ځوانانو لپاره مناسب دی. لکه څنګه چې د خټکي وده راځي، دا به ممکن وي چې دا وده او پیچلې شي: د بدلون لپاره، د کوچني غوړ سره (د 8 میاشتو څخه)، تلیفون (د دوو کلونو نژدې)، شات (که چېرې په دې کې الرښونه نه وي)، میوه له پنځو کلونو څخه).
د کوچنیانو لپاره د پښو کڅوړه یو خوندي او ګټور محصول دی. د تودوخې لنډ درمل د الرجیکي تعاملاتو خطر کموي، د محصول هضم د هضم د پواسطه ښه کوي، پداسې حال کې چې په ورته وخت کې، د ویټامین زیاتره ساتل کیږي او په هغې کې شتون لري.
ستاسو د خټکی بسته شوي مڼې په پیل کې ښکیل شئ، او په څو اوونیو کې، شاید ممکن داسې وخت راشي چې ماشوم او خام سیب ورکړئ.