د ډاکټر بورملال د لارې له لاسه ورکولو وزن ډیر اوږد و، او هغه مرکزونه چې د وزن له لاسه ورکولو په برخه کې د مرستې وړاندیز کوي د غوښتنې غوښتنه ده. د دې سیسټم نظر په عمومي توګه، موږ به د دې سیسټم خورا اساسي اصول په پام کې ونیسو. دوی ډیری نه دي، او له دې پرته دوی د صحي خوړو د اصولو سره مخالفت نه کوي.
- د کلوریک د انډول دریمه برخه باید د پروټین، غوښه، چرګانو، مچھلی، پنیر څخه واخستل شي.
- هره ورځ تاسو اړتیا لرئ چې ویټامینونه واخلئ، او په ځانګړې توګه د B
- د نیم ساعت لپاره او د ګلاس اوبه خورئ. په ورځ کې نارینه یو کیلو ګرام وزن وزن کې 30 ملی ګرام اوبه دي.
- دا سپارښتنه کیږي چې د هیپروپوټیټس واخلي، دوی پرته له نسخه خوشې شوي.
- هره ورځ له 750 څخه زیات کالوری وخورئ او وخورئ منع دي، دا د میتابولیزم کمښت دی.
- د خوړو ترمنځ مداخله باید له 5 ساعتو نه زیات وي، بلکه د میټابولیزم مخنیوی کیږي، چې د ډاکټر بورململ وزن له مینځه وړلو په سیستم کې د منلو وړ نه دی.
- هره ورځ تاسو حرکت ته اړتیا لرئ - لږترلږه د تګ لاره ونیسئ. سختې تمرین سپارښتنه نه کیږي.
- هر خواړه باید ټول ذینات ولرئ: لښکرو، خوږ، خوند او کڅوړه. دا مطلوب دی، مګر اړین نه دی.
- هره ورځ تاسو اړتیا لرئ چې د سپینو غوړیو غوړ وخورئ - په سلادونو کې یا خالص شکل کې. د دې کالوري محتوا په پام کې ونیسئ.
- د بوره لپاره هیڅ بدیل شتون نلري، مګر د کنډک یا ضایع کیدو یا کموالي په صورت کې د دولت د ثبات لپاره تل د شکر یا ګلوکوز ټلیټ ټوټه ټوټه باید تاسو سره ونیول شي.
- په اسانۍ سره هضم کاربوهایډیټونه لکه د اوړو او خوړو ډوډۍ یوازې د 12.00 پورې تر سره کیدی شي، په کلکه سره شمیرل کیږي.
- الکول په کلکه منع دی - دا تکرار ثابتوي، او دا د بامانمیل وزن د وزن له لاسه ورکولو لپاره د خواړو سره منع دی.
- هرڅه او هر وخت ته اجازه شته، مګر درانه خواړه بايد د بستر وخت څخه د دوو ساعتو نه وروسته وروسته واخستل شي. مګر د کلیوریک مواد د دهلیز په پام کې نیولو سره.
- هر یو خواړه تقریبا 200 کیلو ګرامه دي، برخه یې وزن 200 ګرامه ده.
- کافیر، جوس، غوږو، میوه او میوه یو باثباته سناتور نه ورکوي، نو دوی باید په خوړو کې لږ تر لږه وي.
- ډاکټر بورامینل لامینګ یوه مرسته وړاندې کوي، په دوامداره توګه ګرم خواړه خوري. دا د څو ځلې لخوا تمدید زیاتوي.
- د خوړو سخت چوکاټونه شتون نلري - خپل غذايي نفس پخپله محاسبه کړئ، دا د کوریوري دهليز دننه، بلکې په ورته وخت کې د خورا غذایي خوراکي توکو څخه کار اخلئ.
د وزن د لاسه ورکولو په اړه رواني درمل ساده دی: تاسو کولی شی هر څه وخورئ، له دې امله دلته باید د منځه وړلو وړ نه وي. یواځې د مقدار مقدار تنظیم کول ضروري دي. د کالوری د دهلیز محاسبه کول ستاسو عمر، قد او وزن لپاره انټرنیټ ته لاسرسی کیدی شي.