کیمیاوی خواړه، د هغې نوم سره سره، یواځې د کیمیاوي عادي موادو یا موادو لخوا په بشپړ ډول خواړه نه لري. دا د دې حقیقت نوم دی چې د ډیرو غایبو په څیر، دا د کلوریک مینځلو تیوري پر بنسټ نه و، بلکه پخپله د ژوندیزم کیمیاوي تعاملاتو کې.
د کیمیاوي تعاملاتو په اړه خواړه: بنسټ
A غذا د کیمیاوي تعاملاتو پر بنسټ د خوراکي توکو سخت تعقیب وړاندیز کوي. تاسو د محصولاتو ځای نه شی نیولی، یا یو څه اضافه کړئ. ستاسو غذا باید د مینو سره د لیدلو لپاره ترټولو سخته لار وي، که نه نو دلته به هیڅ ګټه ونلري.
د خواړو پټ دا دی چې په خوړو کې اکثره داسې ګټور محصول لکه د چرګانو هګۍ موندل کیږي. دا ثابت شوه چې که یو کس خپل هګۍ سره پیل کړي، هغه د اوږدې مودې لپاره د تغیر احساس احساسوي او په ټوله ورځ لږه خواړه خوري. په هرصورت، د هګیو لپاره د ښه هضم کولو لپاره، دوی اړتیا لري د لنډ وخت لپاره د تودوخې درملنه وکړي: پدې معنی، هګیو نرمه شیان، د ټولو نورو په پرتله ډیر ګټور وبلل - دواړه یې سخت سخت ابلاغ او وچ شوي.
کیمیکل غذا: مینو
د هګۍ کیمیکل خواړه د میاشتې لپاره ډیزاین شوي. د دې وخت په جریان کې، تاسو نشی کولی غذايي بدلون بدل کړئ او کورس ته لاړ شئ - که تاسو، البته، غواړئ چې پایلې وګورئ. که تاسو د هغه څه څخه وویستل چې د لیست څخه بهر وي، تاسو باید لومړی ټول کارونه پیل کړئ.
لومړۍ اونۍ: ناسته به ورته نیمه انګور او 1-2 هګۍ وي. پاتې خواړه په ورځو کې ویشل شوي دي:
- د غرمې ډوډۍ یو ډول ډوله ميوه ده. د شپې خواړه.
- د ډوډۍ خوارځواکۍ چرګان د شپې ډوډۍ - یو هګۍ، سبزيجات، د ډوډۍ یو، نارنج.
- د غرمې ډوډۍ - پنیر، ټسټ، روميان. ډوډۍ - د خنزیر غوړ شوی ټوټه.
- ډوډۍ - هر ډول ميوه؛ د شپې خواږه غوښه، سلاد.
- د غرمې ډوډۍ - یو هګۍ، جوش شوي سبزیانې؛ ډوډۍ - تیار شوي کب، سلاد، نارنج.
- ډوډۍ - هر یو ډول ډول ميوه؛ خواړه - غوړ شوي غوښه، سلاد.
- د غرمې ډوډۍ - د ریست چرګ د شپې خواړه، سبزیجات، روميان، انګور.
- د غرمې ډوډۍ - غوښه غوښه، سلاد؛ د شپې ډوډۍ - یو هګۍ، یو سلاد، انګور.
- د غرمې ډوډۍ - غوښه غوښه، سلاد؛ ډوډۍ - یو هګۍ، نارنج.
- د غرمې ډوډۍ - غوښه شوي غوښې، بادغیس ډوډۍ - یو هګۍ، انګور.
- د غرمې ډوډۍ - یو هګۍ، پنیر، سبزیان. ډوډۍ - یو هګۍ.
- د غرمې ډوډۍ. ډوډۍ - یو هګۍ.
- خواړه - غوړ شوی غوښه، روميان. د هرې ميوې څخه خواړه.
- د غرمې ډوډۍ - ابلاغ شوی چرګان پرته له پوستکي، روميان، جوش شوي سبزيجات، نارنج؛ ډوډۍ هماغه ده.
دويم اوونۍ - ناشوني يو شان ده، پاتې نور د ورځې له خوا خواړه دي:
دریمه اونۍ - یوه ورځ خواړه:
- ټوله ورځ - هر میوه پرته د کیلا، انګورو، انګورو پرته.
- ټوله ورځ - سبزيجات او سلادونه (ټول د کچالو پرته).
- ټوله ورځ - میوه، سبزيجات، سلادونه پرته له محدوديتونو څخه.
- ټوله ورځ - کب، ګوبو، د پاڼی ترش، تازه شوي سبزیجات.
- ټوله ورځ - د شیدو غوښه یا چرګانو، جوش شوي سبزیجات.
- یو ډول ميوه پرته د حدود محدودیت.
- یو ډول ميوه پرته د حدود محدودیت.
څلورم اوونۍ - محصوالت کولی شي پرته له کوم محدودیت څخه خوند واخلي، مګر هیڅ شی یې اضافه نکړي!
- 4 مخلوط غوښه یا د چرګانو څلورمه برخه، 4 قابلیان، 3 روميان، یو له وړو تیو څخه د تیلو پرته، 1 ټسټ، انګورو.
- په سل ګرامه ګرام شویو غوړیو کې دوه ټوټې غوښې، 4 قابلیان، 1 ټسټ، 3 روميان، مڼې.
- د چرګانو پنیر، یو کوچني غوښې، تازه شوي سبزيجات، یو څو قابلیان او روميان، ټسټ، انګور.
- 1/2 د شیدو چرګان، کڅوړی، دری روميټان، ډنډ، نارنج.
- 2 نرمه شوی هګۍ، سبزيجات لرونکي، 3 روميان، انګور.
- 2 د خوږ شویو چرګانو سینه، د غوړیو وړ کڅوړه پنیر، ډیزاین، یو څو رومي او قشرونه، دوتره یا کیفیر، انګورو.
- د پنیر 1 شونګه، د تیلو پرته سبا کولی شي، د سبزی ترکارۍ، یو څو رومي او کڅوړه، یو تیین، نارنج.
په نتیجه کې، کیمیاوی خواړه د یو کیلنر میاشت کې 15-20 کیلوگرام اضافی وزن څخه له ځانه لرې کولو کې مرسته کوي) په دې شرط چې دا ستاسو د بدن وزن 20٪ نه وي (. نور بشپړ تاسو تاسو یاست، ډیر فعال به تاسو وزن له لاسه ورکړو. که ستاسو هدف - یوازې 3-5 کیلوګرامه له لاسه ورکړو، نو دا به غوره وي چې د خوړو په بل سیسټم کې خپل انتخاب مخه ونیسو.