هیرنګ، او په اسانۍ سره ژوندی کول - هرڅوک د سړو سلدونو او ناچاوو کې ښه او پیژندل شوي، مینه لري. په هرصورت، د هرې بحري مچھلې په څیر، دا هم ګټورې ملکیت لري.
ګټوره ویښتنه څه ده - جوړښت
- په هییر کې، ډیره پروټین وموندل شو، کوم چې د کومې ژوندیزم لپاره اړین دی، د هغې ورځنی نورم چې د محصول 200 ګرامه ډوډۍ ترلاسه کولی شي.
- د سمندرونو د استوګنې په څیر، دا ایډینین لري، چې د تايرایډ ګیل حالت اغیز کوي.
- په هیرینګ فیلټ کې پوتاشیم وموندل شو، د زړه کار مالتړ کوي.
- میګنیشیم، په مچھلی کې موندل کیږي، د بدن د ټولو سیسټمونو کارول معمولوي.
- سوډیم د ویسوډیلیلټر اغیزو له امله د سټراټيک فشار کمولو کې مرسته کوي، او په نسجونو کې د مایع ساتلو کې هم مرسته کوي.
- زین د معافیت پیاوړتیا کې مرسته کوي.
د ښځو لپاره د ګټور ویښتو پوښتنو ته په پام سره، دا باید یادونه وشي چې جینګره سمندری حیوانی دی، او په پالیسیوټریور شوی فایټ اسیدز omega-3 کې، د معدنی جریان کار لپاره ګټور دی او د بدن څخه د "خراب" کولیسټرول د منځه وړل، د وینې رګونو خوشې کول د کولیسټرال پلالونو او وزن له لاسه ورکولو څخه.
د بدن لپاره ګټور واښه څه شی دی؟
دا تاسیس شوی چې د هغې لګښت د زړه د بریدونو خطر کموي، او د وینې د رګونو د جوړولو مخه نیسي، د وینې رګونو دیوالونو پیاوړتیا. تجربی تصدیقونه شتون لري چې د ګنډلو مصرف د لید ښه والی کوي، د دماغ فعالیت فعالوي. برسېره پردې، وروستي مطالعې دا ادعا تکراروي چې هیرنګ ګټور مالونه موندل شوي چې موږ ته د psoriasis کمزوري کولو لپاره اجازه راکوي.
ډیری وختونه د حشراتو په اړه شخړې شکایات څرګندوي: که چیرې د تازه کب کبونو مفهوم وړ نه وي، نو څه شی به ګټور وي نو نمونه لرونکی بوټری دی، مګر دا له منځه تللی وي، او په حاصلاتو کې شتون لري. په هییرینګ کې موجود سیالینیم د انټي بایډینټ ځانګړتیاوې لري، او همدا رنګه د وینې ډیزاین پروسه د وینې پلازما کې تنظیموي.
په هرصورت، دا د یادونې وړ ده چې نمکین شوي او اچول شوي ورانکاران د خرابوالی وړ محصول دی او د اوږد مهاله ذخیرې سره تړاو نلري.