مارملډ یو خوشحاله دی چې زموږ د پرتګال څخه راغلی دی. د دې تصفیې لومړنۍ نمونې په بشپړه توګه ښکاره شوې او د کوینز څخه جوړ شوي (کوم چې په پرتګالي کې "مارمیلیلو" نومېږي).
او په 1797 م کې، مرمر د سکاټلینډ کې "بیا مینځته شوی" و، کله چې سیمه ایز ګونګریر غوښتل چې له سختو نارنجونو څخه ځان خلاص کړي. د هغه میرمنې غوښتل له جام څخه ډډه وکړي، مګر هغې د ټیټ تودوخې څخه ډک ډک کړ - په پاى کې هغه اوس خوږۍ، په ټوله نړۍ کې مشهوره شوه.
د نیویارک ټایمز په وینا، د پاک پوهان ما تر اوسه هڅه کوي چې د کور جوړونې مرمۍ لپاره د نارنج ډیری ډولونه ومومي.
د مالدارۍ ګټې
پیټین - د طبیعي زړورتیا ایجنټ، چې د کارموندنې لپاره کارول کیږي. د بریتانیا د خوراکی توکو د څیړنې (د خوراکي توکو د څیړنې انسټیټوټ انسټیټیوټ، د انګلستان فوسټر لخوا ترسره شوی، په وینا، پیکیک کولی شي د قبضې او خولې ګوښه کړي. برسیره پردې، دا وموندل شوه چې د بدن په ټیکټ کې د ټیمونو وده کموي.
مارملډ نور ګټور توکي لري: کلسیم ، کوم چې زموږ د هډوکو، غاښونو او زړه د روغتیا لپاره اړین دی؛ اوسپنه، چې په وینې کې هیموګلوبین زیاتوي او ټول روغتیا پیاوړې کوي.
د چندو ملالۍ ګټې او ګټې
چيچل مومند کولی شي د بد عادت په وړاندې د مبارزې په برخه کې مرسته وکړي: دا دومره کافی دی چې د دودیز چوبوم سره ځای ونیسي. د ګټورو پیټینونو او میوو د ریبرونو برسیره، دا په سلو کې 10 بیزاکس لري. نو له دې امله خوله د مرمۍ حد ته ځینې خوله خنډ کوي. پرته له دې چې روغتیا ته زیان ورسوي، منل کیدی شي.
د چنګ مرمر زیان په ځانګړې توګه په اضافه ګانو کې دي چې تولید کونکي یې کاروي. تراوسه پورې دقیقه مطالعې شتون نلري چې د دوی د خطر درجه یې څرګندوي. د دې پوښتنې ځواب، که چیرې زیان رسونکي ججوب وي، ډیر احتمالي منفي - مثبتې خواوې د دې کارولو په وخت کې د ناپېژندل شوو منرالونو په پرتله ډیر زیانمن دي.
Dietitians مشورتي مشورتي نوعیت غوره کوي یا په کور کې د پخلی کولو هڅه وکړي.
آیا دا په غذا کې ممکنه ممکنه ده؟
د دې نیکمرغه بله برخه: مرمۍ د وزن د ضایع کیدو لپاره بې طرفه ده، دا کار هم کارول کیدی شي حتی که ستاسو غذا محدود وي. د شکر کم ټیټ محتوا او وړتیا د "طبی انډیچینګینټ" وړتیا د مینو سره یو خوندي او خوشحاله اضافي ملامال جوړوي. له بده مرغه، ډیری یې د تعصب سره مچیو ته اشاره کوي، نه د دوی د جوړښت او ملکیت په پوهیدو کې هڅه کوي. مګر اوس چې تاسو دا مضمون ولوست، تاسو پوهیږئ چې د خوړو مرمۍ د زیان یا نور منفي پایلو څخه ډیر ګټور دي.