سولو یو محصول دی، کله چې تاسو لږه اندازه کاروئ، تاسو کولی شئ د اوږدې مودې لپاره له لوږی څخه ځان وژغورئ. له همدې امله، ډیری لیوالتیا لري چې آیا د وزن له لاسه ورکولو په وخت کې د خوند اخیستلو امکان شتون لري که نه.
د ونې جوړښت
د غوړي غوښه د ارزښت لرونکي څارویو غوړونو کې شتمني ده، سایټریټ او نایټریټ فایټ اسیدونه، پروټینونه، ویټامین A، D، E، PP، C، B، او معدني توکی - پوټاشیم، فاسفورس، سوډیم، میګنیشیم، کلسیم، جست، وسپنې، مسو، مینگنیان او کلینیم .
د غوړ بيولوژيکي ارزښت په دې کې د آرياکيدونک، اکسيک او لېنالوينک اسيدونو د محتوياتو له مخې ټاکل کيږي، چې د مهمو هورمونونو توليد، د حجري غسلونو جوړول، د اډرينل ګالسونو عادي کار، جگر او دماغ کې مرسته کوي.
د شیدو او وزن وزن
مختلف تغذيې د دې معنی لري چې آیا د وزن له لاسه ورکولو په وخت کې د خوندیتوب امکان شته که نه. دا د یادولو وړ ده چې دا محصول ډیر لوړ لووری دی (100 ګرام وزن 770 کیلوری). خو، سره له دې، دا ناممکن کار دی چې اعتراف وکړئ چې غوړ د موټی سره مرسته کوي. کله چې وزن له السه ورکړئ، نو تاسو کولی شئ، مګر تر ټولو مهم - د کلوريانو هره ورځ شمیرل. د یو بې ساری ژوندانه ژوند سره، تاسو باید په هره ورځ 30 ګرام چربی ته محدود کړئ، او نور هیڅ. او هغه خلک چې وزن یې لږ وي د کافی او 10 ګرامه وي.
هغو کسانو ته چې
کله چې وزن له لاسه ورکړي، غوړ یوازې نه یوازې ښه، بلکه هم زیان رسوي. دا د هغو کسانو لپاره کار کوي چې روغتیایي ستونزې لري. له دې امله، د کارولو دمخه د یوه متخصص سره مشورتي ارزښت لري.