پوښتنه دا ده چې ایا دا ممکنه ده چې خواړه ومینځل اوږدې شخړې وې. ځینو ځینو استدلال وکړ چې په هیڅ صورت کې تاسو د څښلو پرته پرته خواړه نشي کولی، ځکه چې دا د هضم پیچل کیږي. نورو خلکو د دې حقیقت په اړه خبرې وکړې چې د خوړو له اخیستو وروسته اوبه په سخته توګه "تناسب" ضایع کوي، د دې حاکمیت راټیټوي او په دې توګه د هضم خرابول. حقیقت چیرته دی؟
ایا دا زیان رسونکی دی چې د اوبو سره خواړه وویشئ؟
لکه څنګه چې دا ډیری وخت په هایټیتیک کې واقع کیږي، حقیقت په منځ کې شتون لري. که تاسو یو کس یاست نو د معدنی جوس د روغ سریټ سره، د شیدو اوبه یا د خوړو په جریان کې اخیستل شوي نور څښل به تاسو ته زیان ونه رسوي. که څه هم، که تاسو د معدې ستونزې لرئ، نو دا ستونزه زیاتیږي.
په هرصورت، دا مهمه ده چې د پیژندنې معلومه شي. په واقعیت کې، د خوړو وروسته یو لیتر اوبه د امکاناتو د ترلاسه کولو امکان نلري. که تاسو پلان لرئ چې ډیر خوند واخلئ، وروسته له هغې چې تاسو په تاکید سره تسکین شئ، تاسو کوالی شئ د لږ ټیټ لپاره لاړ شئ: د ډوډۍ څخه دمخه د 2-3 شیشلو اوبو وڅښئ) د شین چای یا لیمو غصب (. تاسو به حیران شۍ، مګر له هغې وروسته تاسو هر څه وخورئ، او تږه به د خوړو خواړو څخه وروسته د معمول په څیر قوي نه وي!
د خوراک پاکول یا نه؟
هر څوک کولی شي پدې اړه پریکړه وکړي. که تاسو د ډوډۍ په یوه څښاک کې د څښاک د شیش څښلو لپاره کارول کیږي او لږ وروسته، او پداسې حال کې چې ستاسو بدن پدې سره غبرګون لري - نو دا ستاسو لپاره د څښاک ګټور رژیم دی. که څه هم په ډیرو برخو کې دا د عادت مسله ده.
د دې پوښتنې په اړه بحث کول چې آیا دا ممکنه ده چې د اوبو سره خواړه وینځل شي، په عمومي ډول د څښاک د رژیم څار یادونه کول دي. د نایټۍ مخکې، د خوړو تر مینځ لږترلږه 6 شیشې اوبه د څښاک واک واخلئ. د یو قواعدو په توګه، هغه خلک چې دا کار کوي، د معمول ډوډۍ یا ډوډۍ وروسته نږدې نږدې د څښاک څښلو ته اړتیا نلري.