انارو - د یونانيانو واده د واده ژوند، ډیری خلک او نن ورځ - د کثرت او زیږونتیا نښه، او موږ سره تاسو لرو، دا باید د روغتیا او ښکلا نښه وي.
عمومي حقیقتونه
مخکې له دې چې موږ ترټولو زړه پورې ته لاړ شو، کوم چې وینامین په یوه لاسي بم کې موندل کیدی شي، موږ به هڅه وکړو چې د دې جنین په برخه کې ستاسو دلچسپی د ډیری دلچسپی حقایقو په مرسته زیات کړو.
- داسې انګیرل کیږي چې د شا تاج تاج بڼه د انسانانو لخوا هڅول شوې وه چې د انارو د ونې مېوه. د لاسي بم "گدا" ته پام وکړئ، دا د یو کلاسک تاج په څیر نه ښکاري؟
- د انار ونه 100 کاله ژوند کوي.
- په درملو کې د انسانانو په تاریخ کې، د انارو ټولې ونې د انارو، جوس، تخمونو تر مینځ د چرګ، چرګ، فیلم سټیمم څخه کارول کیږي.
- انار 15 امينو اسيدونه لري، چې 6 يې د اړتيا وړ دي او د عامې منل شوې تېروتنې سره سم يوازې په غوښه کې شامل دي.
- یو بل غلطی: موږ نشو ویلای چې د B12 بیان پرته پرته په یوه لاسي بم کې ویټامین شتون لري. حقیقت دا دی چې دا ویټامین هم د "غوښې" په توګه ځای لري، نو له دې امله سبزیجات، په لومړي سر کې، دا په سمه توګه د هغې کمښت دی. په هرصورت، په یوه لاسي بم کې، داسې غیر معمولي میوه، دا هم شتون لري.
- انارو په قفقاز، منځنۍ اسيا، اسپين، ايټاليا، فرانسې او همدارنګه د روسيې په جنوب کې کرل کيږي.
ويټامين جوړښت
راځئ چې په مستقیم ډول لاړ شو چې څه ویټینین ګارنټ لري.
څلور مهمې ويټامينونه په لاندې ډول دي:
- سیټینټ د مصونیت لپاره
- B6 - د اعصابو سیسټم لپاره یو ویټامین؛
- V12 - د هایپوویزیس او دماغي فعالیت لپاره وټامن؛
- P د ویټامین سیسټم د کاروواسک سیسټم لپاره کار دی.
همدارنګه د انګورو ميوه په لاندې ارزښتونو کې لاندې ويټامينونه او منرالونه لري:
- ویټامینونه E او B1؛
- پوټاشیم؛
- میګنیشیم
- کلسیم
- فاسفورس؛
- سوډیم؛
- سلفر؛
- نکل
- کروم
- اوسپنه؛
- مسو
- ایلومینیم؛
- لیتیم
- منګاني.
انار د جوز نيمايي څخه زيات جوړوي، د ميوې يوه مهمه برخه پوستکي او تخمونه راټيټوي، او پاتې برخه زموږ لپاره ځانګړتيا لري:
- Fructose، ګلوکوز او سکروس - تر 20٪ پورې؛
- پروټینونه
- غوړ
- اسیدونه - لیمو، بورک، اکمالیک، تورټیک، مالیک، امبر؛
- راش
- ټانیزونه.
ګټوره شتمني
د ګارټیت په برخه کې د ویټامینونو او منرالونو محتویاتو سره په تفصیل سره نور ډیر ښه پوهیدل، موږ په خوندي ډول کولی شو د هغې درملو ځانګړتیاوو ته وده ورکړو.
- انار، یا د هغې ځای، د هغې پاڼ - د ټیننس سرچینه ده، کوم چې د نس ناستې، نری رنځ او E. coli د درملنې او مخنیوي کې مرسته کې ثابت شوي.
- د انارو جوس د ډييسبايټريريسېس لپاره هم يو ښه علاج دی، او همدارنګه د اشتها نشتوالى.
- ګارنټ د انیمیا لپاره غوره درمل دی. د تازه نفتو جوس د ګاز ورځنی دوه میاشتنی کارول به د دې ناروغۍ مخه ونیسي.
- د انارو د پوستکي څخه يوه غميزه وروره چمتو کوي.
- او بیا د تینینونو په اړه: انار انوریکس به نس ناستې، کولیټس او نس ناستې ترلاسه کړي.
- کله چی د ستوماتیتس، ټونسیلیتس، د فارریګیت سپارښتنه کیږي چې د انارو د څښاک د اوبو کمولو سره غصب شي.
- ګارنټ د شکرې په برخه کې یو له لږو ګټورو میوو څخه دی. د باقاعده کارولو په صورت کې، د وینې شکر کچه راټیټوي.
- د ښځو په خواړو کې د انارو شتون د سینې سرطان څخه د ښه وقف په توګه کار کوي.
- د کنټرول لاسي بمونه د هغو خلکو لپاره کار کوي چې په لوړې تابعیت سره کار کوي او ژوند کوي.
- د غوټیو او غوږو څخه به د وچ انار د چرګانو ماسک سره مرسته وکړي، د زیتون غوړ سره مخلوط شي.
- د PMS په وخت کې د درد سره،
میاشتنۍ او د نارینه وو سره حساسیت، ډاکټران په بشپړه توګه چالان کوي، او د انارو هډوکي شتون لري. لکه څنګه چې دا کار وشو، دوی ضروري تیل لري چې د هورمونول توازن تعامل کړي. - لاسي بمونه د خوړو لوړ رتبه خلکو ته سپارښتنه کوي، او هغه کسان چې په آسانۍ سره د عصبي سیسټم سره.
په عموم کې، د یو لاسي بم ګټې ګټه اخیستونکي کلمات دي، که یواځې دا چې امکان نلري چې د نازېږېدلي ماشوم معجزه معجزه په ښه توګه معلومه شي. کله چې انار واخلئ، په یاد ولرئ چې دننه دننه باید پخې او رسسي وي، او د بهر سره ناپاک وي، د تور تور، نسواري او وچ پوستکي سره.