څنګه د اشتها کمول؟

د اضافی وزن لوی لامل خورا اشتیاوی دی. موږ تل یو څه ګیاوو، فشار راوړو، بورډ ونیسو. څو ځلې دا وی چې د کار کولو لپاره هیڅ شی شتون نلري او د ګټورو کارونو سره د راتللو پرځای، تاسو د کینیا سره چای وڅښئ. بیا هم، مینه وال د زړه پورې احساسات او مثبت احساسات د روزنې په پرتله خورا چټک کوي، او هڅې ته اړتیا نلري. دلته په اړخونو باندی د غوټیو مخونه دي، وروسته د موډی ضایع کول. په طبيعي توګه، موږ ژر تر ژره فکر وکړو چې څنګه وزن ضايع کړو. د عمومي درملو په اړه د عمومي معتبرې مفکورې په اړه فکر کیږي. مګر دا اړینه ده چې د مینو له ټولو مچیو او غوړ موادو څخه په چټکۍ سره وویستل شي، ځکه چې دماغ د لاریون پیل کوي. په غیر انساني ډول تاسو غواړئ یو ډونټ یا د چاکلیټ بار. موډ خراب شوی، دا کار ناممکن دی چې په کار باندې تمرکز وکړي. د دې لپاره چې غیر ضروري فشار سره خپل ځان ته شکنجه ونه کړي، نو دا بسیا ده چې پوه شئ چې ستاسو اشتیاه څنګه کمه کړئ او په سمه توګه وخورئ چې څنګه وخورئ.

د اپینوټ ټیټ محصولات

ستاسو د اشتها کمولو لپاره ترټولو غوره لارو چارو چاکلیټ خوري. په یاد ولرئ چې څنګه موږ په ماشومتوب کې موږ د ډوډۍ مخکې د خوږو خوړلو اجازه درلوده؟ ټول د دې لپاره چې د کینډي وروسته د باکواټری د نریج نظر لیدل کیږي. رسیدونکي لا دمخه اشاره کړې چې بدن بدن کافی کیلوری ترلاسه کړی دی، نو ځکه د اشتها نشتوالی. یوازې ډیر ژر خوشحاله نه یاست. لومړی، دا باید یوازې تور کټک چاکلیټ وي، د لږترلږه 75٪ د کوکو موخو سره. دوهم، تاسو اړتیا نلرئ چې ټول ټیم ​​وخورئ، 2-3 ټوټې پوره وي، او دا ښه ده که تاسو د کینډۍ په څیر منحل کړئ.

هغه بوټي چې د اشتها کمول دي

برسېره پردې، تاسو کولی شئ د هګۍ د انتاناتو ترکیبونه وکاروي، کوم چې تاسو به د لوږې احساس احساس کړئ. د فارماسۍ د نخشي یا د زعفرانو تخمونو کې وپلورئ، یو ګلاس چاکن یې په ګلاس د اوبوله اوبو کې. څښلو ته لږ څه وخورئ او مینځل وکړئ، مخکې له دې چې د خواړه 20-30 دقیقې وخورئ، وخورئ. دا به نه یوازې د اشتها کمولو کې مرسته وکړي بلکې د میټابولیزم وده هم کوي.

همدارنګه ګټه اخیستونکی تیل غوړوي، چې په سهار کې ناڅاپه او د ماښام په ماښام د ماښام له ماښام دمخه 1 چرګې واخیستل شي. دا د کمزوري زغم په توګه کار کوي او د انټرنېټ په نرمۍ سره مرسته کوي.

هغه نشه يي توکي چې د اشتها کمول دي

ډیره اندازه د درملو کارول دي. دا طریقه یوازې د هغو خلکو لپاره مناسبه ده چې د موټی سره او د دوی د استوګنې څخه وړاندې دا د ډاکټر سره مشورې لپاره د پام وړ دی. دا مخدره توکي په بیلابیلو بڼو کې تولید کیدی شي. په درملتون کې تاسو کولی شئ د بیلګې په توګه، دا ډول ګولۍ چې د اشتهایټ لکه ډیزوپیمون، مزندندول، پوډالل، فیپرانون او نور په څیر کموالی راولي. په اصل کې، دوی د اندیښنې لرونکي (د پوزې اخته کولو) عمل لري او د ټیټ کولوری غذا سره د اطاعت اسانتیا لري. په هرصورت، د هر ډول درملو په څیر، دوی د منفي اغیزو درلودونکي دي، له همدې امله د درملو درملنه چې د اشتها کمول باید د ډاکټر نسخې سره واخستل شي.

د عصري معلوماتو د بار سره، موږ هیر شو چې څنګه ځان ته غوږ ونیسو، موږ د یو تن ژوندانه ژوند ژوند کوو او د پایلې په توګه موږ یو وار بیا یو ځل بیا آئین ته ځو. زده کړه وکړئ د لوږې او بڅو تر مینځ توپیر، میوه سره میوه بدله کړئ، زیانمنونکي چپسونه، کوکا کولا، پیزا رد کړئ او تاسو باید د ځان سره د ډایټانو سره د عذاب کولو وس نه لرئ. ستاسو وزن به ثبات ومومي، او ستاسې اعراض او مزاج به تل په ترتیب سره وي.