په تدریجي توګه د غیر مناسب لوړ لګښت پیژندل او د ټیټونو، کیپسول، غوږو، فوري څښاک، د جعلي د رژیمونو په ترکیب کې د حقیقت لټون کول. ریښتیا، د لرغونو اثارو د دې کټګورۍ حتی د زغم تخمونه نه دي منسوب شوي، د دوی حق د هیپکوټریټ لخوا بیان شوی، په حقیقت کې، لکه د تیارولو طریقه.
اوس موږ به د لوبو ترکیبونو ته د زڼي د تخم چمتو کولو لپاره پام وکړو، او همدارنګه هڅه وکړو چې پوه شو چې ولې خورا ګټورې دي.
جوړښت او ګټې
د تل په څیر، ګټې باید د جوړښت له مخې وټاکل شي - په بله طریقه، دا په اسانۍ سره نه کیږي. نو د لمرې تخمونو سره د سلمینګ ترکیبونو کې - د اجزاوو او چمتووالي طریقه کې د ګټو لپاره ګوري.
لومړی، زغم یو چاپیریال دوستانه محصول دی چې ټیټه بیه یې جذبوي. تاسو کولی شئ ټول او خالی غنم واخلئ، خواړه، غوړ او مکھن لرې کړئ.
دوهم، زغره د سبزیجاتو غوړ د مصرف کولو غوره فارم دی، په شمول د اومیګ -3 او 6 فایټ اسیدونه، کوم چې پدې وروستیو کې د ښکلا او روغتیا د الکسیرس په توګه ښکاریدل.
سربیره پردې، د یوې برخې په توګه:
- فایبر (په تیره بیا کله چې د ټولو زڼو تخمونو اخیستلو)
- لیسیتین؛
- ويټامينين A، پي پي، اي، ډله B؛
- سلیمانیم؛
- فايټو هااممونون (د نبات هورمونونه).
په بدن کې زغم څنګه کار کوي؟
مخکې له دې چې د ترکیبونو تخمونه د زعفرانو تخمونو مطالعه کولو ته دوام ورکړي، باید دا پوه شي چې د وزن ضایع د زغم د جادو اغیزو له امله نه رامنځ ته کیږي، مګر د ساده، فیزولوژیکي پلوه د وضاحت وړ دلیلونو لپاره.
زغره یو لامري اغیزه لري - د دې لپاره تاسو د غال په انټرنټ کې د څو کیلو ګرام پوټونو څخه پاک پاتې کیږي. مګر له زعفرانو څخه طبیعی محصول دی، د دې عمل باید د طبیعي زیرمو) لکه "سینډ" سره پرتله نشي پرتله کیدلی - زغم ندی رنځی او د انټینټر کوچنی ماین پاکولو څخه ډډه نه کوي، مګر په برعکس د غذايي توکیو تخفیق جھلی راټیټوي. د پایلې په توګه، کوچني السرسونه، مغزوی زخمونه روغ شوي، او یو باوري محافظه کار پرتې ښکاري کله چې مصدوم، چټکي خواړه او الکولي مصرفوي.
زغر فایبر دی. دا خوځښت کوي، د هاضمي لارې ته ځي، او تاسو ډکوي. په دې توګه، تاسو د لوږ احساس احساس کړئ، او په پای کې بیا تکرار زده کړئ. هره ورځ د سلاد، انارو، سوپ زغم او په تدريجي توګه د برخې برخې کم کړئ - د وخت په تېرېدو سره، حتی د زغم وړ پرته تاسو به لږ خواړه سره محتوا ولرئ.
رژیمونه
راځئ چې د چمتو کولو تر ټولو مشهور طریقه سره پیل کړو - د وزن د ضایع کیدو لپاره د زعفران تخمونو د ضایع کولو ضایع کول. د ورور لپاره تاسو اړتیا لرئ چې یو چڼی تخمونه د ګاز د اوبولګولو اوبو سره ولګوئ او د 30 دقیقو لپاره د ټیټه تودوخې پخلی وکړئ. په تدريجي توګه تخمونه وخوري. له تودوخی څخه ډډه وکړئ، 100 ملی لیتره مخکې له خوا ډوډۍ واخلئ.
د زعفران تخم لپاره یو بل ساده لارښود انفیوژن دی. د دې لپاره تاسو ترموس ته اړتیا لرئ. د تخمونو ټول تخمونه باید ترماموس ته واړول شي، د 2 cup cup boiling water. د شپې ټینګار وکړئ. یوه ورځ باید د هر ډوډۍ څخه مخکې نیم ګاز انفیوژن وڅښئ، او د لرګیو پاکولو کورس 10 ورځې دوام وکړي.
په هرصورت، د بیری جیلی د ترکیب سره سم د زغر تخم څخه جیلی چمتو کول آسانه ندی.
هرڅه پورته، زنګ به ستاسو په معدنی مايع سره په هرډول تماس کې تغیر وکړي. دا دا دی چې تاسو کولی شئ د انفلافي اغېزو د ترلاسه کولو لپاره د ځانګړو تصمیمونو چمتو کولو لپاره نشو کولی د انارو، فلیکس، پیري، ګرینش، سلاد، سوپ، سبزیجونو لپاره، د میوو غوښه غوړولو او نورو ته د زعفرانو تخمونه اضافه کړئ. اصلي شی دا دی چې په یوه "خالص" بڼه کې د زغر څخه وروسته، د اوبو سره وڅښئ. که نه نو، اغیزه به ناباوره وي، مګر په برعکس، یو تخصیص.